何があったの!?　女子がダイエットを決意した瞬間

毎日メイクをするときに、顔のチェックをする女性は多くても、なかなか全身チェックまで行き届かない方も多いようです。いつもと同じ雰囲気だから、大丈夫だろうと思っていると、いつの間にかとんでもない体形になっていることも！　そこで今回は女性のみなさんに、ダイエットを決意しよう！　と思った瞬間について、お話を聞いてみました。

写真を見たとき

・「写真を見て自分の顔がデブのそれだと気づいたとき」（26歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「写真を撮り、予想外に太く見えたとき」（27歳／食品・飲料／技術職）

・「写真でたるんだ体形を見てがくぜんとして」（33歳／医療・福祉／専門職）

スマホや携帯などで、自撮りをする女性は多いですが、自分の体形までフレームに入れる方は、なかなかいらっしゃいません。自撮りに満足していると、普通に写真を撮ったときに、自分の体形を見て真っ青になることも。

服がきつくなったとき

・「服が入らなくなったときはやばいと思ってやる」（29歳／医療・福祉／専門職）

・「はこうと思っていたパンツがはけなくなった」（28歳／学校・教育関連／専門職）

・「去年の服が入らなくなった」（23歳／その他／その他）

ダイエットをしようと決意する最大の原因は、今まで着ていた服が入らなくなったときではないでしょうか。衣替えをして、去年の洋服がぱつんぱつんになっていると、すぐにダイエットを決意することでしょう。

ダイエット番組を見たとき

・「ダイエット企画番組を見たとき。パートナーに太ったと言われたとき。夏前と健康診断の前」（32歳／建設・土木／事務系専門職）

・「ダイエット番組を見たら」（23歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「ダイエット番組などで新しいダイエット方法を知った際など」（24歳／その他／事務系専門職）

おうちでくつろぎながらテレビを見ていると、ダイエット特集に、つい目がいってしまうものです。番組を見終わるときには、お菓子片手に寝そべっていたその姿は、どこにも見かけることはないでしょう。

おなかが出てきたとき

・「おなかがぽっこりしているとき」（31歳／学校・教育関連／技術職）

・「おなかが空腹で、でているとき」（30歳／医療・福祉／専門職）

・「おなかが出て目立つようになった」（29歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

なんとなく下っ腹が出てきた？と不安になると、ダイエットを決意される方も多いのでは。体重は変わらないのに、おなかだけ出てきたのは、あきらかにメタボの始まり。すぐに運動をはじめましょう。

日常生活を送っていると、なかなか自分の体形を見なおす時間をとれなくなってしまいます。できれば週に１回は、お風呂に入る前に全身鏡の前で、裸になって体形チェックして、体形の崩れなどにすぐ気づけるようにしたいですね！

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数180件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年10月31日に公開されたものです