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2021年04月01日 21:10 更新

【助産師解説】妊婦のお菓子＆おやつ！カロリーの目安、食べ過ぎないコツ

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①★の材料を混ぜる

・★（豆乳、おからパウダー）を合わせておく

※少し経つとおからパウダーが水分を吸ってトロっとしてきます
お菓子の取り過ぎが気になる妊婦
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