【○×形式で考える】ほめられ方、どっちが正解?『不機嫌な妻 無関心な夫』Vol.3

【○×形式で考える】ほめられ方、どっちが正解?『不機嫌な妻 無関心な夫』Vol.3

「夫・妻にイライラする」「家事・育児は自分ばかり」と感じている人、必見! 50万部超えの人気シリーズ、『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』(ともにディスカヴァー)の著者である五百田達成さんの最新書籍から、夫婦のコミュニケーション不全を解決するヒントを、短期集中連載でご紹介します!


今回のお題:ほめる

褒め方の色々
相手のために何かしたら「ほめてもらいたい」と思うのが人情です。それでも、相手は「やってくれて当然」と思ったり、そのことに気づかなかったりして、全然ほめてくれない。それではストレスがたまるし、イライラしますよね。

そんなときは、 「これだけやったのだからほめてほしい!」という気持ちをハッキリ表現するべき。ポイントはストレートにぬけぬけとアピールすることです。

その時、 「洗濯物、取り込んだよ」 「お皿、洗っておいたよ」と、やったことだけをアピールするのでは不十分です。単なる報告だと「うん、わかった」と言われて終わってしまうのがオチです。目的は「ほめてもらうこと」なのですから、
「洗濯物取り込んでおきました! すごくないですか?」
「お皿洗い完了です! ほめてください!」とアピールします。

「あくまで自主的にほめてほしい」と思うかもしれません。気持ちはよくわかります。でも、ひと言足すだけで「わ、ありがとう!」 「ひゃー、助かる!」などと言ってもらえるなら、もうけものだと思いませんか?

巧妙にほめを引き出して明るい家庭に

自分からアピールするのに抵抗がある人には「リピート・アフター・ミー」というテクニックもあります。

友人の女性(主婦)は、夕ご飯を食べる前に必ず「◯◯ちゃん(自分の名前)、今日もおいしいご飯をどうもありがとう!」と家族に向かって声高らかに宣言しているそうです。こう言われると、夫も子どもも無視はできませんから、英語の教師から「リピート・アフター・ミー」と言われた生徒のように、 「はい、どうもありがとう!」と繰り返すのだとか。これなども、巧妙に相手から「ほめ」を引き出すテクニックですね。

半ば強引にでも「すごいね」 「ありがとう」とほめさせる家庭と、お互いに意地を張って何も言わない家庭とだったら、当然前者のほうが、明るい空気に包まれます。ほめるというポジティブな言動にはそういう効果もあります。

というわけで、夫や妻、ほかの家族を巻き込んで、半ば強制的にでもほめさせるのはとても大事なのです。
もちろん、お互いに自然にほめ合うことができたら、それが理想です。
たとえば妻や夫が作った料理には、どんな料理でも「おいしい!」と言っていきましょう。炒め物を上手に作る夫に対して、フライパンを振っているそばから間髪入れず「さすが炒め物の魔術師!」などと言ってもいいでしょう。

それが事実かどうかは関係ありません。なんなら本当はそう思ってなくても構いません。ウソでもいいのです
「(お互いに)何かされたらすかさずほめる(思ってなくても)」という決め事にしてしまうの が、一緒に気持ちよく生活するための隠れたコツです。

ポイント



「ほめて」 と要求して、 明るい空気を作る

書籍『不機嫌な妻 無関心な夫』について

不機嫌な妻 無関心な夫 うまくいっている夫婦の話し方

¥ 1,540

(2020/12/23 時点)

「夫婦間がなんとなくギスギスしている」、「話すことは子どものことばかり」など、夫婦間のコミュニケーションについてのお悩みを解決する1冊。夫婦の会話で気を付けたい50のルールを、○×形式で、わかりやすく紹介しています。書籍のなかでは、

●基本のルール
●家事・育児の分担
●時間とお金の使い方
●日常生活の過ごし方

の4項目の会話についてまとめています。

著者プロフィール
五百田達成(いおた たつなり)さん
作家、心理カウンセラー、米国CCE,Inc.認定 GCDFキャリアカウンセラー。東京大学教養学部卒業後、角川書店・博報堂・博報堂生活総合研究所を経て独立。著書に、『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』シリーズ(ともにディスカヴァー)、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』(新潮文庫)などがある。『スッキリ!!』(日本テレビ)を『この差って何ですか?』(TBS)をはじめ、テレビ、雑誌などのメディアに出演多数。

http://www.iotatatsunari.com/

(文:五百田達成『不機嫌な妻 無関心な夫』(ディスカヴァー)より一部抜粋/マイナビウーマン子育て編集部)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

関連する投稿


【漫画】帰宅したら、姑が洗濯物を畳んでくれていて……『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.16

【漫画】帰宅したら、姑が洗濯物を畳んでくれていて……『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.16

同じ敷地内に住むお姑さん。その距離、徒歩5秒。呼び名は「ボス」! 軽やかで自然体な嫁姑関係を描くコミックエッセイが、「ステキ!」「ボス、好き~」とInstagramでも人気の多喜ゆいさん。ボスが自分たち夫婦の洗濯物を干す→取り入れる→畳む作業までこなし、ありがたい反面、ちょっぴりモヤっとするゆいさんでしたが……。


【漫画】ダメなヨメと思われたくない、でもいいヨメは疲れる……『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.15

【漫画】ダメなヨメと思われたくない、でもいいヨメは疲れる……『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.15

同じ敷地内に住むお姑さん。その距離、徒歩5秒。呼び名は「ボス」! 軽やかで自然体な嫁姑関係を描くコミックエッセイが、「ステキ!」「ボス、好き~」とInstagramでも人気の多喜ゆいさん。昔は「いいヨメ」であることに必死だったゆいさん。旦那さんは「無理しても、ボロがでるだけ」と諭しますが……。


【漫画】不安と向き合って生きていく『今日もはいつくばっています!~ママは強迫性障害~』Vol.13(最終回)

【漫画】不安と向き合って生きていく『今日もはいつくばっています!~ママは強迫性障害~』Vol.13(最終回)

3人の子のママであるわたしの、毎晩のローテーション。子どもたちが寝室に入る前に、床にはいつくばってベッドの下を確認、クローゼットを開けてまた確認……。強迫性障害を抱えながらの子育てを描くコミックエッセイ連載『今日もはいつくばっています!~ママは強迫性障害~』。いよいよ、最終回です!


【漫画】洗濯物を姑に干してもらうなんて!!『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.14

【漫画】洗濯物を姑に干してもらうなんて!!『姑とヨメのツッコミ上等!』Vol.14

同じ敷地内に住むお姑さん。その距離、徒歩5秒。呼び名は「ボス」! 軽やかで自然体な嫁姑関係を描くコミックエッセイが、「ステキ!」「ボス、好き~」とInstagramでも人気の多喜ゆいさん。今回のエピソードは、「いいヨメ」をやめるきっかけになったお話。


オレさまのバックについているのは?『闘う嫁のサバイバル術』Vol.10

オレさまのバックについているのは?『闘う嫁のサバイバル術』Vol.10

夫と義母のとんでもないエピソードをツイッターで発信し、大反響を呼んだmaron(マロン)さんのつぶやきが、ついに書籍化!『ウチのモラハラ旦那&義母、どーにかしてください! 闘う嫁のサバイバル術』(KADOKAWA)より、スカッとするエピソードを抜粋して紹介してきました。最終回の今回はやばすぎる親子編からお届けします。


最新の投稿


【漫画】息子に伝えたい性のこと(後編)『産婦人科医宋美玄先生が娘に伝えたい 性の話』Vol.6

【漫画】息子に伝えたい性のこと(後編)『産婦人科医宋美玄先生が娘に伝えたい 性の話』Vol.6

万が一、我が子が性トラブルに巻き込まれないためにも、親の性教育知識のアップデートは必須! マイナビウーマン子育てでもおなじみの産婦人科医 宋美玄先生の著書『産婦人科医宋美玄先生が娘に伝えたい 性の話』(小学館)より、親が知っておくべき性知識の基本や最新情報についてご紹介します。


【漫画】ママだって食べたいから、結構本気です『ぐっちゃんといっしょ』Vol.5

【漫画】ママだって食べたいから、結構本気です『ぐっちゃんといっしょ』Vol.5

インスタグラムで人気の育児漫画家、chiikoさんが描くコミックエッセイ『ツッコミ育児、はじめました ぐっちゃんといっしょ』(高橋書店)から、ツッコミどころ満載の漫画を厳選してご紹介! 「空耳がおもしろすぎる!」「目が離せない!」と笑撃必至のぐっちゃんワールドに迷い込んだら、もう絶対に抜け出せません!!


【みんなお疲れさまです】離乳食期をむかえた子供とのやりとり

【みんなお疲れさまです】離乳食期をむかえた子供とのやりとり

Instagramで子育て漫画を発信されるもふさん。もふさんの投稿よりオススメの投稿を編集部がピックアップして紹介します。


ダイエットスムージーレシピ15選<基本~目的別>|鉄分・食物繊維・むくみ予防・ミキサーなしOKも!

ダイエットスムージーレシピ15選<基本~目的別>|鉄分・食物繊維・むくみ予防・ミキサーなしOKも!

美容や健康に良いイメージのあるスムージー。ただし、どんな材料を使ったら良いのかわからないという人も多いのでは。ここでは、管理栄養士が考案したダイエットスムージーレシピ15選とともに、おすすめの食材や注意点を解説します。


【鼻血がでそう】パパとごろごろする赤ちゃんのしぐさに悶える

【鼻血がでそう】パパとごろごろする赤ちゃんのしぐさに悶える

Instagramで子育て漫画を発信されるM(migiwa)さん。M(migiwa)さんの投稿よりオススメの投稿を編集部がピックアップして紹介します。




家族や人間関係の悩み 家族