ソフロロジー式出産に関する記事


【医師監修】陣痛を和らげる呼吸法は?ソフロロジー法とラマーズ法の違い、痛みの逃し方も解説

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初めての出産だと未知なことが多く、不安が大きいですよね。少しでも痛みを和らげ、落ち着いた気持ちで陣痛を乗り越える方法があれば、取り入れたいところです。今回は陣痛の時の代表的な2つの呼吸法・出産方法とともに、簡単にできる陣痛の痛みの逃し方について説明します。


【助産師解説】出産が怖い!理由別の乗り切り方<ママ体験談>

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出産が怖いと感じる妊婦さんは意外と多いもの。その理由と対処法について、助産師がアドバイスします。漠然とした不安でもやもやしている方も、陣痛などはっきりとした不安がある方も、ぜひチェックしてください。


【専門家監修】ソフロロジー式分娩・ラマーズ法の効果は?薬を使わずに陣痛を和らげる方法

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もうすぐ赤ちゃんに会えるのは楽しみだけど、陣痛がつらいのではないかと悩んでいませんか? 無痛分娩も興味あるけど、薬は使いたくない! そんな人におすすめなのがソフロロジー式分娩法とラマーズ法。今回は呼吸方法を中心に紹介します。


【助産師解説】バースプランを立てるメリットは?書ける内容と書き方のコツ、例

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バースプランとは何か?その立て方と考えるメリットなどについて、助産師がアドバイスします。プランに書ける内容や書き方のコツ、知っておきたい注意点についてもお伝えしています。