【ママ調査】今だから言える「妊娠中の反省点」 #プレママ1年生

【ママ調査】今だから言える「妊娠中の反省点」 #プレママ1年生

先輩ママたちに、「今だから言える妊娠中の反省点」についてのアンケートを実施。いろいろな内容の反省が集まりました。妊娠中の方は、妊婦生活の参考にしてみてくださいね。


食べ物に気をつかえばよかった!

Lazy dummy
食べたいものを食べすぎて太った。

(32歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)
固執して食べたいものがあったが、今思うと何故固執していたのか不思議。

(35歳/医療・福祉/専門職)
とにかく体重増加とむくみを気にして、「絶対に8キロ以内で産む」としていたため、食事制限まではいかないけど栄養価が足りていなかった。ずっと貧血で薬を出されていました。体重よりも食事が大切と今では思う。

(33歳/医薬品・化粧品/秘書・アシスタント職)

紹介した以外に、「妊娠前にもう少しやせておけばよかった!」という声もあり、妊娠中のママにとって体重管理は永遠の課題のようです。妊娠出産時のリスクを減らすため、主治医から体重管理について指導が入るケースもあります。もちろん太りすぎはよくないですが、体重を気にしすぎて体調を悪くしてしまったら本末転倒。適性体重をキープしておきたいところです。

好きなものをやめられなかった!

第二子のときは、「これくらいいいか」と気持ちが緩くなり、大好きなコーヒーを1日一杯までOKにしていた。

(33歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
ビタミンC入りの某有名炭酸飲料が飲みたくて、一日に何本も飲んでしまった。

(40歳以上/情報・IT/技術職)
妊娠中、朝ご飯代わりに、チョコスナックを食べるのが日課になってしまっていた。栄養的に問題があるのはわかっていたけど、どうしても朝はそれしか食べられなくて……。

(38歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

赤ちゃんのことを考えると、お酒やタバコはもちろん辞めるべきですが、そのほかにもコーヒーや紅茶の摂取量に注意するよう、医師から指導を受けたという妊婦さんも多いようです。「妊娠してから、○○しか食べられない」ということなら、妊婦健診などの際に医師に確認してみましょう。

無理して働きすぎた!

Lazy dummy
仕事が繁忙期でイライラして、お腹の子によくなかったかなぁと思った。

(28歳/情報・IT/技術職)
ギリギリまで働いていたので、有給を使ってもう少し早くから産休に入ればよかった。

(32歳/商社・卸/事務系専門職)
会社勤めをしていて、立ち仕事をしていました。今考えると、よくがんばったなと感じています。

(37歳/専業主婦)

出産後に復帰することを考えると、ついついがんばってしまうのがワーママたちも。でも、無理は禁物。お腹の赤ちゃんを守れるのは、ママだけです。すこし図々しいくらいで、ちょうどいいですよ。もっともっと、妊婦さんにやさしい社会になってほしいですね。

運動しておけばよかった!

危ないから運動をやめたら10キロも太り、医者から太りすぎと言われた。

(37歳/建設・土木/事務系専門職)
出産直前に歩かなかったので、体重が増えた。

(37歳/小売店/事務系専門職)
あまりにつわりがひどく、外出をまったくしなかったので筋力が落ちてしまった。

(33歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

大事をとりすぎたことを反省している、という声がいくつも寄せられました。妊娠中でも、適度な運動は必要です。「あまり体を動かさないように」と医師から特に指導を受けていなければ、散歩をしたり、ストレッチをしたり、できるかぎり身体を動かす習慣をつけておきましょう。

とにかく無謀だった!

出産1週間前に美容院に。 座りっぱなしで3時間ほどかかる内容だったので、今思うとありえないなと思う。

(37歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)
臨月まで自転車に乗ってた。

(34歳/長女4歳/医療/事務職)

親に知られたら、即叱られるレベルの懺悔もありました。妊婦さんによっては、美容院のパーマ液やカラー剤のニオイで気分や体調が悪くなってしまう可能性も。自転車については、バランスを崩して転倒することも考えられます。運転する際は、坂道や段差などに気をつけ、安全第一で!

まとめ

アンケートには、今だからこそ言える反省点がたくさん! それもこれも、無事に赤ちゃんを出産できたからこそ言えることばかりです。これから妊娠出産予定のみなさんは、ぜひ先輩ママの言葉を読んで参考にしてみてください。みなさんの安産を願っていますよ!

マイナビウーマン子育て調べ
調査日時:2020年12月11日~22日
調査人数:139人(22歳~40代までのママ)

(マイナビウーマン子育て編集部)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

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