【中野・新中野パーソナルトレーニングジム】厳選おすすめ18店舗
東京
中野駅は新宿駅にも近く、路線も中央総武線と東西線が利用できて便利な駅です。近くには新中野駅もありこちらは丸の内線が利用可能です。
中野駅近辺は交通の便がいいことで利用者も多く、駅前には中野サンモール商店街という大型の商店街や中野サンプラザというランドマーク施設などもあり、いつも人通りが多いです、
この記事ではそんな中野駅近辺にあるパーソナルジムを比較していきます。一部「OUTLINE（アウトライン）」など女性専用の施設もありますので男性の方は内容ご確認お願いします。
中野・新中野でおすすめのパーソナルトレーニングジム比較
BEYOND（ビヨンド）中野店
BEYOND（ビヨンド）中野店は、JR中野駅北口から徒歩1分と駅近で通いやすいパーソナルジムです。ジム内は、シックで落ち着いた雰囲気で、 利用者に大好評のデザイナーズ空間です。
BEYOND 中野店は、目標達成の後のその先まで考えています。美ボディコンテスト入賞者のみでチームを組んだ厳選されたトレーナー陣が、利用者の目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。利用者が無理なくトレーニングが続けられるように、糖質制限を行うことなく、独自のメソッドを使って糖質コントロールを行います。
ジムに通う度に、一生涯に役立つトレーニング理論と正しい食事の知識、そしてリバウンドが起こりにくい身体を手に入れることができます。
| 施設名 | BEYOND（ビヨンド）中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 問合せ | 03-5318-9431 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 281,600円／2カ月～《16回コース》 |
OUTLINE（アウトライン）中野店
業界初の生涯サポート付きの女性専用パーソナルジム、アウトライン中野店はJR中野駅から徒歩4分のところにあり、仕事帰りなどにも非常に通いやすい好立地です。
科学的根拠と実践経験に裏打ちされた方法でのトレーニングなので、身体や心に無理をさせるようなトレーニング方法でないのも安心です。論理的で正しいトレーニングの手法と、現実的に続けやすい食事メニューの提案で効率的なダイエットを目指します。
生涯サポート付きなので、プログラム終了後も継続してサポートを受けることができる点も、女性に人気が高いポイントです。
| 施設名 | OUTLINE（アウトライン）中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46-13桃丘ハイツ201 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 50,000円 ※割引キャンペーンあり |
| 会費 | 92,400円《クイック1カ月コース》 |
Apple GYM 中野店・東中野店
Apple gym中野店は、海外式ボディメイクで人気の中野のパーソナルジムです。店舗には芸能人のサインも並ぶような人気店です。レンタルウェアがあるので荷物なしで通えますし、ウォーターサーバーなども完備です。経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想の体に向けて専属でサポートします。
Apple gymのHPを見ると利用者が満面の笑顔で入会前と入会後の写真を公開しているのが印象的です。腹筋や胸筋などが明らかに変わっているのは一目瞭然ですが、印象的なのはその表情です。一定期間のトレーニングをやりきった達成感なのか、鏡の前で変わった自分を見て得られた満足感なのか、皆さんとても素敵な表情をされています。
Apple gymのHP、ぜひチェックをおすすめします。
| 施設名 | Apple GYM 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 33,000円（税込み）※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費例 | 75,900円（税込み）《12回チケットの場合》 |
Apple gymは中野店のほかに東中野店もありますので併せて掲載します。
| 施設名 | Apple GYM 東中野店 |
| 住所 | 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501 |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 同上 |
| 会費例 | 同上 |
LiME新中野店
LiMEは都内中心に展開する自重トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングジムです。新中野店は東京メトロ丸の内線「新中野駅」から徒歩3分、「東高円寺駅」から徒歩5分の場所にあります。
自重トレーニング中心なので、マシンを使ったトレーニングは必要最低限しか行っていません。その代わりに整体や呼吸法も取り入れたトレーニングを行っていくので、設備などの準備不要でお家でも習ったトレーニングを実践することが可能です。
LiMEではボディメイクやダイエット目的ではなく、運動不足解消のために始めることもできる低価格プランもあります。また、予約キャンセル保証があるので、前日までの連絡で別日に振り替えることができます。お仕事や育児で忙しく急な予定変更がある可能性のある方にはありがたいサービスです。
| 施設名 | LiME新中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101 |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | ‐ |
| プランの一例 | 80,000円 2ヵ月 16回 |
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUTは一流選手などのプロのトレーナーからオーダーメイドかつ高品質なトレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中野店はJR「中野駅」から徒歩3分の場所にあるビルの2階にあります。
短期間で結果を出すことにこだわらず、一人一人の身体レベルに応じたトレーニングと無理のない食事指導によって、魅力的であり続けるカラダ＝サスティナブル・ボディへ導けるよう指導しています。無理のない方法でのボディメイクのため、リバウンドもしにくく、美しいカラダを維持することができます。
また、美しいカラダを維持するためのコストがかかりすぎないように、料金はチケット制となっています。48回や24回のお得なチケットを購入後に万が一余ってしまっても払い戻し可能なのがうれしいですね。
| 施設名 | REAL WORKOUT 中野店 |
| 住所 | 中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | ‐ |
| 入会金 | 11,000円 |
| プランの一例 | スタンダードライト8回チケット61,600円（税込）週1回通うと2ヶ月で消化 |
かたぎり塾 中野店
かたぎり塾は理学療法士や管理栄養士などの医療のプロが監修したトレーニング内容を低価格で受けられることで評判のパーソナルトレーニングジムです。中野店はJR「中野駅」から徒歩3分の場所にあるマンションの一室にあり、完全個室でマンツーマン指導が受けられます。
中野店のトレーナーは全員パーソナルトレーナーの難関資格所有者のため、安全で正しいトレーニングの仕方を指導してくれるので初心者の方でも安心して始めることができます。
かたぎり塾では完全糖質制限や極端なカロリー制限などは行わず、健康的で理論的な方法で体重を落とせるよう指導しています。有料ですが、LINEでの1日3食サポートも行っているので、どんな食事をすればよいのかわからない方でも安心です。
| 施設名 | かたぎり塾 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 304 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 入会登録料：22,000円（税込） |
| プランの一例 | 月４プラン30,800円（税込 ） |
Waple 中野店
Wapleは女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 中野店はJR「中野駅」から徒歩9分の場所にあるマンションの一室にあり、完全予約制・完全個室のためお子さんと一緒に来店も可能です。また、トレーニングウェアやシューズなど、トレーニングで必要なアイテムは全て無料でレンタル可能なので買い物帰りやお仕事帰りに寄ることもできます。
初めての方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンで優しく指導してくれるので気負わず始めることができます。食事制限も維持できずリバウンドしてしまうような厳しい糖質制限や脂質制限は行わず、一人一人のライフスタイルに合わせた方法で、しかも無料で毎日の食事についてアドバイスしてもらえます。
| 施設名 | Waple 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303号室 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 土 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プランの一例 | 月額ｺｰｽ/4回 ¥39,200 1ヶ月 |
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店
STUDIO BAZOOKAは日本体育大学准教授の岡田先生により厳選されたトレーナーにより運営されているパーソナルトレーニングジムです。日本体育大学と開発した施術体系によるトレーニングを行っていて人気です。
中野駅北口店は2022年1月17日にオープンしたばかりの新しい店舗で、JR「中野駅」から徒歩7分の場所にあるビルの2階にあり、近くにはコインパーキングもあるので通いやすくなっています。
完全オーダーメイドで日本に数台しかない、オリジナルのトレーニングマシン「Uバージム」は初心者もプロのアスリートも満足のいくトレーニングを可能にしています。
また、予約はスマホで簡単に予約できるので、行きたいときにすぐ予約することが可能です。
| 施設名 | STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店 |
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目10-12中野88 ビル2F |
| 営業時間 | 7時～23時 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 33000円 |
| プランの一例 | 16セッション ¥105,600 60分,週1回,2ヶ月 １セッションで30分となります。１回のご利用は２セッション分（60分）からとなります。 |
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）はパーソナルトレーニングの他ブレイクレティクスなども行っているフィットネススタジオです。JR「中野駅」から徒歩10分、地下鉄丸ノ内線「中野坂上駅」、「新中野駅」から徒歩10分と複数の路線から徒歩圏内にあり通いやすくなっています。
広いフロアにTRXなどの最新設備が整っているので、体幹トレーニングやボディバランス強化のトレーニングを行うことが可能です。また、プロテインバーが併設されているのでオリジナルのプロテインドリングをトレーニング後に摂取することができます。
2ヶ月短期集中コースでは、上記のプロテインの他、60分間の食事セミナーや最新ファンクショナルトレーニングであるブレイクレティクスも含まれたお得なコースもあります。
| 施設名 | IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ） |
| 住所 | 東京都中野区中央２丁目５８−１０ 中野ラックスタービル 1F ,B1 |
| 営業時間 | 11:00 〜 23:00 |
| 定休日 | 日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プランの一例 | 60分月4回36000円 |
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）の詳細はこちら
Sunny Place（サニープレイス）
Sunny Place（サニープレイス）は地下鉄丸ノ内線「新中野駅」2番出口から徒歩1分もかからない距離にあるアクセス抜群のパーソナルトレーニングジムです。JR「中野駅」からも徒歩10分で通うことができ、近くにはコインパーキングもあります。
リバウンドしにくい美しいカラダを維持するには、身体のトレーニングだけでなく、ダイエットに関する正しい知識とトレーニング方法を知ることが重要です。そのためSunny Place では、個人個人のライフスタイルや嗜好にあわせたプログラムを提供することで、ダイエット達成後も維持できるようにしています。
また、フィットネスグッズの使い方や自宅でのトレーニング方法など、初心者ゆえの初歩的な疑問に手も丁寧に対応してくれるので初めての方に特におすすめです。
| 施設名 | Sunny Place（サニープレイス） |
| 住所 | 東京都中野区中央4-4-5-2F |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 水曜日 13：00～22：00 土日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | ｰ |
| プランの一例 | 60min5回チケット 38,500円 |
中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジム
中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジムは姿勢改善と食事改善から理想の体型に導くトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。JR「中野駅」南口から徒歩5分の距離にあるマンションの一室という好立地にあります。
料金は入会費・登録料がなんと0円となっているのでとても始めやすくなっています。また、月2回コースと月4回コースがあるので目標達成までの期間や通える頻度に合わせて選択できます。また、トレーニングなしでオンラインで食事指導を受けられるプランもあるので、ダイエット成功後のリバウンドの防止のために利用することも可能です。
ボクノジムでは食事制限ではなく、食事管理による指導を行っており、オンラインでどこにいても指導が受けられるので、日本だけでなく国外の方にもこのオンライン食事指導は評判となっています。
| 施設名 | 中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジム |
| 住所 | 東京都中野区中野3-46-13 505号室 |
| 営業時間 | 9:30〜23:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 無料 |
| プランの一例 | 月2回コース￥20,000 |
WorkArt GYM
WorkArt GYMは美しいお尻・美しい背中を目指す方に特におすすめの美尻・美肩特化型のパーソナルトレーニングジムです。JR「中野駅」から徒歩3分の通いやすい場所にあり、完全予約制で個室でのマンツーマントレーニングを行っています。
肩甲骨などの肩回りの筋肉のトレーニングや、ヒップアップやシェイプアップに特化したトレーニングで効果的に美しいカラダへボディメイクしてくれると評判です。また、ボディメイクの他にも筋トレやダイエット、食事についても指導可能です。初心者の方でも優しく丁寧にイチから教えてもらえます。
入会金や会費は無料で、料金もチケット制となっているので目標やプライベートとの兼ね合いに応じて通う頻度などを自由に選択することができます。また、memberチケットの有効期限がないので、お得な8回分チケットを購入してゆっくり利用することもできます。
| 施設名 | WorkArt GYM |
| 住所 | 東京都中野区中野2-29-4 オクト中野ビル 501 |
| 営業時間 | 月〜金: 12:00 – 23:00 土日: 12:00 – 23:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 無料 |
| プランの一例 | 3Times member 1時間×3回 17000円（3回分チケット） |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野野方店
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は半年以内の退会率が10％以下という驚異の継続率を誇るパーソナルトレーニングジムです。 中野野方店はJR「中野駅」「高円寺駅」の2駅から通える距離にあります。
継続率の秘訣は低価格を実現した定額通い放題プラン。マンツーマンの場合は、月額34800円で毎日通うことも可能です。また、初心者の方などマンツーマンでの指導によりも少人数でのトレーニングのほうが安心な方は、最大4名までのセミパーソナルトレーニングで始めてみることもできます。こちらにも定額通い放題プランがあるのでお好みで選択可能です。
効果があるのはもちろんのこと、やり方を丁寧に指導し、毎日通っても飽きずに楽しくトレーニングができることを目指しトレーニングメソッドを工夫しています。
| 施設名 | GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野野方店 |
| 住所 | 東京都中野区野方2-23-5 ルース中野B1階 |
| 営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
| 定休日 | 水 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プランの一例 | マンツーマン週１回月額24,800円(税込)週１回（月４～５回分） |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 中野野方店の詳細はこちら
リーブス中野店
リーブスは身体だけでなく心も磨かれるような健康的なシェイプアップを目指す、加圧トレーニングスタジオです。中野店はJR「中野駅」から徒歩3分ほどの中野ブロードウェイすぐそばにあります。
加圧トレーニングは専用の加圧ベルトにより血流を制限した状態で、低重量・低負荷のトレーニングを短時間行うだけで効果を発揮するトレーニングです。加圧トレーニング40分コースと60分コースが設定されているので、目標とするレベルや身体能力に応じてコースを選択することができます。
また、オプションでパーソナルストレッチを追加することもできるので、トレーニング後のボディケアや身体の痛みなどがある方にお勧めです。
有酸素マシンは無料で利用することができるので、プラスアルファのトレーニングも可能です。
| 施設名 | リーブス中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野4-2-1サンキビル７Ｆ |
| 営業時間 | 火曜日-金曜日 9：00～22：00 土曜日 9：00～20：00 日曜日 9：00～19：00 |
| 定休日 | 月 |
| 入会金 | ￥10000 |
| プランの一例 | 加圧トレーニング40分コース4回券：￥18500 |
MUSCLE GYM TOKYO 中野店
MUSCLE GYM TOKYOは加圧トレーニングの他24時間フィットネスを行っている関東中心に計10店舗を展開するトレーニングジムです。 中野店はJR「中野駅」北口から徒歩5分の好立地にあります。
プレミアムコースではマンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。「ダイエット＆ボディメイクコース」「バルクアップ＆シックスパックコース」の2種類のコースが設定されているので、美しいボディラインを目指す方にはボディメイクコースを、筋肉を大きくしてマッスルボディを目指したい方はバルクアップコースで、集中的に効果的なトレーニングを行うことができます。
附属している24時間フィットネスジムも利用可能なので、トレーナーから指導を受けたトレーニング方法で自主トレーニングを行うことも可能です。
| 施設名 | MUSCLE GYM TOKYO 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-24-16-1F |
| 営業時間 | 10:00 – 22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 入会金 | ¥11,000 |
| プランの一例 | 月4回：¥15,800 |
Beauty and Beast Factory ululu
Beauty and Beast Factory ululu はキッズスペースが完備されており、子育て中でなかなか時間が取れない小さなお子さんがいる方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。JR「中野駅」、西武新宿線「新井薬師前駅」からそれぞれ徒歩10分の場所にあり、複数の路線から通うことが可能です。
2ヶ月集中パッケージトレーニングには3つのプランがあり、どのプランでも専属管理栄養士による食事指導が受けられるお得なプランとなっています。400/500/600kcalから選べる宅食サービスも提携しているので、忙しい方やダイエット初心者の方にも安心です。
また、Beauty and Beast Factory ululuにはワンデートレーニング塾という1日限りのトレーニングプランもあります。このコースは入会金なしの都度払いなので他のジムに通いながらスポットでマンツーマン指導を受けることも可能です。
| 施設名 | Beauty and Beast Factory ululu |
| 住所 | 東京都中野区中野5‐24‐18 クロス・スクエアNAKANO 903 |
| 営業時間 | 11:00-20:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| プランの一例 | ライトプラン16回〔60分/週2回/2ヶ月〕132,000円(税込） |
Beauty and Beast Factory ululuの詳細はこちら
トライエクス中野
トライエクス中野は加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っているプライベートジムです。JR「中野駅」北口から徒歩6分、西武新宿線「新井薬師前駅」、「沼袋駅」からそれぞれ徒歩約12分の場所にあり、通いやすい場所にあります。
トライエクス中野は、もともと赤坂にあったトライエクス赤坂が「完全予約制のプライベートジム」として移転した店舗で、TV出演も多く、アスリートや有名タレントの指導も行っています。 安全性を第一にしたトレーニングを行っているので初心者の方も安心して始めることができます。
2ヶ月集中ダイエットコースでは、体の軸となる大きな筋肉を中心にトレーニングを行い、その前後に加圧トレーニングをプラスすることで通常よりもトレーニング効果を発揮させ、効率よく目標達成に導きます。
食事指導もカロリーコントロール中心の指導なので、食事制限等はなくリバウンドもしにくくなっています。
| 施設名 | トライエクス中野 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502 |
| 営業時間 | 11：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 22,000円 |
| プランの一例 | 月 4回30分18,000円 |
スマイルプラス
スマイルプラスは初心者の方でも質問しやすく、話しやすい環境でのトレーニングをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。JR「中野駅」北口から徒歩5分程の場所にあり、ほぼ直進でつくのでわかりやすい位置にあります。
ウエストデザインを専門としており、美しいくびれを作るだけでなく、魅力的な身体に見えるバランスでボディメイクができると評判です。
美しく見えるウエストヒップ比（［女性 0.7］［男性 0.9］前後）を目標としてトレーニングを行うことにより、ボディメイクだけでなく内臓脂肪を減少させ生活習慣病等のリスクを減少させることもできます。
パーソナルトレーニングだけでなく、ケアプラスというストレッチを中心とした手技のオプションもあるので、トレーニング後の疲労回復だけでなく、身体の可動域を増やし、日常生活の動きやすさも改善してくれます。
| 施設名 | スマイルプラス |
| 住所 | 東京都中野区中野2-28-1 903 |
| 営業時間 | 平日 19:00-22:00 最終受付 20:30 土曜 19:00-22:00 最終受付 20:30 日曜 10:00-22:00 最終受付 20:30 |
| 定休日 | 月木 |
| 入会金 | 13,200円 |
| プランの一例 | 60分×4回 週1回 39,600円 |
コメント