女子に聞いた！　嫌なことがあったときに衝動的にしてしまうことTOP10

嫌なことがあったとき、そのまま抱え込んでしまうとストレスで爆発してしまいます。何らかの逃避をしないと心の平穏が保てないわけですが、みんなはいったいどんな手段をとっているのでしょう？　今回は「嫌なことがあったときに衝動的にしてしまうこと」について、働く女子のみなさんに聞いてみました！

●第1位／「スイーツを食べまくる」……38.7％
○第2位／「ジャンクフードをやけ食い」……26.9％
●第3位／「洋服を衝動買い」……16.8％
○第4位／「好きな本や映画の世界に逃避する」……12.1％
●第5位／「女友だちを招集して、グチを聞いてもらう」……10.6％
○第5位／「トイレでこっそり泣く」……10.6％
●第7位／「いつもは躊躇するような高い買い物をする」……7.8％
○第7位／「恋人に『今すぐ会いたい！』と連絡する」……7.8％
●第9位／「趣味のアイテムをやけ買い」……7.4％
○第10位／「エステやマッサージに行く」……7.0％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は38.7％で「スイーツを食べまくる」でした。甘いものを食べておなかと心を満たして、落ち込んだ気分を強制的に盛り上げる作戦ですね。たしかに、おなかがいっぱいであればだいたい幸せになれますもんね。

第2位は26.9％で「ジャンクフードをやけ食い」。おなかをいっぱいにすることはやはりストレスに効きますよね。さらに「ジャンクフード」という、いかにも健康に悪そうな感じが、秘めた破壊衝動を満足させますよね。

第3位は16.8％で「洋服を衝動買い」。買い物をしてストレス解消する人も多いですが、そのなかでも「洋服」を買ってしまうという人はたくさんいるみたい。

みなさんはどんなことをして「嫌なこと」から受けたダメージを回復させますか？　ランキングにあるようなことは、やりすぎないように衝動をうまくコントロールできさえすれば、いいストレス解消法ですよね！（タブロイド／佐藤）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年6月にWebアンケート。有効回答数256件（マイナビウーマン会員：22歳～34歳の働く女性）。

※この記事は2015年07月21日に公開されたものです