恋愛寿命を縮める！　あなたが彼に夢中になりすぎて「独占・束縛したくなる」本当の理由

大好きな彼とは、ずっと一緒にいたいですよね。できればこのまま結婚まで……なんて思えば思うほど、いろいろなことが気になりはじめます。その結果してしまう行動（止められない行動）が、恋愛の寿命を短くしてしまうこともあるんです。そんなことになったら本末転倒。自分で自分の首をしめていることに気づいていますか？

■独占したくなる

大好きな人は自分だけのものにしたい。できれば私だけのことを考え、私だけのことを見て、私だけに話しかけてほしい。メールをしたら直ぐに返事をくれて、いつも気にかけ、心配し、大事にしてほしい。愛しているなら、そのくらいのことはできると思う……そんなふうに思ってませんか？

本当は、今問題があるわけではありません。ただ彼はひとりの人間として、あたりまえの生活をしているだけです。でもそれがあなたをイライラさせたり、不安にさせるのなら思い出してください。人はひとりで生きてはいません。彼はあなた以外の人とも、かかわりながら生きていきます。あなた以外をすべて断ち切らせようとするのは無理なんです。そのことを理解しないで、自分のためだけに生きてほしいと望むから、もっとイライラしたり、不安になるんですよ。

■束縛したくなる

独占したいのに、できていないと思うと、ますます不安ばかりが思いつく。その結果、彼が今何をしているのかを全部把握したくなる。「なんでこんなことしているの？そんな暇があるなら私に会いに来てよ」とか「どうしてこの人と会う必要があるの？　私のことを愛しているなら、その人に会わないで」なんて、彼の時間すべてを管理把握しようとするのが、いわゆる束縛です。

常にそれでは息苦しくなります。彼を自由にしておくことが、ありのままの彼を認めることになります。束縛は、ありのままの彼ではダメだと言っているようなものです。ひとりの人間として、男性として、大切にしてくれない女性を、永遠のパートナーにしたいと考える男性なんていませんよ。

■すべてを彼に合わせようとする

今幸せでも、この幸せは永遠に続かないような気がして不安。その結果、特別な問題などないのに、常に彼の顔色を伺ってはいませんか？　彼を怒らせたり、嫌な気分にさせないために、彼の望むことだけをして、彼の望まないことは絶対にしない。そんなふうに自分の気持ちや考えは後回しにしても、彼と一緒にいたいと思うことの不自然さに気づいてますか？　それであなたは、彼から、大事にしてもらっていると思えますか？　愛されていると安心することができますか？

いずれ「合わせているから、私と一緒にいるの？」と思う日が必ずきます。愛されていると思える自信を持ちたいなら、自分の気持ちや考えを大好きな彼に伝えてください。あなたが何を言っても、何をしても「大丈夫」と思えなければ、ずっと一緒にいる意味なんてありませんから。

■愛されている自信が持てないのは……

独占も束縛も、無理をしてまで合わせようとするのも、その原因は結局一緒。ポイントは、「ゆっくり少しずつ信頼関係を作ってきたか？」ということです。そもそも、信じていないのは誰のことなのでしょうか？　自分なのか、それとも彼なのか？　幸せになれるはずない、愛されるはずない、大事にされるはずない……そんなふうに思っていませんか？　自分を信じられないと、今の状況も、まぐれや奇跡のように思うでしょう。彼という個人に裏切られたことがないのなら、「男は……」という言葉で彼を疑うのはやめておきましょう。どんな自分でも彼でも、かかわりながら信頼関係を作っていけばいいんです。

（羽林由鶴）

※この記事は2014年10月03日に公開されたものです