東京駅の少し東のエリア、人形町・浜町・水天宮前エリアにはいくつかのパーソナルトレーニングジムが店を出しています。このエリアでは「仕事帰りにジムに通いたい」という需要があるようです。
以下では、人形町・浜町・水天宮前エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しますので、仕事帰りの時間を活用して、プロと二人三脚でダイエットを始めたいという方は是非ご参考下さい。
パーソナルトレーニングジムへ通えば、一人でトレーニングするのとは違い、トレーニングの前のストレッチから始まり、最適なトレーニングメニューの構築、正しいフォームの確認など、トレーニング効果を最大限に引き出せるように誘導してくれます。トレーニング後にも入念なストレッチやマッサージを行い、疲れを残さないようにケアしてくれます。
ぜひ、人形町・浜町・水天宮前エリアでパーソナルトレーニングジム通いを始めてみませんか？
パーソナルトレーニングジム【人形町・浜町・水天宮前】
AppleGYM（アップルジム） 人形町店
人形町エリアで、まず第一におすすめしたいのが、男性も女性も通える「AppleGYM（アップルジム） 人形町店」です。人形町駅徒歩1分の文句なしの好立地、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
過去に筋トレやボディメイクに挑戦した人ならわかると思いますが、毎回同じ部位を同じメニューでトレーニングすると気持ち的に飽きてきてしまいます。でもAppleGYM（アップルジム）と共にトレーニングを進めれば、1つの部位にもかなり多くの選択肢の中からメニューを提案してくれるので飽きが来にくいです。マシーンを使うものから自重のものまで提案してくれるので、いつでもどこでも筋トレできる知識が身に付きます。
HPを見ると「AppleGYM（アップルジム） 人形町店」の男性トレーナーの紹介もありますが、食事とトレーニングの両面からボディメイクをサポートしてくれる旨の紹介があります。楽しんでトレーニングを進めるサポートをしてくれるでしょう。
人形町エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しなら「AppleGYM（アップルジム） 人形町店」でスタートを切りませんか？
| 施設名 | AppleGYM（アップルジム） 人形町店 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| プランの一例 | 8回チケット最大 ¥50,000（税込 ¥55,000） |
LiMEパーソナルジム浜町店
浜町駅・水天宮前駅・人形町駅のすべてから約5分前後の好立地にあるパーソナルトレーニングジム「LiMEパーソナルジム浜町店」もご検討下さい。LiMEパーソナルジムは都内中心に約30店舗を展開する人気のパーソナルトレーニングジムです。
LiMEパーソナルジムの初回カウンセリングの流れは、まずWEBの問い合わせフォームから必要情報を送信。その後に日程が確定したら、浜町のお店に行けば、今のボディメイクの悩みや目標をトレーナーが細かく聞いてくれるので、具体的な今後のボディメイクのイメージをつかむことができます。入会するにしても入会しないにしても初回カウンセリングは為になるはずです。
また初回カウンセリングの時に、実際にトレーニングメニューの体験も可能です。体験するトレーニングメニューはカウンセリングを基に作成されたメニューなので、入会後をイメージしやすいです。
専門知識の豊富なトレーナーと共にボディメイクを頑張ってみませんか？
| 施設名 | LiMEパーソナルジム浜町店 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋浜町3-30-3 |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | 無休 |
| 入会金 | ※公式HPへ問い合わせください |
| プランの一例 | 2ヶ月 16回 160,000円 |
ELEMENT人形町店
ELEMENTは業界最安値級、人形町駅から徒歩3分の通い放題のパーソナルジム。
運動は定期的にやることで効果が現れます。たとえ短時間でも週2~4回と通うことで楽しく運動を習慣化することができます。そこで、ELEMENTでは仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間を30分にしています。
ELEMENTではひとり一人に合わせたトレーニングメニューを用意します。例えばボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニング、例えば身体を引き締めたい方には軽重量や自重でのトレーニング、例えば身体のどこかに不調を感じる方には、機能改善を目標とするトレーニングなど、それぞれの目的に応じてトレーニング提案をします。
通い放題は平日デイプランと全日フルタイムプランがあります。さらにお得な長期割引、食事指導オプション、友達紹介割引もあります。
| 施設名 | ELEMENT人形町店 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| プランの一例 | 月8回プラン月額税込28,600円 |
SALUTEM （ソルテム）
SALUTEM とはラテン語で “健康”。パーソナルジム＋ストレッチで一人ひとりに適した健康づくりをサポートします。
SALUTEMのジム専属トレーナーが、目的・目標に合ったトレーニングを提案、1対1でのトレーニング指導を行い、目標達成を目指します。「自分で自分の身体を知る」という事を一番大切にし、身体の捻れや崩れ、なぜ痛みや凝りがひどいのかを、より明確に伝えてくれます。
SALUTEMのパーソナルストレッチでは、寝た状態でリラックスしままストレッチを行う為、マッサージでは届きにくい深層部の筋肉（インナーマッスル）にアプローチが可能となります。1人のストレッチでは、カラダに力が入ってしまい、十分な効果が得られないという欠点をカバーします。
ジム&ストレッチの相乗効果で、カラダ本来の力を最大限に引き出し、さらなる健康効果を高めます。ジムのみ、ストレッチのみ、組み合わせの利用が可能なのでシステムを確認してくださいね。
| 施設名 | SALUTEM （ソルテム） |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町3-2-3 セイビ人形町ビル別館1F・3F |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00 〜 20:00 （最終受付 19:00） |
| 定休日 | 水・日・祝日 |
| 入会金 | ｰ |
| プランの一例 | 60分¥ 10,000（別途年会費12,000円） |
コンディショニングスタジオ Studio D
Studio Dはパーソナルトレーニング・低酸素ウォーク＆ラン・スタジオレッスンの3コースを用意しています。
パーソナル・セミパーソナルトレーニングでは、Studio D独自のトレーニングメソッド【Dmethod】を実施。体幹トレーニング、ウエイトトレーニング、ダイエットトレーニング、ミット打ちなど、機能的に身体を使えるようにトレーニングし、なりたい自分を実現させます。
低酸素ウォーク＆ランは、低酸素（高地）環境下で25～50分、自走式ランニングマシンで歩くまたは気持ちいいスピードで走ることで、平地の4倍のトレーニング効果を得ることができる『ラクトレ』です。
スタジオレッスンは1クラス最大6名の完全予約制のセミパーソナルレッスン。「人間本来の身体能力を呼び起こす」為の動きを鍛えるメソッドと20分間の完全燃焼プログラムをたくさん用意しています。
その他に、タイ古式マッサージや、足裏はがし、栄養管理サポートもありますので、自分に合ったメニューを組んで、なりたい自分になりましょう。
| 施設名 | コンディショニングスタジオ Studio D |
| 住所 | 東京都中央区日本橋堀留町2-9-2 ナカチカビルA 1F |
| 営業時間 | 平日:10:00〜22:00 土曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日・年末年始 他 |
| 入会金 | 5,000円 |
| プランの一例 | 月2回コース 26,400円 |
Bios（ビオス）人形町店
Biosは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
ひとり一人の身体データを科学的根拠に基づいて分析し、トレーニングを実施します。まず、M7(7つの姿勢)、体重、筋肉量、体脂肪、水分量の測定と生活習慣のカウンセリングをします。次にデータをもとに、必要なストレッチ・筋膜リリースをおこない、身体をより良い状態へと整えるほぐしトレーニングをします。そして、身体の不調が少なくし、人生で最も良い身体の状態にする為に本格的なトレーニングを行います。身体の変化に合わせ、出来る動作、出来る種目を増やしていきます。
パーソナル会員は50分×月4回で37,400円、8回で66,000円、その他に短期集中コース、チケット制、セミパーソナル会員もあります。
「自分史上最高の身体」を手に入れましょう。
| 施設名 | Bios（ビオス）人形町店 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目13-7 日本橋岡村ビル B1 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00(受付時間21:00迄) 土日祝 10:00～20:00(受付時間19:00迄) |
| 定休日 | 第2、第4金曜日 |
| 入会金 | ｰ |
| プランの一例 | 月4回プラン1回50分 37,400円/月額 |
B-holic(ビーホリック)
人形町駅徒歩1分、完全プラーベート空間の加圧トレーニングスタジオ。
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に 各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
加圧トレーニングをすることにより、シェイプアップ、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌が期待できます。そして、食事の内容を写真に撮ってメールで送ると、栄養学を学んだトレーナーがアドバイスをしてくれます。
コースは、43,000円のしっかりダイエットコース55，月4回24,000円または22000円の加圧トレーニングコース、ピラティスを加えた66,000円のプレミアコースがあります。
「痩せる」と言われている加圧トレーニング、一度試してみる価値がありそうですね。
| 施設名 | B-holic(ビーホリック) |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町3-3-13 CICビル７階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土曜 9:30～18:30 日曜・祝日 9:30～17:30 |
| 定休日 | 月 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プランの一例 | B-holicプレミア 60 月4回／￥66,000 |
Revenge Gym（リベンジジム）
リベンジジムは人形町駅、浜町駅、水天宮前駅の３駅から徒歩5分圏内、運動を習慣化させる事に特化したパーソナルジム。
リベンジジムでは、ひとり一人の悩みに寄り添いベストなトレーニング方法やダイエット方法などの【正しい知識】を提案しています。リベンジジムのコーチは国家資格保持者を中心に構成されています。ダイエットの成功、運動の習慣化、理想のボディメイクを限定的ではなく長期的に継続できるようサポートを行います。リベンジジムは『楽しく・快適に・継続できる』を目標にしています。
料金は、30分×月1回5,500円～8回32,000円、通い放題44,000円、二人でお得なペア割引、平日のお昼のみのデイ割料金もあります。
| 施設名 | Revenge Gym（リベンジジム） |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町2丁目23-7 水野ビル 2F |
| 営業時間 | 平日 7：00～22：00 土曜・日曜 9：00～19：00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 22,000円 |
| プランの一例 | 30分 月2回 ¥9,900 |
HELSA
“HELSA”とはスペイン語で「健康の神様」という意味です。パーソナルトレーナー、カイロプラクティック理学士、薬剤師、管理栄養士、看護師、臨床検査技師など、各分野のプロが健康を総合的にサポートします。
まず、身体についての悩みや、トレーニングを通して目標としていることなどを丁寧にカウンセリング。カウンセリング結果をもとに、各分野のプロが一人ひとりに合ったプログラムをご作成し丁寧に指導します。当日キャンセルは月2回までOK、お子様連れOK。レンタルウェア・レンタルタオル完備なので、手ぶらでトレーニングに行くことができます。
料金設定は、1回ごとのビジターコースと月額コースがあり、月額コースでは回数を使いきれなかった場合は次月まで繰り越し可能、1回ごとに追加可能なのは嬉しいですね。
| 施設名 | HELSA |
| 住所 | 東京都中央区日本橋浜町3-30-3 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 11,000円 |
| プランの一例 | 1回 60分 ¥9,900 |
plus（プラス）
人形町駅徒歩2分の隠れ家ジム。「初心者の方でも気軽に通え、目的にあったトレーニングが自由にできるジム」をモットーにしています。
まず、希望をヒアリングし、ひとり一人にぴったりのトレーニングプランを提案します。ウェイトトレーニング、有酸素運動、食事指導、ストレッチ、整体など、目的に合わせて好きなメニューを組み合わせてトレーニングをしていきます。
パーソナルジムでプロのトレーナーと正しいトレーニングを行えば、週1回でも十分な効果が期待できます。短期的なダイエットを目的とせず、あくまで長期的なトレーニングによる筋力・体力向上、体質や運動機能の改善、健康増進を目的としています。
料金はチケット制のみ。50分レッスン×1枚8,800円から16枚11,880円（1枚あたり7,425円）まで。週1回のトレーニングを通じて健康的な体づくりをして、人生を「プラス」に導きましょう！
| 施設名 | plus（プラス） |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町4-12 HTT人形町ビル2階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00／土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 22,000円 |
| プランの一例 | 50分 4枚チケット税込み:33,000円 ※有効期限：35日間 |
Personal Training Gym LEAD
水天宮前駅徒歩3分、人形町駅徒歩5分の完全個室「続くパーソナルジム」。
一人ひとりの目標に合わせて指導、さらに目標達成後のアフターフォローまで、ニーズに合わせて対応します。会員は20代から80代まで、肩こりで悩む方からけがや故障で悩むアスリートまで様々。家庭や職場とは違う「第三の居場所」を目指しています。完全個室なので小さなお子さん連れでもOK。他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
トレーニング＆コンディショニンの９０分コース（回数券方式）、トレーニングのみの６０分コース（回数券方式）、1カ月通い放題60,000円、集中ボディメイクコース180,000円があります。回数券方式では回数が多くなるほどお得になっています。
| 施設名 | Personal Training Gym LEAD |
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町2−10−11-LaPalace701 |
| 営業時間 | 平日：9時〜22時 土日祝：9時〜19時 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 5,000円 |
| プランの一例 | 60分 5回券 40,000円 |
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