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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】産後の抜け毛の原因と実践的な3つのケア

【医師監修】産後の抜け毛の原因と実践的な3つのケア

出産後の身体の変化にはいろいろありますが、「抜け毛」にびっくりするママも多いのではないでしょうか? シャンプーのあと、排水口にびっしりと付く抜け毛に「この状態はいつまで続くの?」と不安になることもあるでしょう。今回は産後の抜け毛の原因と、抜け毛のケア方法について解説します。


【医師監修】うちの子に黄疸が! 知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

【医師監修】うちの子に黄疸が! 知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

肌や白目などが黄色っぽくなる「黄疸」(おうだん)。新生児黄疸はほとんどが生理的なもので自然になくなっていきますが、自然に治らないケースもあり、その場合は適切な治療をしないといけません。赤ちゃんの黄疸について、その原因と治療法などをご紹介します。


【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

初めて出産を経験したママの多くは、無事に分娩を終えた後に、少なくない量の出血が続くことに驚くのではないでしょうか。自分の状態が正常なのかどうか、まず不安になるものです。ここでは、産後の悪露とはどういうものか、いつまで続くのか、量や色、臭いはどのように変化するのかなど、知っておくと安心な情報をご紹介します。


【医師監修】産後になりやすい3つの痔の種類とは?

【医師監修】産後になりやすい3つの痔の種類とは?

妊娠中だけでなく、出産時、産後もママ達を悩ませる「痔」(じ)。今回は、産後の痔にスポットライト当て、その原因や痔の種類、治療法を知っていきましょう。


【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

授乳中のママが多くなるといわれる乳腺炎。今回は、乳腺炎の症状や原因を詳しくお伝えし、症状や状態に合わせた対処法や改善法をご紹介します。


【医師監修】外出はしてもOK? 生後1カ月の赤ちゃんの特徴

【医師監修】外出はしてもOK? 生後1カ月の赤ちゃんの特徴

生後1カ月になると、授乳や睡眠の頻度も徐々に安定してきます。そろそろ外出したいと思うママも多いのではないでしょうか。今回は、生後1カ月の赤ちゃんの特徴とともに、この時期の外出についてのポイントを紹介します。


【医師監修】生後3カ月になった赤ちゃんの4つの特徴とは?

【医師監修】生後3カ月になった赤ちゃんの4つの特徴とは?

生後3カ月は赤ちゃんがいちじるしい成長を見せる時期。体重は生まれた頃のほぼ2倍になり、縦抱っこが安定するくらい首もすわってきます。今回は、赤ちゃんの発育目安と特徴、育児のポイントと、この時期に知っておきたい予防接種についてご紹介します。


【医師取材】産後の骨盤はどういう状態? 気をつけたい生活習慣とは

【医師取材】産後の骨盤はどういう状態? 気をつけたい生活習慣とは

妊娠・出産で大きく変化する骨盤。ママの体内では一体何が起こり、身体はどのような状態になるのでしょうか? 産前産後の骨盤の状態と、元に戻るメカニズム、気をつけるべき生活習慣について解説します。


【医師取材】産後の腰痛・生理痛の原因と対策方法

【医師取材】産後の腰痛・生理痛の原因と対策方法

人生において一大イベントともいえる出産を終えた女性の体内では、いろいろなことが起こっています。忙しい育児の中で、妊娠前には感じなった不調に悩んでしまう女性も少なくないのではないでしょうか。その中の1つとして、特に妊娠前は気にならなかった腰痛や生理痛が、出産を機に重くなってしまうケースがあります。


出生届の正しい書き方は?提出期限や注意点などを押さえておこう

出生届の正しい書き方は?提出期限や注意点などを押さえておこう

出生届は、普段書き慣れないもののためミスをしやすい書類です。ミスをすると書類が差し戻されて、余計な手間と時間を食らってしまいます。特に出生届は提出期限があるので、なるべくミスなく提出が出来るように書き方や注意点を抑えておきましょう。


出生届はいつまでに出す?提出書類や、期限内に出せない場合の対応など

出生届はいつまでに出す?提出書類や、期限内に出せない場合の対応など

出生届のことは誰でも知っていると思います。しかし、必要な書類、提出期限があることは知っていますか? 今回は誰もが知っていそうで、意外と知られていないこと、期限を過ぎてしまうとどうなるのかなどについて説明します。


出生届の提出先はどこ?用意する必要書類や注意するべき事

出生届の提出先はどこ?用意する必要書類や注意するべき事

出生届を出すのは、法律で定められたことです。それは、出生届を提出したことで「戸籍」を得るためです。戸籍を得ることで、さまざまな恩恵を受けることが出来ます。今回は出生届を出す上で必要な書類、提出先などについて説明します。


産後に子連れで参加できる親子ヨガとは?都内近郊のスタジオを紹介

産後に子連れで参加できる親子ヨガとは?都内近郊のスタジオを紹介

産後の体を引き締めたい!もとの状態に戻したい!そんなママにおすすめの産後ヨガ。赤ちゃんや子どもと一緒にヨガを楽しめる親子ヨガを取り入れているヨガスタジオも増えています。親子ヨガのメリットや子連れで行けるヨガスタジオを紹介します。


産褥パッドとは?使い方、生理用ナプキンとの違いがわかる

産褥パッドとは?使い方、生理用ナプキンとの違いがわかる

産褥ショーツと一緒に使うことで、高い安心感を得られるのが産褥パッドです。一般的にはお産パッドと呼ばれていますが、産後に産褥パッドを使う理由を知っていますか? 産後ならではの悩みを解決するために、産褥パッドを使うのです。今回は産褥パッドを使う理由などについて説明します。


赤ちゃんの名付けに活用!無料の姓名判断アプリでおすすめは?

赤ちゃんの名付けに活用!無料の姓名判断アプリでおすすめは?

妊娠が分かるとすぐに名前を考えるママパパも多いのではないでしょうか?。中でも画数は多くの親御さんが気にされる点ではないでしょうか。「この名前がいいと思っていたのに、画数が悪く漢字を変えた」なんて話もよく耳にします。両親だけでなく、祖父母も気にする字画と運勢。今回は、姓名判断アプリについてご紹介します。


新米ママによくある悩み5つ  取り入れたい考え方&便利グッズ

新米ママによくある悩み5つ 取り入れたい考え方&便利グッズ

赤ちゃんを迎えたばかりの新米ママ。母乳が出ない、夜中の授乳が辛いなど、戸惑うことばかりでしょう。幸せや嬉しさだけでなく、不安や悩みも抱えもありますよね。でも、大丈夫。初めての育児は、うまくいかなくても当たり前。今回は、ママをラクにするアイテムやテクニックをご紹介します。


【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠の原因と対策

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠の原因と対策

マタニティライフを卒業し、無事に出産して安心したのも束の間。赤ちゃんの世話で疲れているにも関わらず夜なかなかゆっくり眠れない……というママは意外と多いようです。そんな、産後に不眠で悩むママたちのために、産後に起こる不眠の原因と対策についてお伝えします。


わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

母乳の出方にはじまり、胸が張ったり、乳首が切れたり、果てには乳腺炎になって高熱に苦しんだり…。母乳育児にはおっぱいトラブルがつきものです。具体的にはどんなトラブルを抱えていたのか、見ていきましょう。


ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。妊娠中に増えてしまった体重を元に戻したい!とは思うものの、育児は体力勝負。健康的に痩せなくては意味がありませんよね。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後のダイエットについて聞いてみました。


授乳ケープの便利な使い方は? 知っておきたい3つのマナー

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授乳ケープはいろんな種類があり、初めての方だとどんなものがいいかわからず悩んでしまいますよね。おすすめの授乳ケープと使い方を紹介します。