悪魔の誘惑に負けてしまう！ やめたくてもやめられない女性の悪習慣5つ
よっぽどストイックな人でもなければ、誰もが一つや二つ、やめたいけどやめられない習慣や、ハマってしまってなかなか抜け出せないものを持っているもの。まあこれはある程度は仕方ないもの。だって人間だもの！（笑） 私たちと同じ働く女性たちは、こんな「やめたいけどやめられない悪習慣」を持っているようです。
悪魔の誘惑その1！ お菓子・スイーツ
・「仕事帰りにコンビニスイーツを買ってしまう」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「夕食の変わりにお菓子をたべる」（30歳／アパレル・繊維／事務系専門職）
・「寝る前の間食。太るので辞めたいがつい手が伸びてしまう」（24歳／食品・飲料／専門職）
・「お風呂上がりのアイスはやめられない、とまらない」（24歳／医療・福祉／専門職）
・「食後のデザート。夜遅くても食事のカロリーが高くても別腹で食べてしまう」（31歳／建設・土木／事務系専門職）
ずば抜けて多かったのが、お菓子・スイーツのという名の悪魔の誘惑！ とくに最強悪魔はチョコレートのよう。みなさんの回答を見ると、悪魔は主に「仕事帰りのコンビニ」「食後」「お風呂上がり」「寝る前」に逃れられない誘惑をかけてくるようです（笑）。
悪魔の誘惑その2！ 食べ物（お菓子・スイーツ以外）
・「たまにやる夜中のドカ食い」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
・「夜遅い晩御飯 食べないといけないと思ってしまう」（28歳／電機／事務系専門職）
・「朝ごはんにインスタントラーメン。朝ならなんだか許される気がしてしまう」（28歳／ソフトウェア／技術職）
・「自販機を見ると何か買ってしまう」（26歳／情報・IT／事務系専門）
・「バイキングでは食べなきゃ損と思って時間いっぱい食べる結果、気持ち悪くなる」（31歳／情報・IT／技術職）
あまりにも多いので、スイーツ系とそれ以外の食べ物で分けましたが、前出のスイーツ系を含め、食べ物系がダントツの誘惑率（笑） 食べ物悪魔の魔力は強すぎる！ ちなみに、こちらの悪魔は、夜中を中心に四六時中誘惑をかけてくるもよう。
私、もしかして中毒かも？ スマホ・PC
・「つい夜更かししてインターネットしてしまう。どうしても止められない」（33歳／小売店／販売職・サービス系）
・「ネットゲーム。ついついパソコンをつけてしまう」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「携帯ゲーム 時間の無駄だしやめたいけど気がつくとやっている」（33歳／医療・福祉／専門職）
・「長時間のスマホはよくないと思うのだが、ゲームにはまってしまい、ずっとやってしまう」（29歳／情報・IT／技術職）
食べ物系に次いで多かったのが、スマホやPC。それも寝る前にやっている人が多いようです。寝る前のスマホやPCは、良質な睡眠の妨げになると言われていますが、「それを知りつつもやめられない！」という人が多いようです。
これがないとやってられない！ お酒・タバコ
・「たばこ。我慢してもイライラしたら吸ってしまう」（33歳／運輸・倉庫／秘書・アシスタント職）
・「主人が出掛けた後のナイショの喫煙」（33歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）
・「晩酌。飲まないとやってられない」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「寝る前のお酒。1日の疲れが取れる気がしてやめられない」（29歳／その他／その他）
・「ご飯を食べずに、缶チューハイとポテトチップスを食べること。週末よくやっている」（32歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
カラダに悪いと分かりつつも、やめなきゃと思いつつもやめられないのが喫煙。イライラしている時や忙しい時程、本数も増えてしまいますよね。お酒も程々なら悪くないものですが、習慣になってしまったり、量が増えると……（汗）。どちらも程々にして、気をつけていきましょう！
他にも、これがやめられない！
・「クーポンスパイラル。クーポンを使うために店に行って、またクーポンをもらって、の繰り返し」（30歳／通信／事務系専門職）
・「 近場なのに、タクシーに乗ってしまう」（28歳／運輸・倉庫／技術職）
・「夜お風呂に入るのが面倒で顔だけ洗って寝てしまう」（24歳／医療・福祉／専門職）
・「夜寝る前になると部屋の汚さにイライラして掃除をしてしまう。結局夜更かししてしまうので朝が起きるのが辛い」（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）
他にも「目的ナシの夜更かし」「化粧を落とさず寝る」などをはじめとする、ライフスタイル面でのやめられない悪習慣も多く見られました。
最初に述べたように、人間ですから多少のことは仕方ありません。それによってストレスが解消されたり、癒やしになっていることもありますものね。とはいえ、カラダや心に悪影響を与えてしまう習慣はさすがにマズイ！ 程度や限度に注意していきましょう。
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年6月1日～6月15日にWebアンケート。有効回答数238件（22歳～34歳の女性）
※この記事は2015年07月01日に公開されたものです
