【1人ランチに最適】焼き鳥で簡単おいしいカフェレシピ『業務田スー子のヒルナンデス! 冷凍食品ずるうまレシピ』Vol.3

【1人ランチに最適】焼き鳥で簡単おいしいカフェレシピ『業務田スー子のヒルナンデス! 冷凍食品ずるうまレシピ』Vol.3

時短・簡単・コスパ良し!人気番組『ヒルナンデス!』で活躍中、業務田スー子さんによる業スー商品を300%使い倒すレシピ本が登場。本連載では、毎日の献立に役立つアレンジレシピをギュギュっと紹介します。今日からぜひ作ってみてくださいね!


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今回のアイテム:鶏もも串

【1食あたり116円】てりやきチキントースト

材料(1人分)

鶏もも串… 3本
食パン… 1枚

A すき焼きのたれ…大さじ1
A 砂糖…小さじ1/2

B からしチューブ… 3cm
B マヨネーズ…大さじ1

ピザチーズ…大さじ1
小ねぎ…1/2本

作り方

1. 焼き鳥を解凍し、串から外してAをからめておく。

2. Bを混ぜ合わせて食パンに塗り、1とピザチーズをのせトースターで3分ほど焼き、小口切りにした小ねぎをちらしたら出来上がり。

【1食あたり143円】和風ワンパンクリームパスタ

材料(1人分)

鶏もも串… 3本
水…400ml

A なめたけ…大さじ2
A シチュールー… 2かけ(2皿分)
A しょうゆ…小さじ1

刻みのり…適量
スパゲティ…80g

作り方

1. 鶏もも串は解凍し、串から外す。

2. 小鍋(直径17cm)に水を入れ、沸騰したら半分に折ったスパゲティを入れ、時々混ぜながら中弱火で袋の表示時間より2分短くゆでる。

3. 2の鍋に1、Aを加え、混ぜながら弱火で2分ほど煮る

4. 皿に盛り、刻みのりをちらしたら出来上がり。

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書籍『業務田スー子のヒルナンデス! 冷凍食品ずるうまレシピ』について

業務田スー子のヒルナンデス! 冷凍食品ずるうまレシピ

¥ 1,210

(2021/4/14 時点)

日本テレビ系『ヒルナンデス!』の月イチレギュラーとして大人気。
1000以上の業スー商品を使い倒してきた業務スーパー“非公認”大使・業務田スー子が、今度は冷凍食品に狙いを絞ったアレンジレシピを1冊にまとめました。

「作ってみたい」が詰まった、驚愕の108レシピ!

どの料理もカンタンで、すぐにマネできるから、冷凍庫で忘れられる心配もありません。
「安い!」「うまい!」「腹いっぱい!」。
コスパが最高だから家計もうれしい、絶品裏技を詰め込んだレシピブックです。

著者プロフィール
業務田スー子さん
毎日、業務スーパー食材を欠かさず食べている超へビーユーザー。 全国の業務スーパーを股にかけアップしているブログが人気。『ヒルナンデス! 』(日本テレビ系)では、人気商品からマニアックなアイテムまで、幅広い食材をアレンジしたレシピを公開して注目を集めている。

(業務田スー子・著『業務田スー子のヒルナンデス! 冷凍食品ずるうまレシピ』(ワニブックス)より一部抜粋/マイナビ子育て編集部)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

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