不足しがちな食物繊維が1杯にレタス約4個分も！　水に混ぜるだけのアサイースムージーでおいしく栄養補給♪

2011年頃にブームになり、まだまだ続いているスムージー人気。美と健康に敏感な女性なら、一度は試したことがあるのでは？　でも、いろんな素材を準備したり、ミキサーを片付けたりと、続けるのはなかなか大変ですよね。

そこで編集部が注目したのが、ダイエットサポート食品「スマートボディ」ブランドのスムージー！　これは、水に溶かすだけで簡単にスムージーが楽しめるというスグレモノなんです。

 

1杯（20g）あたり、レタス4個分の食物繊維10,000mgをはじめ、ダイエットに不足しがちな11種のビタミンと3種のミネラルをバランスよく配合。また、明治独自の“おなか満足成分”も配合されているので、腹持ち感をキープ。しかも1杯でたった53kcalなので、体重コントロールしながら、キレイも磨けそうな予感です！

8月25日には、先行して発売されていた「グリーンスムージー」に加え、女子に人気のスーパーフルーツ・アサイーを使った「アサイースムージー」も新登場。パッケージにはアサイーのほか、バナナやイチゴ、ラズベリーなどが描かれていて、フルーツたっぷりのスムージーであることが伺えます。それだけで「きっとおいしいはず」なんて期待を胸に、今回はこちらを試してみました。

作り方は本当にお手軽。グラスに水200mlを注いで、大さじ3杯のアサイースムージーを加え、すばやくかき混ぜるだけ。さっそく飲んでみると、フルーティーな甘酸っぱさが口の中に広がり、まさにアサイーボウルの味わい。食欲のない朝でもゴクゴク飲めちゃいます♪　また、ミキサーで作ったスムージーのようなザラッと感で、満足度も大！

クセになるおいしさなので、ドリンクとして味わうだけでも続けられそうですが、パッケージに「ヨーグルトに混ぜてもおいしい！」とあるので、せっかくだからヨーグルトスムージーにも挑戦。

80gのプレーンヨーグルトに大さじ1杯のアサイースムージーを混ぜてみたところ、ほのかな甘みがヨーグルトの酸味と絶妙にマッチ。しかもパウダーがヨーグルトの水分を適度に吸収してくれるので、まったりとした食感が食べ応え抜群。あっという間に完食しちゃいました！　これだけで朝食になるし、フルーツやミントの葉などを乗せて、デザート気分で味わうのもいいかもしれませんね♪

忙しい朝や外食、コンビニ弁当のお供に、「スマートボディ アサイースムージー」でさっと手軽に栄養を補ってはいかが？

●明治「スマートボディ アサイースムージー」
希望小売価格：1,200円（税別）
http://www.meiji.co.jp/health/smartbody/sb-smoothie/?link=sbb14090501

（六識／ヤマイナギ）

※この記事は2014年09月29日に公開されたものです