これで乗り切る！　社会人男性に聞く「祝日のない月にうまくリフレッシュする方法10」

年間15日ある祝日。しかしバランスよく各月に振り分けられているかというとそういうわけでもなく、今のところ6月と8月は「祝日のない月」になってしまっています。そんな月に社会人男性のみなさんはどんなリフレッシュ方法をしているのでしょうか？　聞いてみました！

●第1位／「休日はゆっくり休むようにする」……30.8％
○第2位／「しっかり睡眠をとる」……29.4％
●第3位／「有給休暇を使う」……28.0％
○第4位／「残業をしないようにする」……14.7％
●第4位／「土日でプチ旅行に行く」……14.7％
○第6位／「半休を使う」……13.3％
●第7位／「アフターシックスに楽しい予定を入れる」……11.2％
○第8位／「おいしいものをたくさん食べる」……9.8％
●第9位／「仕事終わりに飲みに行く」……9.1％
○第10位／「次の月に楽しい予定を入れておく」……7.0％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は30.8％で「休日はゆっくり休むようにする」でした。休み自体の数が少ないなら、もともとの休日をきちんと休養にあてるという男性はとても多いよう。無理して遊んで仕事に響くなんて、カッコ悪いですもんね。

第2位は29.4％で「しっかり睡眠をとる」でした。平日も日々疲れを溜めないように睡眠時間をしっかりと確保し、毎日健康な体を保っておくというのも、社会人として大事なことですね。

第3位は28.0％で「有給休暇を使う」。休日がないなら作ってしまえばいいという方法です。疲れを溜め込んで体調不良になるよりは、あらかじめ予定として有給休暇を組み込んでおくほうがずっといいですよね。有意義に利用したいものです。

再来年の2016年からは8月11日が「山の日」として新たな祝日になります。これで「祝日のない月」が6月だけになるわけですね。休むのは決して悪いことではありません。体調管理をしっかりして、元気にバリバリ働きましょう！（編集部／佐藤）

※マイナビウーマン調べ（2014年5月にWebアンケート。有効回答数143件。22歳～39歳の社会人男性）。

※この記事は2014年06月02日に公開されたものです