出産・産後 2021年01月29日 16:17 更新 【医師監修】骨盤底筋を鍛えて尿もれを予防「ケーゲル体操」について知りたい! #尿もれ #尿失禁 #便もれ #便失禁 #ケーゲル体操 #産後 尿もれ #産後 失禁 #骨盤底筋 #窪麻由美 先生 24 骨盤底筋群(イメージ)いくつかの筋肉で構成されており、骨盤の底でハンモックのように子宮や膀胱、腸などの内臓を支え、排尿や排便のコントロールを行っている 記事ページに戻る