(PR)妊娠中と産後の食事

「妊娠中・産後の食事」に関するまとめが集まったページです。妊娠初期を中心とした妊婦に必要な栄養素(葉酸・鉄分など)や、産後についての情報を紹介しています。


(PR)妊娠中と産後の食事の記事一覧

【妊子ちゃんが先生にずけずけ聞く!】“妊娠初期までのカラダと栄養”

【妊子ちゃんが先生にずけずけ聞く!】“妊娠初期までのカラダと栄養”

妊娠を意識したときや妊娠初期は、わからないことや不安がいっぱい。とくに体に入れる食べ物や栄養素にはかなり気を遣う時期ですよね。今回は、妊娠を意識しはじめた “妊子ちゃん”が、産婦人科医の先生に、妊娠初期に知っておきたい身体の変化と栄養について、根掘り葉掘り聞いてきました!


【医師監修】妊娠初期の過ごし方は?食べ物と生活上の3つの注意点

【医師監修】妊娠初期の過ごし方は?食べ物と生活上の3つの注意点

女性にとって妊娠と出産は、人生の中でも一大イベントです。これからどのような生活が始まって、どんなふうに過ごせば良いのか、初産の方はわからないことばかりだと思います。妊娠中はゆったりとストレスなく、楽しく過ごせるのが一番です。妊娠初期の食事と注意しておきたい点についてお伝えします。


【医師監修】妊娠初期までに葉酸が必要な3つの理由と注意点

【医師監修】妊娠初期までに葉酸が必要な3つの理由と注意点

赤ちゃんの健やかな成長のために、妊娠の1ヶ月以上前から妊娠初期までに葉酸が不可欠な理由を知っておきましょう。


【医師監修】妊婦の鉄分補給に役立つ6つの栄養素とは?

【医師監修】妊婦の鉄分補給に役立つ6つの栄養素とは?

妊娠すると、どんどん変わっていく自分の身体。大きくなっていくお腹を眺める幸福感と共に、妊娠前は経験しなかったマイナートラブルに戸惑いを感じることも多いでしょう。貧血もその1つ。妊娠すると貧血症状が出る場合が多いですが、たかが貧血……と侮らず、しっかり対策をとっていきましょう。


【医師監修】妊婦はビタミンAの過剰摂取に注意! その理由と上手な摂り方

【医師監修】妊婦はビタミンAの過剰摂取に注意! その理由と上手な摂り方

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにも、しっかりと栄養を摂りたいものですが、栄養素の中には、過剰に摂取すると、かえって赤ちゃんに悪影響を及ぼすものもあります。その1つが「ビタミンA」です。ここでは、ビタミンAを妊娠中に摂りすぎてはいけない理由や、妊娠中の摂取量の上限などについてお話していきます。


【医師監修】帝王切開後の痛みはいつまで続く? 産後の家事や過ごし方

【医師監修】帝王切開後の痛みはいつまで続く? 産後の家事や過ごし方

帝王切開は開腹手術なので、身体の回復には時間を要します。実際に帝王切開をするとなると、痛みはいつまで続くのだろう、ちゃんと家事や育児はできるだろうかと心配になるママも多いはず。そこで、帝王切開による痛みの持続期間や回復までのおおよその期間と、退院後の過ごし方についてお伝えします。


戌の日とは?安産祈願に行く時に覚えておきたい4つのルール【2019年】

戌の日とは?安産祈願に行く時に覚えておきたい4つのルール【2019年】

安定期前になると、周りの人から「安産祈願はいつするの?」と聞かれることも多いのではないでしょうか。戌の日に行う安産祈願ですが、実際はどのようなことをするのでしょうか。知っているようで知らない戌の日の安産祈願についてチェックしてみましょう!


お宮参りの食事会は誰を呼ぶ?予算・場所・注意事項まとめ

お宮参りの食事会は誰を呼ぶ?予算・場所・注意事項まとめ

お宮参りの予定を立てるとき、食事会をどうするか迷うママも多いのではないでしょうか。誰を呼べばよいのか、場所や相場などいろいろと気になりますよね。赤ちゃんとママに負担がなく、みんなが楽しめるお宮参りの食事会にするにはどうしたらよいのでしょう。注意点なども合わせご紹介します。


産後太りにダイエットは必要!? 130人の実践したママ・しないママ本音

産後太りにダイエットは必要!? 130人の実践したママ・しないママ本音

妊娠・出産の後に悩む、産後太り。これから育児が始まる中で、ダイエットをするのもなかなか難しいものですよね。実際に、産後にダイエットを実践したママは多いのでしょうか? 出産を経験した女性のみなさんに、聞いてみました。


○○がダメに!?  実際、妊娠中に味覚の変化はあった?

○○がダメに!? 実際、妊娠中に味覚の変化はあった?

妊娠中はつわりがあったりと、食べ物の好みが変わる人も。実際どれぐらいの人が、変化を感じたのでしょうか?妊娠出産を経験したママ、プレママに、妊娠中の味覚変化について聞いてみました。


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