【医師監修】ハイハイはいつごろからできるの？　しない場合は練習が必要？

赤ちゃんの体の運動発達は、頭から首、腰、足へと、頭部から足の方向に向かって順に進んでいきます。 例えば、眼や頭を動かして見るようになり、そのあと手を伸ばす、足を使うようになるといった具合です。

ハイハイには大きく分けて、手のひらとお腹より下の下半身を床に付けて移動する「ずりばい」、手のひらと膝を床に付けて移動する「四つばい（いわゆる、ハイハイ）」、手のひらと両足を床に付けて移動する「高ばい」などがあるとされます。

最初に「頭部から足の方向に向かって運動発達する」と説明したとおり、寝返りができるようになったら、 腹ばいの姿勢でおなかを中心にグルグルまわったり、腹ばいでバックしたりすることが多いでしょう。やがて、腹ばいで手やひじを使って前進する「ずりばい」が始まります。次に手のひらと膝で体を支えられるようになったら「四つばい（ハイハイ）」ができるようになります。さらに、四つばいの姿勢からひざを床から離した「高ばい」をするようになる赤ちゃんもいます。

ただし、赤ちゃんがみなこれらのハイハイすべてを経験するとは限りません。発達は個人差が大きく、赤ちゃんの中には、ずりばいをほとんどしない子もいますし、逆にかなり長期間ずりばいをしていて、ハイハイは短期間しかせずにつかまり立ちをしたり、ハイハイをまったくしないままつかまり立ちをしたり、いきなり立って歩きだす子もいます。

また、ハイハイのスタイルにも個人差があります。片ひざだけついて進む、よつばいからジャンプしながら進む、などといった変形ハイハイをする子もいます。 背中を床につけて移動する「背ばい」や、座ったままお尻で移動する「シャフリングベビー（※）」という、いわゆる「ハイハイ」のイメージからは遠い方法で移動する子もいます。

おすわりの姿勢のまま、足でこぐようにして移動する赤ちゃんのことを言います。シャフリングベビー（shuffling baby）という言葉は、英語のshuffle（足を引きずって歩く）からきています。

シャフリングベビーによく見られる傾向は、次のとおりです（すべて当てはまるというわけではありません）。

・首すわりやおすわりは順調にできている
・うつぶせ寝が嫌い
・座ったままおしりとすりながら足でこぐように移動する
・立たせようとしても膝を曲げたまま伸ばそうとせず、床に足の裏をつけたがらない
・親や兄弟にもシャフリングベビーがいた
・ハイハイをしないままつかまり立ちをすることもある
・歩き始めるのが、1歳半～2歳と遅めになりやすい

シャフリングベビーは、歩き始めは遅めですが、2歳ごろまでにはあんよをマスターし、その後は順調に上達して早く歩き始めた子と同じように歩けるようになります。

なお、シャフリングベビーのうちの75%は歩き始めに遅れは見られなかった［*1］、シャフリングベビーのその後の発達を観察すると、運動能力などに何の問題もない子どもに育ってゆく［*2］、という報告もあります。

ハイハイのスタイルに個人差があるように、赤ちゃんがハイハイを始める時期も個人差が大きく幅があります。一般的には、早い子だと生後4、5ヶ月ごろからハイハイをし始め、10ヶ月ごろまでには赤ちゃんの90％がハイハイできるようになっていたと報告されています［*1］。

ただし、前述したようにハイハイはすべての赤ちゃんがするわけではないので、ハイハイをせず、いきなり歩き出す子もいます。10ヶ月でハイハイができなくても焦ることはありません。たしかに、9～10ヶ月健診ではハイハイについてもチェックされますが、みんなが通る道ということではないので、 運動発達が順調に育っているかどうかを見るうえで、重要なチェックポイントというわけではありません。

なお、ハイハイと言ってもいくつか種類があることは紹介しましたが、健診などではずりばいなども含めて「はって移動ができること」を「ハイハイができる」としています［*1］。

かならずするものではないとはいえ、10ヶ月ごろを過ぎてもハイハイをしなかったら少し心配になりますよね。ハイハイをしないことが気になったとき、ほかにチェックしてみると良い点を紹介します。

さきほど、ハイハイは運動発達をチェックするうえで、重要というわけではないと紹介しました。赤ちゃんが「ひとりで歩く」までの運動発達上のチェックポイントで重要とされているのは、「首すわり」、「ねがえり」、「ひとりすわり」、「つたい歩き」です。

ハイハイをしていなくても、首すわりやおすわりなどの運動発達が順調なら心配はいらないでしょう。

ただし、1歳過ぎても寝返りやずりばいでの移動をしなかったり、おすわりが不安定で支えがないと倒れてしまうような場合 は、念のため小児科で相談するとよいでしょう。

ハイハイをしない赤ちゃんの中には、室内で動かなくてもいい環境で生活しているというケースもあります。たとえば、赤ちゃん用チェアなどに座らせてばかりいる、おもちゃがすぐに手の届くところに置いてある、ハイハイのできる十分なスペースがあまりない、などなどです。

ハイハイをするには、赤ちゃんが離れた場所まで移動して行きたい、動きたい、という意欲も大切ですから、ハイハイしない場合は赤ちゃんを取り巻く環境を今一度見直してみましょう。

神経や筋肉といった機能が育てば教えなくても自然とできるようになりますし、そもそもかならずしなければいけないものでもないので、「ハイハイの練習」は必要ありません。ただ、「ハイハイを促すコツ」というものはあるのでしょうか？

ハイハイは、筋肉など体が発達してきてできるようになりますが、加えて必要なのが赤ちゃんの「動きたい！」という意欲です。おすわりの位置から少し離れたところにおもちゃを置くなどして、動きたい、移動したい、という気持ちを刺激してみましょう。

また、ずっと室内にいると目に入るものも単調になりがちです。外に出かけて自然に触れ合うことも、赤ちゃんの視覚、聴覚、触覚を刺激し、赤ちゃんの動きたいという意欲を高めることにつながるでしょう。

ハイハイをなかなかしなかったり、苦手という赤ちゃんには、ほかの赤ちゃんがハイハイする様子を見せてあげましょう。1歳近くなると、赤ちゃんは自分以外の子どもにもとても興味を示し、動きを真似したりするようになります。お友だちが楽しそうにハイハイをしている姿を見れば、少しずつハイハイに興味を持つようになるはずです。

同じくらいの月齢のお友だちと一緒に遊んだり、児童館や支援センターなど多くの赤ちゃんが集まる場所に出かけてみてもいいですね。

これまで説明したように、赤ちゃんによってハイハイをするしない、またその形はいろいろ。ここでは、ハイハイに関する素朴な疑問に答えます。

Ａハイハイは、できるようになるまでのパターンがいろいろあります。ずりばいをしないまま四つばいを始める赤ちゃんもいます。また、このままハイハイをしなくても、おすわりやつかまり立ちができるようになったのであれば、運動発達面では問題ありません。

Ａ手をどうついたら前へ進めるのか、コツがわからないのかもしれませんね。四つばいの開始前には手足の動きはバラバラですが、これらを協調的に動かせるようになり前に進めるようになると言われています。赤ちゃんの「動きたい」という意欲を刺激してあげながら、 しばらく見守ってあげましょう。

Ａハイハイはしなくても、おすわりやつかまり立ちができているなら、まったく心配いりません。ただ、自分で移動するには意欲が必要です。おすわりの姿勢のときに、少し離れた場所におもちゃを置くなどして、「あそこまで行きたい」と思うきっかけを作ってあげるといいですね。

ハイハイに限らず、赤ちゃんの運動発達については目に見えるだけについ、よその子と比べてしまい、気になったり悩んだりすることがあるでしょう。でも、赤ちゃんにも個性があり発達のペースはさまざまで、一人ひとり違うのが当たり前。それに、そのとき多少ゆっくりペースだとしても、たいていはやがて追いつき、心配ないことがほとんどです。特にハイハイはみんなするというものではなく、しなくても他の発達が順調なら問題ありません。今しない、遅いなどとむやみに焦ったり心配するのではなく、それぞれの個性と受け止めて成長を見守ってあげてくださいね。

（文：村田弥生／監修：大越陽一先生）

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