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2022年06月23日 20:37 更新

オートミールの「餅化（もちか）」がおいしい！ 低糖質ぜんざいをつくろう

オートミール餅化プロセス
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ラップに包んでこねる。
オートミール
オートミール、米、小麦の栄養成分の比較
米とオートミール1食分の比較
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