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涙と感情が溢れる?女性たちが「わけもなく涙が出た瞬間」7

ファナティック

何かを我慢していたせいなのか、それともただ涙腺が弱くなっているだけなのか……。泣くつもりなんてまったくなかったのに、わけもなく涙がぽろぽろあふれてきたことはありませんか? 女性のみなさんに「わけもなく涙が出た瞬間」について聞いてみました。

心と体のSOS?疲れがピークにくると、自然に涙が……

・「残業が続いていて疲れがピークのとき、左目からだけ涙が出た」(30歳/医療・福祉/専門職)

・「今日疲れたなー、とぼーっとしてると涙が出てくる」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

疲れがたまってピークに達すると、自然と涙があふれてくるという女性も。疲れがたまりすぎて「これ以上は無理!」という体からのSOSなのかも。無理せず、ゆっくり体を休めるようにしてくださいね。

特に原因もないのに…なんでもないことに、突然涙が!

・「帰宅中に、部活で走っている子どもを見て、なんだか泣けてきた」(30歳/医療・福祉/専門職)

普段なら何でもない光景に妙に心を打たれてしまい、涙があふれてしまうことも。自分でも気づかないような、心の深い部分でストレスを感じていて、それに涙が反応しているのかもしれません。

感情が溢れてくる!聞くもの・見るものに敏感に反応してしまう

・「これまで溜まっていたストレスからか、何気なく見たテレビのドキュメンタリーに号泣」(26歳/電機/事務系専門職)

・「音楽を聞いていたら涙が出てきた」(33歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)

聞くもの・見るものに心が敏感に反応してしまうのは、まだ心が不安定である可能性があります。涙を流すのにはストレス解消効果もあるので、こんなときは気持ちに任せて思いっきり泣いてみるのもよさそうです。

女性は不安・緊張・ストレスがたまると、涙が出やすい

・「なにも考えてるつもりじゃないのに、なぜか涙が出てくることよくある。でもよくよく考えてみるとなんか不安なことがあったりするとそれが原因で涙出ることが多い気がする」(29歳/食品・飲料/販売職・サービス系)

・「仕事がつらすぎて、帰ってきて緊張が解けた瞬間に急に涙が出た」(26歳/情報・IT/事務系専門職)

突然涙があふれてくるときは、自分でも自覚していない不安や緊張、ストレスがたまりすぎてしまっていることが原因なよう。突然涙が出てきたら、自分のキャパシティを超えて、何かをためこんでいる可能性があるかもしれません。ぜひ心と体をゆっくり休ませてあげたいところ。

わけもなく涙が出てくるときは、もしかしたら不調のサインなのかも。もしもこんな瞬間を感じたら、自分なりのリラックス方法や前向きになれる方法を模索してみてください。仕事で絶えずストレスに晒される社会人にとって、がんばりすぎは禁物です!

(ファナティック)

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年5月にWebアンケート。有効回答数189件(22歳〜34歳の働く女性)

※この記事は2015年06月02日に公開されたものです

ファナティック (編集プロダクション)

2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。

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