うるおい皮ふ科クリニック 豊田雅彦先生｜アトピーなどの「かゆみ」から子どもの患者さんを救いたい

「かゆみに悩む患者さんを救いたい」という思いで、うるおい皮ふ科クリニックの院長として診療を行う豊田雅彦先生。かゆみ治療の最前線で活躍し続けており、千葉県松戸市「八柱」駅から徒歩1分のクリニックには、近隣のみならず遠方からも患者さんが訪れます。今回は豊田先生に、かゆみをはじめとする皮膚科治療への思いをうかがいました。

はちみつの食べ過ぎのリスクを解説！適量は？砂糖との違いやメリットも【管理栄養士監修】

天然の甘味料、はちみつ。特有の風味と甘さがあっておいしいので、たっぷり使っていませんか？　健康や美容にも良いイメージですが、食べ過ぎるとかえってデメリットになるかもしれません。今回は、はちみつのメリットと食べ過ぎのリスクについてご説明します。

3歳の反抗期への対処法は？魔の3歳児を乗り切る6つのヒント【教えて保育士さん】

「魔の三歳児」などといった言葉ができるほど、男の子も女の子も3歳ごろにひどい反抗っぷりを見せることがあります。イヤイヤ期って2歳で終わると思ったら、3歳になっても続いている……これって反抗期!? と悩むママやパパに、3歳児の成長に合った保育士おすすめの対処法を紹介します。

もう疲れた…言うことを聞かない3歳児に逆効果なNG行動7つ【教えて保育士さん】

2歳がイヤイヤ期ということはよく聞くので覚悟している親御さんも多いですよね。しかし、３歳になってもイヤイヤが続く、むしろ3歳になってからのほうがイヤイヤがひどくて疲れた･･･もしかして、私の子育て間違ってた!? なんて悩む方もいるかもしれません。なぜ3歳が言うことを聞かないのか、3歳の成長と上手な対処法を紹介します。

言うことを聞かない子どもにしてしまう5大原因…効果アリな3つの対処法を解説【教えて保育士さん】

子育てをしていると、子どもが言うことを聞かなくてイライラ！なんてこと、ありますよね。でもそれは、子どもだけのせいではないのかも。なぜ言うことを聞かないのか、子どもの気持ちや行動の背景とともに、上手な対処法について、保育士・幼稚園教諭の豊富な経験を持つmamaco先生に解説いただきます。

不眠に効果のある漢方薬はどんなもの？＜ママのお悩み漢方相談室＃14＞

十分に眠れない日が続くと気力も体力も削られていきます。なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったり……。そんな不眠の症状を漢方薬で改善する方法はあるのでしょうか？　14回目の今回は、つらい「不眠」のお悩みについて、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

日々のイライラやストレス、効果のある生活のコツや漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃13＞

仕事に家事に育児に追われる日々。どうしてもイライラやストレスとは無縁ではいられないですよね。まずは生活をどうにかしなければならないのですが、漢方の力を借りることはできるのでしょうか。今回は「漢方薬とイライラ・ストレス」について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

生理痛に効果のある漢方薬とは？＜ママのお悩み漢方相談室＃15＞

生理痛（月経痛）があっても、適切な薬の服用などはせず、そのままやり過ごしている人も多いようです。今回は注意すべき生理中の痛みと、痛みをやわらげるコツ、そして生理痛に効果がある漢方薬について漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

めまいに効果のある漢方薬は？代表的な3つの漢方を解説＜ママのお悩み漢方相談室＃12＞

ぐるぐると回転するようなものから、ふらっとする感じまで、めまい（目眩）の症状を感じる女性は少なくありません。そんなめまいを漢方で改善することはできるのでしょうか？今回は「めまいの原因と効果のある漢方」について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

頭痛に効果のある漢方薬ってどんなもの？＜ママのお悩み漢方相談室＃11＞

慢性的な症状を抱えている人が多い頭痛ですが、漢方で改善することはできるのでしょうか。今回は「漢方薬と頭痛」について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

乾燥わかめの食べ過ぎは体に悪い？ リスクを防ぐための適量や食べ方のコツ【管理栄養士監修】

わかめを食べるときに、保存がきいて手軽に使える乾燥わかめを使う人は多いかと思います。わかめはカロリーが少ないためイエット中に食べられることも多いですが、食べ過ぎによるリスクもあります。食べ過ぎのリスクにはどのようなものがあるのか、適量の目安とともに解説します。

きゅうりを食べ過ぎたら下痢になる？食べる量の目安と栄養素の特徴【管理栄養士監修】

きゅうりは通年で手に入り、生で食べられることから使いやすく、食卓にもよく並ぶ食材です。低カロリーなことでも知られるため、ダイエット目的でたくさん食べることもあるかもしれません。しかし、食べ過ぎると思わぬリスクが生じることも。また、「きゅうりは栄養がない」とも言われますが、実際に栄養がないのかについても解説します。

生姜の食べ過ぎリスク｜腹痛や下痢に注意⁉ 正しく効果を得るための適量の目安【管理栄養士監修】

生姜（しょうが）はスッキリとした辛みと特有の香りを持つ野菜で、香辛料としておかずからスイーツ、ドリンクなど、さまざまな料理に活用されます。「体を温める」などをはじめ健康効果への注目も高く、たくさん食べている人もいるかもしれません。食べ過ぎによるデメリットはあるのでしょうか。

デーツの食べ過ぎのデメリット｜1日の適量と上手な取り入れ方【管理栄養士監修】

近年、美容や健康に良いとして人気の出ているデーツ。ダイエット中の食べ物としても良いと言われたりしますが、体に良いというイメージだけで量を考えずに食べてしまうと、かえって体にデメリットとなる場合も。今回は、デーツの食べ過ぎのリスクと栄養の特徴についてお伝えします。

いちごを食べ過ぎるとどうなる？ 1日何個まで？適量といちごのメリットも解説【管理栄養士監修】

赤くてかわいい見た目と甘酸っぱさが美味しい、いちご。子どもにも大人にも人気がありますね。いちご狩りができる季節には一度にたくさんのいちごを食べることもあると思いますが、食べ過ぎの心配はないのでしょうか。適量の目安とともにお伝えします。

ぶどうの食べ過ぎのリスクは？ カロリー過多になる？ 適量の目安と果物の糖質を解説【管理栄養士監修】

ぶどうはジューシーで甘みが詰まっているため、ついつい手が止まらなくなってしまうこともあるかもしれません。旬の時期しか味わえないものは特に、欲張って食べたくなったりしますよね。食べ過ぎてしまうと問題があるのでしょうか。食べ過ぎのリスクと適量を確認するとともに、ぶどうなどの果物の糖質の特徴も見ていきましょう。

パパ理学療法士解説｜産後の腰痛・背中の痛み、授乳中の肩こりの劇的解消ストレッチ with 赤ちゃん

肩や腰、背中などがこっていても、赤ちゃんとの生活ではセルフケアの時間をもちにくいかもしれません。けれど長時間の抱っこや授乳などで普段以上に “こり”や“重だるさ”を感じる人は多いので、隙間時間にできる専門家おすすめのストレッチで疲労をためないようにしましょう。

いちじくは食べ方に注意が必要？ 食べ過ぎリスクや1日の適量を解説【管理栄養士監修】

いちじくはそのままではもちろん、スイーツに使われたり、ワインに合うおつまみになったり、色々な食べ方ができます。イチジクジャムやドライフルーツもおいしいですね。特に旬の時期には食べる機会が増えるでしょう。そこで気になるのが食べ過ぎても大丈夫かということですよね。いちじくの食べ過ぎのリスクや適量についてお伝えします。

松浦整形外科内科 井上留美子先生｜「患者さんが笑顔で帰る」を目指した診療

松浦整形外科内科の院長である井上留美子先生は、2人の子どもを育てるお母さんでもあります。南阿佐ヶ谷駅からのアクセス良好な場所にクリニックがあり、ケガや体の不調を抱えた患者さんが日々訪れています。今回は井上先生にクリニックの特徴や、日々の診療で心がけていることについてお話をお聞きしました。

みさと中央クリニック髙橋公一先生｜地域の小児医療を「外来」と「在宅」の両面からサポート

埼玉県三郷市は、市内に複数の大型商業施設があり、都内へのアクセスが良いことから、子育て世帯に人気のエリアです。「昔は田んぼしかなかったんですよ」と懐かしそうに話すのは、みさと中央クリニック院長の髙橋公一先生。生まれ育った三郷市で、13年前にクリニックを開業し、地域住民の健康を支え続けています。