スキマ時間の活用!?　働く女子がしている通勤電車内でしていること4つ

通勤で使う電車、座っている人はたいていスマホか読書ですが、立っている人はどうなのでしょうか。働く女性の通勤事情、立っている人は日ごろのアレを解消している人が多かったです。

立っていてもやっぱりスマホ

・「立っていても、スマホ」（32歳／医療・福祉／事務系専門職）

結局、一番多かったのは「スマホをいじる」「スマホを見る」でした。もはや現代人の真の伴侶はスマホなのかもしれません。

運動不足も解消！　筋トレする

・「足が細くなるように、つま先立ち」（26歳／生保・損保／営業職）

・「つり革を持ってかかとを上げたり下ろしたりしている」（30歳／医療・福祉／専門職）

・「おなかに力を入れてダイエットに心がける」（28歳／電機／技術職）

・「窓に映った自分の姿を見て、背筋を伸ばして姿勢がよくなるように心がける」（31歳／生保・損保／事務系専門職）

・「つり革で腕立て伏せする」（32歳／情報・IT／経営・コンサルタント系）

・「人の少ない電車内で、つり革につかまって懸垂トレーニング」（33歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

立っている姿勢を利用して、みなさんさまざまなトレーニングをしています。足のトレーニングはともかく、つり革を使ったトレーニングは大胆です。

立っているときは○○鑑賞

・「音楽を聴いて口パクで熱唱」（24歳／医療・福祉／専門職）

・「外の景色をよく見ている。見すぎて降りる駅を通りすぎてしまったことがある」（28歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「オシャレな乗客がいると、ファッションチェックをするときもある」（24歳／食品・飲料／専門職）

・「窓に映る自分の顔を見てしまう。（で、かなり疲れた顔でビックリする）」（33歳／機械・精密機器／営業職）

音楽鑑賞、中吊り広告鑑賞、という人はたくさんいましたが、それだけじゃない人もたくさん。窓の外の景色に気を取られて乗りすごすとは、なにかあったのでしょうか？

目撃！　こんなツワモノも

・「終電で、手すりにつかまり立ちしながら寝ているサラリーマン。今にも倒れそうになっていて、見ていてハラハラした」（28歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

・「立ちながらアイラインを引いている女性をみたときは、驚きながらも、揺れの中で書けることに感心した」（26歳／商社・卸／事務系専門職）

・「スクワットを始めたおじいちゃんがいたことにはびっくりした」（28歳／建設・土木／事務系専門職）

自分が立ち寝をしているという人も多かったですが、こんなふうに心配されないように気を付けたいですね。車内で運動していると、みんなの注意を引くようです。トレーニングをしている人は気を付けましょう。

電車で立っている時間は、できることが限られます。座っているときよりも体が動かしやすいので、筋トレなどの有効活用もいいですし、中吊り広告を見たり人間観察したり。たまにはネット以外の情報収集もいいのではないでしょうか。

(まさおかりく）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年5～6月にWebアンケート。有効回答数225件（22歳～33歳の働く女性）

※この記事は2015年06月16日に公開されたものです