パーソナルジムには興味があって通ってみたいと思っているけど、 「新宿はパーソナルジムが多いと聞くけどどこを選んだら良い？」「料金はどのくらいするの？」「それぞれのパーソナルジムはどんな特徴があるの？」など疑問を持ち、なかなか行動にうつせない方も多いと思います。
今回は、そんな悩みを持たれている方に向けて新宿駅周辺のおすすめパーソナルジムを厳選しました。 この記事を読んだ後は、新宿駅周辺のパーソナルジム料金やお店の特徴などを知れて、自分にあったパーソナルジムを見つけることができるでしょう。筋肉をしっかり鍛えたい人はもちろん、ナチュラルな体型を手に入れたい人もぜひ参考にしてみてください。
- 新宿駅周辺でおすすめのパーソナルジム比較
- BEYOND（ビヨンド）新宿店
- MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店
- UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ
- Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
- Private Box Fit 新宿東口店・新宿西口店
- BVEATS 新宿店
- BEAUTY GYM 新宿店
- LiMEパーソナルジム新宿店
- OUTLINE（アウトライン）新宿店
- チキンジム（CHICKEN GYM）新宿店
- chocoZAP（チョコザップ） 西新宿
- PALMS（パームス）新宿三丁目店・新宿店
- エクササイズコーチ（The Exercise Coach) 新宿東口店
- Apple GYM 新宿店
- B CONCEPT（ビーコンセプト） 新宿店
- Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店
- RIZAP（ライザップ）新宿店
- RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）新宿店
- 24/7Workout新宿東口店・新宿南口店
- ライザップウーマン新宿店
- esthree(エススリー)新宿店
- Rat（ラット）新宿南口店・新宿三丁目店
- REGBODY（レグボディ） 新宿店
- Global fitness（グローバルフィットネス）新宿
- Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）代々木店
- THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店
- elite-fitness（エリートフィットネス）東新宿店
- ASPI新宿・代々木店
- EXEED（エクシード）新宿・代々木店
- YOSHIDA GYM（ヨシダジム）
- KayG（ケイジー）東新宿店
- ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店
- WILL BE fitness studio（ウィルビーフィットネススタジオ）新宿店
- Kenz新宿店
- DEED 東新宿店
- H-BASE（エイチベース）
- GSトレーニング西新宿店
- After personal（アフターパーソナル）西新宿店
- パーソナルジム FACTOR（ファクター） 新宿
- E-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 新宿
- FELCE GYM （フェリスジム）新宿店
- Healthy Body（ヘルシーボディー）
- COLOR.ｔ(カラット)
- D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店
- 加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）新宿京王店
- HEALTHY GYM（ヘルシージム）新宿店
- REP UP GYM（レップアップジム）新宿店
- OXWM（オキシウム）千駄ヶ谷店
- 新宿でのパーソナルジムの選び方【おすすめ】
- 【年代別】新宿でパーソナルジムを選ぶ際に考慮したいポイント
- 新宿のパーソナルジムで理想のボディを手に入れよう
新宿駅周辺でおすすめのパーソナルジム比較
BEYOND（ビヨンド）新宿店
BEYOND（ビヨンド）新宿店は都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩4分に位置するパーソナルジムです。
所属するトレーナー全員がボディメイク大会の優勝者や入賞経験者。トレーニングの指導力・説得力があります。
トレーニング指導は、単に痩せるだけではなく、健康的なボディメイクを心がけているので、メリハリがある身体はもちろん、痩せやすい体質・リバウンドしづらい身体を目指せます。
食事指導は専門の栄養士が1日に3回以上LINEを使って丁寧にサポートしてくれます。
| 施設名 | BEYOND（ビヨンド）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 会費 | 176,000円／20回 |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店は、都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩2分に位置するダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。
在籍するトレーナーたちはNSCAやNESTAという全米でも有名な国際資格保持者が多数揃っており、さらに在籍しているトレーナーのほとんどが平均7年のトレーナー歴のベテランが揃っています。
そんなトレーナーたちが豊富な経験を活かしたレベルの高い指導が受けられ、初心者や運動が苦手な方も安定した指導を受けられるので無理なく理想のカラダを目指せるでしょう。
しかも料金もリーズナブルなので、継続しやすいパーソナルジムです。
| 施設名 | MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | なし |
| 入会金 | 22,000円※当日入会で無料 |
| 会費 | 13,200円／回〜《都度払いプラン》 |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店の詳細はこちら
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオは新宿駅から徒歩4分ととても通いやすい場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のHPを見ると実際に通った女性の口コミや評価が多数掲載されています。「提供される糖質オフの宅配食も込みでこの値段は安いと感じた。」「食事改善は苦痛ではなかった。LINEでのこまめな指導が有難かった」など食事指導面を評価する声が多いです。UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特徴の1つに宅配食を提供している点があるので興味がある方はぜひ一度確認してみましょう。
| 施設名 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円(税込) ※申し込みコースにより割引あり |
| プランの一例 | スタンダード 2ヶ月集中コースの場合 215,600円(税込) |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオの詳細はこちら
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店は、都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分「西武新宿駅」徒歩4分に位置する一人ひとりの目標に合わせた筋肉トレーニングと脂肪を効率よく燃焼できるプログラムを組んくれるパーソナルジムです。
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店は、トレーニングにボクシングと有酸素運動を入れることによって効率的に体脂肪を燃焼させることができます。
食事指導は「食べ過ぎている物を減らして、足りないものを食べる」という、無理せず食事内容の改善ができ、理想のボディラインを目指す内容です。
有酸素スペースやシャワールームなどが個室になっているため、トレーニング後も焦ることなく快適に過ごせます。
| 施設名 | Lastyle（ラスタイル）新宿西口店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
| 営業時間 | 平日 9：00〜22：30（最終受付 21：00） 土日祝日 10：00〜20：30（19：00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 158,400円／2カ月《全12回》 |
Private Box Fit 新宿東口店・新宿西口店
新宿エリアに2店舗を構えるPrivate Box Fitは業界最安水準で通える完全個室のプライベートジムです。パーソナルトレーナーをつける場合はトレーナーサポートプラン（個室ジム通い放題+月1回パーソナルトレーニング）が人気で、このプランなら個室ジムはいつでも通えて、パーソナルトレーニングも1回受けることができます。
新宿エリア2店舗のうちの1店舗目は「Private Box Fit 新宿東口店」です。こちらは新宿三丁目駅徒歩4分の好立地でJRの新宿駅からも十分通えます。2店舗目は「Private Box Fit 新宿西口店」です。こちらは大久保駅と新宿駅の間に店舗があって、大久保駅と新宿駅の両駅を利用することが可能です。どちらも朝は7時から、夜は23時まであいているので仕事の前後にも通いやすいです。
| 施設名 | Private Box Fit 新宿東口店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 会費 | 2,880円/月 ※オールタイムプランの場合（個室ジム通い放題） 12,540円/月 ※トレーナーサポートプランの場合（個室ジム通い放題+月1回パーソナルトレーニング） |
| 施設名 | Private Box Fit 新宿西口店 |
| 住所 | 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 同上 |
| 会費 | 同上 |
BVEATS 新宿店
新宿区にある「BVEATS 新宿店」は、月額3万円程度でトレーニングが受け放題のお得感たっぷりのパーソナルジムです。
ジムのおすすめは「PERSONAL」コース。都内10店舗あるBVEATSのどのジムに行っても、月額制でトレーニングが受けたいときに受けられます。
トレーニングは、全てマンツーマンでトレーナーと1対1のレッスン。そのため、他人の目を気にすることなく、ボディメイクの時間に集中できます。
また、優しく分かりやすい丁寧なレッスンは初心者や女性にも定評があります。トレーナーが、負担がかからない正しい身体の使い方をレクチャーしてくれるので、誰でも安心してトレーニングが続けられます。
アクセスも抜群。新宿駅から徒歩4分、新宿西口駅徒歩3分、さらには西新宿駅徒歩3分と複数の交通手段が選べて通いやすいジムです。
| 施設名 | BVEATS 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿5F |
| 営業時間 | 日11:30-19:30、月火水金土7:00-23:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 入会金 | 33,000円 |
| プランの一例 | 33,000/月(税込)※パーソナルトレーニング通い放題プランの場合 |
BEAUTY GYM 新宿店
東京都新宿区にある「BEAUTY GYM 新宿店」は、女性目線の角度から見たモテボディが手に入る、男性におすすめのパーソナルジムです。
ジムの自慢はインストラクターの質の高さ。採用倍率30倍以上から選ばれた多彩な資格を持つインストラクターたちが、最新のマシンを使いながら、あなたを健康的で男らしいボディへと導きます。
店内は、モテボディを作るために必要な清潔感ある洗練されたデザインで、トレーニングのモチベーションも自然と上がります。
また、新宿駅から徒歩圏内とアクセスも良好で、夜は24時まで開いているため、仕事で遅くなっても通えて便利です。
| 施設名 | BEAUTY GYM 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F |
| 営業時間 | 9:00 ~ 24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| プランの一例 | 107,800円（税込）※40分×8回のクイックコースの場合 |
LiMEパーソナルジム新宿店
LiMEパーソナルジム新宿店は新宿駅徒歩5分の今女性に注目のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジムとして知られていて、雑誌等にも多く掲載されています。LiMEパーソナルジムのトレーナーが、脂肪を減らすだけではなく筋肉量を増やしながらリバウンドしにくく健康的な美しい身体に導いてくれます。
LiMEパーソナルジムでは食事管理もお任せ。食事管理というと糖質制限のイメージがありますが、LiMEパーソナルジムでは無理なく長く続けられる食べながら痩せるダイエット法を教えてもらえます。女性に人気のパーソナルトレーニングジムにカウンセリングへ行ってみませんか？
| 施設名 | LiMEパーソナルジム新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | ‐ |
| プランの一例 | 80,000円 2ヵ月 16回 |
OUTLINE（アウトライン）新宿店
アウトライン新宿店は、新大久保駅から徒歩5分、新宿駅からは徒歩8分という通いやすい好立地にある、女性専用の完全個室・完全予約制パーソナルジムです。最寄りは新大久保ですが新宿駅東口や西武新宿駅近くでパーソナルジムを探している方には新宿からも通いやすいです。
アウトラインは、業界では初めてとなる生涯サポート付きが魅力で、料金も10万円以下から始められてリーズナブル！延長コースやモニター割引、学割などの割引サービスも充実しています。
アウトライン新宿店は、白を基調とした清潔感溢れる内装で、女性の方が通いやすい雰囲気です。NSCA認定トレーナーや、エスティシャンなどの豊富な経験や実績を持つトレーナーが在籍しており、女性トレーナーも多数います。今までダイエットに失敗した経験がある方は、是非利用してその効果を体感してみてください！
| 施設名 | OUTLINE（アウトライン）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17-15コーポニュージャパン101号室 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 50,000円 ※割引キャンペーンあり |
| 会費 | 92,400円《クイック1カ月コース》 |
チキンジム（CHICKEN GYM）新宿店
新宿には数多くのパーソナルジムがあります。その中でも、楽しく続けられる！頼れるトレーナーがいる！それは、口コミでも大人気なチキンジム（CHICKEN GYM）新宿店です。
お客様の理想に寄りそい、知識豊富なトレーナーが、トレーニング、食事法、メンタルまで優しくしっかりサポート。そして、筋肉量と脂肪量がわかる”インボディ”を使い、化学的データに基づいたトレーニングを完全個室で体験できます。なによりも”楽しく続けられる”を重視したプログラムを提供し、お客様の「成果が少しずつ出てきた！」「トレーニングが楽しい！」というお声も上がっています
まずはショッピングがてらにチキンジム新宿店を無料体験してみてはいかがでしょう。ウエア、シューズ、レンタル無料。
| 施設名 | チキンジム（CHICKEN GYM）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F 3F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 会費 | 140,200円／全16回《ボディメイクライト》 |
chocoZAP（チョコザップ） 西新宿
2022年8月にオープンしたばかりのchocoZAP 西新宿。豊富なマシンが自由に使える24時間営業の無人ジムです。丸ノ内線「西新宿駅」から徒歩6分の場所にあり、ライザップグループ本社がある新宿フロントタワーの向かい側にあるので、迷うことなく行けます。
気になる部位をピンポイントで鍛えられるマシンが豊富に完備されているため、効率よくトレーニングができる点がメリットです。トレーナーの個別指導は受けられませんが、動画でマシンの使い方や正しいトレーニング方法、姿勢などをチェックできるので、パーソナルジムのような感覚で利用できます。
8月末から脱毛マシンも導入予定なので、トレーニングと一緒にムダ毛処理もしたい方におすすめです。脱毛マシンは最大40分まで予約できるので、気になる部位をしっかり処理できます。今なら入会金+事務手数料無料で入会できるので、お得にジムに通いたい方は、ぜひchocoZAP 西新宿店をチェックしてみてください。
| 施設名 | chocoZAP 西新宿 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 1F |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 3,278円（税込)/月額 |
PALMS（パームス）新宿三丁目店・新宿店
PALMS（パームス）新宿三丁目店は新宿三丁目駅から徒歩30分の位置にある業界最安値水準の店舗型ジムです。 信頼のおける有資格トレーナーからの指導が、高品質機器を使用しながらも低価格で受けられるのが特徴です。 トレーニングは完全個室なので他人の目を気にすることなくマンツーマンでトレーニングができます。
トレーニング内容は、HIITトレーニング・ウェイトトレーニング・ストレッチ＆フットケアなど、パームス独自のメソッドを基本として、ダイエットの成功を目指していきます。 食事指導は多くのデータから栄養学的研究をもとに、パームス独自の食事指導です。
| 施設名 | PALMS（パームス）新宿三丁目店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-3-3 恩田セントラルビル 4階 |
| 営業時間 | 平日 9：00〜22：00 土日祝日 11：00〜20：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 50,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 34,800円（税込）～《2カ月コース、週1回30分のコースの場合》 |
上記のPALMS（パームス）新宿三丁目店の近くにPALMS（パームス）新宿店もありますので併せてご検討下さい。
| 施設名 | PALMS（パームス）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階 |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00 土日祝11:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 同上 |
| 会費 | 同上 |
エクササイズコーチ（The Exercise Coach) 新宿東口店
値段重視で新宿エリアで格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ新宿東口店をご検討下さい。入会金税込2万円以下＋月額料金も税込1万円程度～3.5万円程度の範囲内で充実のパーソナルトレーニングが受けられます。同エリアに新宿西口店もありますので通いやすい方を選びましょう。
| 施設名 | エクササイズコーチ新宿東口店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 月会費 | 9,900円（税込）／月〜＜月4回（週1回）デイプランの場合＞ |
Apple GYM 新宿店
パーソナルジム激戦区の新宿エリアで安定した人気があるのがApple gym新宿店です。他のパーソナルジムのような短期間ダイエット訴求というよりは、どちらかといえば理想のボディメイクで訴求している点が特徴的で、HPには「海外式ボディメイク」という表現がされています。値段的にもお安く差別化されたパーソナルジムの1つです。
| 施設名 | Apple GYM 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 33,000円（税込み）※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費例 | 75,900円（税込み）《12回チケットの場合》 |
B CONCEPT（ビーコンセプト） 新宿店
ビーコンセプトは、女性専用の脚やせに特化した、完全個室ジムです。
ビーコンセプト新宿店では丁寧なカウンセリングの元、お客様の達成目標を徹底サポートします！ 医師とトレーとの共同開発によって実現した、脚やせメソッド。 今までのダイエットではなかなか叶わなかった脚やせを実現してみませんか？
様々な駅からの利便性がいい新宿店、お仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらでお越しください（都営大江戸線新宿西口駅徒歩5分、小田急線新宿駅徒歩7分など）。
| 施設名 | B CONCEPT（ビーコンセプト） 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 無料（※トリプルキャンペーン実施中） |
| 会費 | 179,685円（税込）※75分2ヵ月コース18回の場合（※トリプルキャンペーン実施中） |
Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店
Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店は、新宿駅から徒歩5分に位置する全国で37店舗数を展開している国内最大級の女性専用ジムです。女性専用のパーソナルトレーニングジムなので、他のジムでは人目が気になるという女性でも安心してトレーニングに打ち込むことができます。
| 施設名 | Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 会費 |
101,200円〜118,800円(税込)《トライアルコース》
|
Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店の詳細はこちら
RIZAP（ライザップ）新宿店
RIZAP（ライザップ）新宿店は、都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩4分の場所に位置す有名なパーソナルジムです。
プログラム・トレーニング・食事指導から数多くの成功実績データをもとに開発されたプログラムを使い、ヒアリングで「どんな体になりたいか？」とイメージを具体化し、一人ひとりの目的や目標に合わせた最適なトレーニングと「一生モノの食事管理」といった正しい食事の知識を学ぶことができます。
そのため高齢者の方や運動初心者の方でも安心して通うことができるでしょう。
| 施設名 | ライザップ 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| 営業時間 | 7：00～20：00 ※緊急事態宣言中につき時短営業中 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 327,800円／2カ月～ 〈マンツーマントレーニングコース〉 |
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）新宿店
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）新宿店は、東京メトロ新宿3丁目駅より徒歩3分で駅からのアクセスが良く、仕事帰りなどでも通いやすいパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAPが運営しており、トレーニングとエステの相乗効果で、理想の自分に近づくお手伝いをしてもらえます。
マンツーマントレーニングはもちろんのこと、セルフエステマシンやコラーゲンマシンなど、エステサロンで行うような美容マシンも使用可能。より一層、美しさを追求したい人にぴったりです。
担当トレーナーは全員女性であるため、糖質管理など食事に関することや、生理による体のバランスなども相談しやすく、無理なくトレーニングを続けていくことができる点も魅力です。
| 施設名 | ライザップウーマン 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 327,800円（美ボディメイクコース 1回50分×16回／2ヶ月） |
24/7Workout新宿東口店・新宿南口店
24/7Workout新宿東口店は、新宿三丁目徒歩4分の場所に位置します。駅近で仕事帰りに通いたい方におすすめです。「たった2カ月で理想の身体に」を目標にダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーと完全マンツーマンレッスンです。
食事を減らしてダイエットするという方法が多い中、24/7Workoutは３食食べるダイエット。「1日2食だった方は、3食に増やしてもらう」というくらいしっかり食べて理想のカラダを目指します。 成功事例も多数報告されている、実績十分の24/7Workout。まずは無料カウンセリングからはじめてみませんか？
| 施設名 | 24/7Workout新宿東店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル 6F |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | なし（予約制） |
| 入会金 | 41,800円《2カ月コース》 |
| 会費 | 107,800円／月《2カ月コース》 |
24/7Workoutは同エリアに新宿南口店もあります。都営大江戸線「新宿駅」徒歩7分に位置します。駅近で24時まで営業のため、仕事終わりや夜中の時間など自分の都合がいい時間帯にいつでも通うことができるのがとても魅力です。
| 施設名 | 24/7Workout新宿南口店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目５７−１ 代々木センタービルディング 3F |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | 同上 |
| 会費 | 同上 |
ライザップウーマン新宿店
ライザップウーマンは、新宿駅から徒歩5分・新宿三丁目から徒歩3分にある女性専用パーソナルジムです。 ライザップウーマンは、日有名な「ライザップ」の女性専用のバージョンのジムです。 今までのライザップのトレーニングから、女性向けに特化したシステムを抽出した内容になっています。 たとえば、マシンやフリーウエイトのような筋肉を大きくするようなトレーニングだけではなく、ファンクショナルトレーニングのような全身運動やストレッチを多めに行い柔軟性を高めるコースなど、女性らしい柔軟で、しなやかなスタイルを目指すプログラムがあります。 また、低糖質・中糖質・バランス型と食事のタイプを選べるなど、女性へ配慮が最大限にされているのが特徴的。 従来のライザップはバキバキに身体を鍛えますが、ライザップウーマンはシェイプアップして女性らしいカラダを求める方におすすめです。
| 施設名 | ライザップウーマン新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 327,000円《美ボディメイクコース》 |
esthree(エススリー)新宿店
esthree(エススリー)新宿店は、西武新宿駅徒歩8分に位置する短期間で成果を出すことを目標にしている完全予約制のパーソナルジムです。
経験豊富な有資格者トレーナーが専属で2カ月間徹底的にサポート。
タオルは無料貸し出し、トレーニング中のお水・トレーニング後のプロテインも無料で提供してくれます。
産後ダイエットで悩んでいる女性をサポートするために託児場が設備されているので、子どもを連れてトレーニングできるのも嬉しいポイント。
全国に50以上の店舗数を持ち、2015年「週刊ダイヤモンド」の特集で「プライベートジム格安ランキング1位」を獲得など値段も技術も安心のパーソナルジムです。
| 施設名 | esthree(エススリー)新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 42,900円（税込） |
| 会費 | 214,500円（税込）／2カ月《GLP-1ダイエットコース》 |
Rat（ラット）新宿南口店・新宿三丁目店
Rat（ラット）新宿南口店は、新宿駅「新南口」徒歩2分「南口」徒歩3分に位置する駅近で完全手ぶらで通いやすいパーソナルジムです。
シューズ・ウェア・タオルなどトレーニングに必要なものがレンタルができて、プロテインやドリンクなども無料で、パーソナルRat（ラット）は業界最安値を挑戦していて1回あたりの料金が9,600円とお財布にもとても優しく、通いやすいパーソナルジムのひとつ。
また、コースも自身のスケージュールに合わせて通いたい方は「美ボディメイクコース」・2カ月の短期集中で通い方向けのコースなど、一人ひとりにあったコースプランがあります。
| 施設名 | Rat（ラット）新宿南口店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-7-4 天間ビル 202 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 入会金 | 29,800円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 121,440円（税込）《シェイプアップコース8回の場合》 |
Rat（ラット）は新宿エリアにもう1店舗「新宿三丁目店」がありますので併せてご紹介します。乗り換えなど、通いやすい店舗をお選び下さい。
| 施設名 | Rat（ラット）新宿三丁目店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ 701 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 入会金 | 同上 |
| 会費 | 同上 |
REGBODY（レグボディ） 新宿店
REGBODYは新宿に2店舗あり新宿店と新宿東口店があります。新宿店は新宿駅が最寄りで、新宿東口店は新宿三丁目駅が最寄りになります。REGBODYは個室のパーソナルジムなので、自分とトレーナーだけの空間で集中してトレーニングをしたい方におすすめです。
| 施設名 | REGBODY 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル 2F |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円（税込）※キャンペーン随時あり |
| 会費 | 121,000 円（税込）/月《２か月コースの場合》 |
Global fitness（グローバルフィットネス）新宿
Global fitness（グローバルフィットネス）新宿は、西武新宿駅から徒歩3分に位置する業界最安値クラスのパーソナルジムです。JRの新宿駅からも徒歩圏内です。レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等をすべて完備していて値段も安いのは嬉しいポイントです。朝9時から空いているのも他ジムとの違いです。
| 施設名 | Global fitness（グローバルフィットネス）新宿 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7−19−17 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 会費 | 74,800円／月《1ヶ月コース》 |
Global fitness（グローバルフィットネス）新宿はこちら
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）代々木店
代々木駅から歩いて30秒ほどの場所に位置しており、非常にアクセスが良いDr.トレーニング（ドクタートレーニング）代々木店は、医学的な観点からトレーニングできるパーソナルジムです。
メジャーリーグで培った経験・技術と、アメリカの大学院で研究された内容をコラボレーションさせた、世界最高峰のトレーニングスタイルを確立しています。
筋肉や心肺機能などを鍛えることで痩せやすくするといった医学的な観点と、食事管理など日常的な要素を連鎖させることで、パフォーマンスを劇的に向上させてくれるでしょう。
柔道整体師も所属しているので、場合によってマッサージなどの施術を受けることができる点や、リハビリ、マタニティトレーニングなどのコースもある点も大きな魅力の一つです。
| 施設名 | Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）代々木店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９ 吉川代々木ビル 3階 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 35,600円 |
| 会費 | 月会費 0円 体験トレーニング（60分）キャンペーン中につき0円 6,700円（45分トレーニング） 8,900円（60分トレーニング） 13,300円（90分トレーニング） |
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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店
新宿御苑駅から徒歩1分程度の好立地で人気！パーソナルジム「THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店」も是非チェックをお願いします。新宿通り沿いなのでわかりやすい店舗です。築浅ビルの中でトレーニングができます。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店のHPを見ると、過去にTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）に通われて実績を出された利用者の方の写真が印象的です。著しく減量に成功している方も。会員の男女比は2：
早朝から営業しているので、気になる方は、是非一度体験やカウンセリングに行ってみましょう。
| 施設名 | THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 |
| プランの一例 | 税込264,000円/2か月16回コースの場合 |
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elite-fitness（エリートフィットネス）東新宿店
エリートフィットネス東新宿店は、東新宿駅から徒歩30秒の位置にある、駅近でとても通いやすいパーソナルジムです。 24時間営業で「通い放題」。しかも無料で時間変更ができたり、当日キャンセルも可能なので、自分の都合に合わせて通えます。 料金もリーズナブルで分割払いにも対応。さらに無料体験があるのでお試しから始められるのも嬉しいポイントです。 一人一人の生活に寄り添ったパーソナルトレーニング・過度な食事制限が無い食事指導で初めてのパーソナルトレーニングでも続けやすいのが特徴です。甘いものがやめられない方やお酒が好きな方におすすめです。
| 施設名 | elite-fitness（エリートフィットネス）東新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-1-49 タキカワ大久保ビル3F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 会費 | 39,800円／月 |
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ASPI新宿・代々木店
ASPI新宿・代々木店は、「新宿駅」徒歩8分「代々木駅から」徒歩7分の位置するパーソナルジムです。
トレーニングと食事のバランスを重視して理想の身体を目指ししていき、在籍しているトレーナー陣は、全員NSCAやNASMと呼ばれるアメリカでも特に有名なパーソナルトレーナー国際認定資格保持者が揃っています。
そして、トレーニングは、アメリカの健康基準に基づいた指導をして、ダイエットの後に一番の大敵なリバウンドをしないためのASPI独自のアフターフォロー体制でシェイプアップした身体をキープが可能でしょう。
他には、姿勢改善や美脚などの美しいボディラインを目指し、スポーツ整体を使って腰痛・肩こりなどの体のケアもしてくれます。
| 施設名 | ASPI新宿・代々木店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目３９−１ エクランYSⅡ 1F |
| 営業時間 | 月〜土 10：00〜22：00 日 9：00〜21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円※体験当日入会で割引あり |
| 会費 | 6,600円／月《マンスリープランA》 |
EXEED（エクシード）新宿・代々木店
EXEED（エクシード）新宿・代々木店は、各線「新宿駅」徒歩3分JR「代々木駅」徒歩4分と新宿駅からでも代々木駅からでもとてもアクセスのしやすいパーソナルジムです。
芸能人やアスリートを数多く担当した経験を持つ実力派トレーナーがその人にあったオーダーメイドのトレーニングメニューを使って直接指導し「栄養コンシェルジュ」の資格保持者がヒアリング。一人ひとりにあった食事指導など最適なプログラムを組んでもらえます。
しかもLINEで24時間相談・サポート体制が整っています。
そんな実力派のEXEED（エクシード）新宿・代々木店は、さらに料金設定もリーズナブルなため、トレーニングを継続して受けやすくおすすめです。
| 施設名 | EXEED（エクシード）新宿・代々木店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第２桑野ビル 3-A |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 88,000円《1カ月コース全8回》 |
YOSHIDA GYM（ヨシダジム）
YOSHIDA GYM（ヨシダジム）は、JR線「新宿駅」徒歩5分京王線・大江戸線「新宿駅」徒歩2分と新宿駅各線からとてもアクセスのしやすいパーソナルジムです。
YOSHIDA GYM（ヨシダジム）のトレーニングは、ダイエットメニューはもちろん美脚・産後ダイエットなど一人ひとりにあったプログラム作成、指導してくれます。
また専用アプリを使った食事指導もありますよ。
30分3,650円〜・60分7,000円とリーズナブルな価格設定なので、できるだけ安くパーソナルトレーニングを活用したい人におすすめです。
| 施設名 | YOSHIDA GYM（ヨシダジム） |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル102 |
| 営業時間 | 平日 10：00〜23：00 ⼟⽇祝 10：00〜19：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 22,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 8,000円／回《都度払い》 食事指導：16,500円／月 |
KayG（ケイジー）東新宿店
KayG（ケイジー）東新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩1分の位置する完全個室のパーソナルジムです。 トレーナー陣はマニュアル通りに行うアルバイトようなスタッフではなく、様々なコンテストで活躍しているスタッフが多数在籍しています。そんな、現役で活躍しているトレーナーからオーダーメイドのトレーニングを受けらます。 オリンピック選手も行うDNA検査を活用し、科学的な根拠をもとにトレーニングを行います。 男女比率が女性70％で男性が30％と女性の利用が非常に多いので、女性が通いやすいのも特徴的。 ウェア・シューズ・タオルなどレンタル品が全て無料で借りられるので手ぶらで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
| 施設名 | KayG（ケイジー）東新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル 9F |
| 営業時間 | 9：00〜23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 会費 | 59,800円／月8回コース |
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店は、新宿三丁目駅から徒歩3分、短期で結果を出したい方のためのパーソナルジムです。 食事指導とトレーニング・ファスティングを組み合わせて最短で1カ月で身体を変化を目指す「短期集中ジム」です。 全トレーナーがNSCA認定資格など米国の最難度資格を保持しており、質の高いトレーナーの指導が格安な値段で受けられます。コース内容は、食事指導〜トレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体などもあります。 新宿周辺のパーソナルジムはコンパクトスペースなジムが多いのですが、ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店は、トレーニングルームが広いのが特徴的。 広い場所でゆとりを持ってトレーニングをして、短期的に結果を出したい方におすすめです。
| 施設名 | ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
| 営業時間 | 月〜土 10：00〜22：00 日曜日 9：00〜21：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 55,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 6,600円／月《マンスリープランA》 |
WILL BE fitness studio（ウィルビーフィットネススタジオ）新宿店
WILL BE fitness studio（ウィルビーフィットネススタジオ）新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩2分の位置するパーソナルトレーニングジムです。 駅近なので、こちらも仕事帰りにトレーニングしたい方に最適です。ボディコンテストの優勝経験あり、看護師・救急救命士の資格を保有するパーソナルトレーナーが、美しく健康的なボディメイクをサポート。 入会金が0円なので、コストパフォーマンスが良く、無理なく最短で結果を出したい方、医学根拠を持った食事指導、辛すぎず初心者でも続けられるトレーニングが特徴のパーソナルトレーニングジムです。
| 施設名 | WILL BE fitness studio（ウィルビーフィットネススタジオ）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4-4-7 セブンビル302号室 |
| 営業時間 | 10：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 138,000円／全16回《ダイエットコース》 |
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Kenz新宿店
Kenz新宿店は、新宿駅徒歩7分・新宿三丁目徒歩3分に位置するユニークな指導が特徴的なパーソナルジムです。 Kenzでは「ストレス」がダイエット・ボディメイクの最大の敵と考えているので、食事制限をせず、体重も計らないという点がとてもユニーク。 「痩せるために食べるのを我慢しましょう」だと、ストレスになってしまう。「これを食べたらその分トレーニングをして頑張ろう」とモチベーションをあげて結果につなげていく指導が特徴的と言えるでしょう。 店内もまるでステージのような雰囲気でトレーニング中はテンションが上がること間違いなし。 楽しく食べて、おしゃれなトレーニング室で美しいボディラインを目指したい女性におすすめのパーソナルジムです。
| 施設名 | Kenz新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル 4階 |
| 営業時間 | 9：00〜23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 176,000円／全8回《パーソナルボディメイクコース》 |
DEED 東新宿店
東新宿駅から徒歩1分の位置するパーソナルトレーニングジムです。DEEDは誰でも通いやすいように低価格設定で、月会費ではなく都度払いの料金システムです。 ジムというと高額というイメージを持たれる方が多いと思いますが、DEEDでは料金を抑えて通えるので、初心者の方や頻繁にジムに通えない方にはとても魅力的。 東新宿店・新宿御苑店・西新宿店と３店舗展開しています。どの店舗も最寄り駅が5分の好立地なのも魅力的です。 店内はシンプルな作りでトレーナーは定期的に講習を受けるなど常に新しい知識を仕入れ、最新の情報をもとにトレーニングをサポート。 まずは初回トライアルからはじめてみてはいかがでしょうか？
| 施設名 | DEED 東新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイ203 |
| 営業時間 | 8：00〜22：30（時間外対応可能 要相談） |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 60,720円／月《定額8回コース》 |
H-BASE（エイチベース）
H-BASE（エイチベース）は、都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩7分に位置する初心者にも居心地の良いパーソナルジムです。
無理な食事制限は行わず、今までの食生活を見直す指導で、運動初心者の方や運動が苦手な方などさまざまなニーズに合わせた対応をしてくます。
また、筋肉トレーニングはもちろん「TRXサスペッション」という、吊るされたロープを使い、自分の体重を利用することによって、全身の筋肉や持久力そしてバランスと柔軟性を鍛えられるトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューが特徴的です。
パーソナル料金が低価格で受けられ、支払いも回数券払いなのでマイペースに通うこともできますし、短期集中型のトレーニングも用意してあるので自分にあったプランを選んで、トレーニングを始めてみませんか？
| 施設名 | H-BASE（エイチベース） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第一山本ビル4階 |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 4,800円〜《都度払い》 |
GSトレーニング西新宿店
GSトレーニング西新宿店は、東京メトロ丸の内線「西新宿駅」徒歩3分に位置する良心的な価格設定で圧倒的なパフォーマンスを目指せるパーソナルジムです。入会金は無料で、継続を目的とするコースは料金の割引も用意されています。
完全予約制のため、誰にも合うことなくトレーニングができて、余計なストレスなく継続しやすいのも特徴です。
在籍しているトレーナーたちは、メンズアスリートやメンズフィジーク・ベストボディージャパンなどの有名な大会で入賞をする実力者が揃っています。
リーズナブルな料金で実績豊富なトレーナーから本格的なトレーニングがしたい人におすすめです。
| 施設名 | GSトレーニング西新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿8-3-32 カーメル103号室・203号室 |
| 営業時間 | 7：30〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 8,250円／回〜《45分コース》 |
After personal（アフターパーソナル）西新宿店
After personal（アフターパーソナル）西新宿店は、東京メトロ丸の内線「西新宿駅」・西武新宿線「西武新宿駅」徒歩8分の位置するパーソナルジムです。
一人ひとりに合わせた丁寧なトレーニング指導・食事指導はもちろんのこと、教え方や接し方、営業時間まで、細かな部分でもユーザーに合わせたプログラム・対応が特徴的。
「トレーナーと合わない…。」と、トレーナーとの相性を特に気にされる方は、無料体験がおこなわれているのでぜひ一度体験してみてください。
料金設定もとてもリーズナブルのため、プログラム終了後の体系維持目的で通うことも可能です。
| 施設名 | After personal（アフターパーソナル）西新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区北新宿 ※詳細は要問合せ |
| 営業時間 | 7：00～24：00（時間外応相談） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 会費 | 33,000円／月〜《コンディショニングコース》 |
After personal（アフターパーソナル）西新宿店の詳細はこちら
パーソナルジム FACTOR（ファクター） 新宿
新宿駅から徒歩4分のパーソナルジム FACTOR（ファクター） 新宿は、ジムだけでなくキックボクシングジムも併設しています。
総合格闘技で世界チャンピオンとなったトレーナーにより、専門的な指導を受けられる点が高評価です。抱えている悩みを相談し、ボディメイクや美脚、ヒップアップなど、理想の体に近づくためのプランを提案してもらいましょう。
トレーナー自身が体を鍛えていた経験があるため、丁寧に寄り添ってもらえます。感覚だけではわかりにくい動きも言語化して教えてもらえるため、初心者の方も安心してください。
| 施設名 | パーソナルジム FACTOR（ファクター） 新宿 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７-9-15ダイカンプラザビズネスビル清田605 |
| 営業時間 | 不定休 |
| 定休日 | 火/水 8：00～20：00 木/金 8：00~21：00 土 8：00~18：00 日 10：00～19：00 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 会費 |
1回3,000円～ |
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 新宿
都営新宿線から徒歩1分。お仕事帰りや出勤前に気軽に通えるE-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 新宿は、ストレッチに重点を置いたトレーニングが可能です。
ストレッチをおこなうことで、スッキリさせたい部分にピンポイントでアプローチができます。だからこそ、トレーニング目的だけでなくダイエットにも非常に有効です。
最近体力が落ちた、ダイエットが続かない、そんな人はストレッチ×トレーニングを通して継続できる体質へアプローチしてはいかがでしょうか。
入念なストレッチから始まり、トレーナーの方と目的に合わせたメニューをおこなえるから、一人では限界のあるトレーニングも非常に効果的に継続できます。
| 施設名 | E-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル6F |
| 営業時間 | 平日8：00〜22：00 土日8：00〜22：00 祝日8：00〜22：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 入会金 | 無料 |
| 会費 | 4,400円（初回体験） 9,900円／回（2ヶ月コース 16回 158,400円） ※別途3ヶ月・4ヶ月・6ヵ月コースあり 250,800円（体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］） |
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 新宿の詳細はこちら
FELCE GYM （フェリスジム）新宿店
新宿御苑駅から徒歩2分のFELCE GYM （フェリスジム）新宿店は、新宿三丁目駅からだと徒歩2分、JR新宿駅からは徒歩9分という好立地です。
シンプルなジムであることが特徴のひとつで、本当に必要なトレーニングや食事サポートなどの知識を提供してもらえます。無駄を省いている分、通いやすい価格帯で設定されており、長く続けやすいという点も魅力です。
食事に関するサポートは24時間受けられるため、日々の習慣から変えられます。トレーニング中に発生しやすいケガの予防についてもしっかり考えてもらえるため、運動に自信がない方や、トレーニング初心者の方も安心して相談してみてください。
| 施設名 | FELCE GYM （フェリスジム）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿２丁目７−３ ヴェラハイツ新宿御苑 1010 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 無し |
| 入会金 | 22,000円 ※当日入会で無料 |
| 会費 | 198,000円／24回 （8,250円／回） |
Healthy Body（ヘルシーボディー）
丸の内線四谷三丁目2番出口徒歩1分、新宿からもほど近いHealthy Body（ヘルシーボディー）は、ダイエットと整体を組み合わせ、アプローチできるパーソナルジムです。
日々抱えている慢性的な肩こり、腰痛、頭膝などの悩みは、自分一人では解決が難しいもの。ここでは最新の機能解剖と科学的知見から、日常の基本動作である歩き方や姿勢改善などもおこなえます。
完全個室マンツーマンレッスンのため、まわりを一切気にする必要はありません。整体以外にもストレッチや足つぼ、ボクシングなどの多彩なプログラムを選択できます。
| 施設名 | Healthy Body（ヘルシーボディー） |
| 住所 | 東京都新宿区四谷３丁目１１−１ 四谷アローズビル 5階 |
| 営業時間 | 平日 7：00～22：00 土日祝 10：00～19：00 |
| 定休日 | 年末年始・夏季休暇 |
| 入会金 | 不明 |
| 会費 | 36,300円（ゴールド会員 月4回） 71,500円（プラチナ会員 月8回） 104,500円（エメラルド会員 月12回） 198,000円（サファイア会員／1ヶ月間毎日通える／1日1時間） 341,000円（ダイヤモンド会員／1ヶ月間毎日通える／1日1時間） |
COLOR.ｔ(カラット)
新宿御苑前駅から徒歩2分のCOLOR.ｔ(カラット)は、レンタルウェアの貸し出しやシューズの預かりなどのサービスのあるパーソナルジムです。手ぶらで行ける上、23時まで営業しているから、仕事帰りも立ち寄りやすいでしょう。
トレーニングでは知識や経験が豊富なトレーナーから、理想の体に近づき希望を叶えるためのアドバイスをしてもらえます。3食バランスの良い食事を摂りながら、疲れにくく動きやすい体を作ることが大切であるという概念のもとで、食事指導を実施。
公式Lineにて日々の食事時間やメニューなどを送付することで、栄養素の過不足などをアドバイスしてもらえます。
| 施設名 | COLOR.t 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目3-16-702 |
| 営業時間 | 9：00〜23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 33,000円のところ無料 |
| 会費 | 114,400円（トライアルコース 8回分） 193,600円（ボディメイクコース 16回分） 52,800円（チケット制コース 4回分） |
D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店
トレーナーのクオリティが高いと定評のあるD-HEARTS代々木店は、無理な食事制限をしない丁寧なトレーニング指導が評判のパーソナルジムです。
精鋭集団であるトレーナー陣にはボディメイクコンテストの出場者もおり、同業者や国内外の名のあるアスリートたちも通っているほどの本格的なトレーニングを指導してもらえます。
「しっかり食べてしっかり痩せる」というコンセプトの元に指導やアドバイスをおこなうため、プログラム終了後でもリバウンドしにくい身体になりたい方にぴったりです。
| 施設名 | D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 55,000円（お試し4回コース） 88,000円（8回コース 週1回・2ヶ月） 173,800円（16回コース 週2回・２ヶ月） 259,200円（24回コース 週3回・2ヶ月） 320,000円（32回コース 週2回・3ヶ月+週1回・2ヶ月） |
加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）新宿京王店
新宿駅より徒歩1分の加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）新宿京王店は、女性専用の加圧トレーニングスタジオです。トレーナーは全員有資格者で、運動や身体作りだけでなく、体の不調などについても相談しやすい環境が評価されています。
そもそも加圧トレーニングは30分すれば、筋トレを2時間おこなうのと同じくらいの効果を得られるのだそうです。このとき、成長ホルモンの分泌は、通常の筋トレの最大290倍にも及ぶのだとか。
成長ホルモン分泌時に、加圧トレーニングや美容矯正をすれば痩身効果が出やすくなり、短期間で理想の体型に近づきやすくなります。こちらのパーソナルグジムでは、お腹の引き締めや小顔を目指すコースなどもあり、部分的な体の悩みにも対応してもらえます。
| 施設名 | 加圧ビューティーテラス 新宿京王店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-1-4 京王百貨店新宿店3F |
| 営業時間 | 10：00～20：00 （受付19：00まで） |
| 定休日 | 不定休 （京王百貨店新宿店の定休日に準ずる） |
| 入会金 | 不明 |
| 会費 | 19,800円（加圧メニュー 加圧30分+ダヴィンチボディーボード30分） ※他、メニュー・コース多数有り |
加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）新宿京王店の詳細はこちら
HEALTHY GYM（ヘルシージム）新宿店
丸ノ内線 西新宿駅より徒歩1分のHEALTHY GYM（ヘルシージム）新宿店は「すべての人を健やかに」というコンセプトのパーソナルジムです。「健康的なライフスタイル」を目標とした丁寧な指導に定評があります。
計画的なプログラムによるトレーニングや日常活動量などの指導に加えて、生活スタイルや食事と栄養の指導に至るまでが徹底的です。
他のパーソナルジムと異なりカウンセリングをもっとも重要視しているのも人気のポイント。パーソナルなメニューを通し、新たなライフスタイルをともに構築していきます。
| 施設名 | Healty GYM（ヘルシージム）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿8-1-7 エムズガーデン西新宿301 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | なし |
| 入会金 | 20,000円 ※キャンペーン時は半額。乗り換えなら無料 |
| 会費 |
5,500円（体験トレーニング） 48,400円（4回コース） |
REP UP GYM（レップアップジム）新宿店
新宿駅より徒歩4分と好アクセスのリッチにあるREP UP GYM（レップアップジム）新宿店は、太ることに特化したパーソナルトレーニングジムです。
「痩せすぎている」というコンプレックスに寄り添い、2か月間集中的にパーソナルトレーニングを積むことができます。健康的に筋肉を付けて体格を大きくすることを目標に、専門の食事指導を受けることも可能です。
経験豊富なトレーナーにワンツーマンでしっかりと指導してもらえる上、トレーニングの強度もその人に応じたものを考えてもらえるので、運動神経に自信がない方もぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。
アフターフォローもしっかりしており、卒業後は2ヶ月間、LINEを通して食事やトレーニングの相談も可能です。
| 施設名 | REP UP GYM（レップアップジム）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | なし 年中無休 |
| 入会金 | 41,800円 |
| 会費 | 140,800円（2ヶ月コミットコース 16回 2ヶ月／1回50分） 72,600円（マンスリーコース 月4回／1回50分） |
REP UP GYM（レップアップジム）新宿店の詳細はこちら
OXWM（オキシウム）千駄ヶ谷店
JR中央線・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩6分に位置するOXWM（オキシウム）千駄ヶ谷店は、新宿エリアにもほど近い場所にあるパーソナルジムです。ここでは、DNA遺伝子検査から食事方法を提案してもらえます。
自分をDNAレベルで知ることと、マンツーマントレーニング指導を組み合わせることで、太りやすい体質を特定し、効率良く理想の身体に近づけることが可能です。
万が一満足しなかった場合には全額返金制度があります。リバウンドを繰り返してしまう方も、遺伝子レベルで自身を知ることから始めてはいかがでしょうか。
| 施設名 | パーソナルジムOXWM（オキシウム）千駄ヶ谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷２丁目１０−５ アイビービル 302 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 会費 | 49,000円／月（基本2ヶ月コース／トレーニング 週1回 60分×8回） 70,000円／月（基本2ヶ月コース／トレーニング 週1回 90分×8回） |
新宿でのパーソナルジムの選び方【おすすめ】
ここからは、パーソナルトレーニングジムを選ぶときに重視すべきポイントをご紹介します。
・通いやすさ
・トレーナーの質
・価格に合ったサービス
について詳しくお伝えします。
通いやすいジム
パーソナルトレーニングジムは継続してこそ効果を実感しやすくなります。
トレーニングを継続するために最も有効なのは、通いやすいジムを選ぶことです。
誰もが自分の生活習慣を変えるために運動が必要だと理解はできていますが、あらゆる理由を見つけては運動を継続しなくなります。
通いやすいジムは人によって異なりますが、
・自宅の近くにあるジム
・女性専用トレーニングジム
・手ぶらで通えるトレーニングジム
・駅近のパーソナルトレーニングジム
・個室でマンツーマン指導が受けれるジム
以上のような立地やサービスが整っているジムです。
また、これからパーソナルトレーニングジムの入会を考えている人の中には、ジムに行くこと自体が初めてという初心者もいると思います。その場合は、初心者でも通いやすい雰囲気やサポートが充実しているジムであるかを確認することが大切です。
セミパーソナルのジムや子連れOKなジムもあるので、気になる人は事前に確認してみてください。
トレーナーの質
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに、在籍しているトレーナーの質を確認することをおすすめします。
トレーニングは、最終的には自分で行えるようになるのが最終目標です。
自分でトレーニングを行えるようになるまでには、トレーナーに効率の良いトレーニング方法の指導を受けるのが近道となります。
ですので、自分の担当になるトレーナーの質はダイエットやボディメイクの成功に大きく関係します。
しかし、トレーナーの質を事前に確認することは簡単ではありません。
各パーソナルトレーニングジムのホームページ上には「質の高いトレーナーが在籍している」と記載されており、ホームページの内容だけでは判断できませんよね。
そこでおすすめなのが、実際に体験に参加して入会を決めるということです。
各パーソナルトレーニングジムでは入会前にトレーニングの体験ができます。
体験には費用がかかりますし、体験後は入会の勧誘を受けると思うので面倒に感じるかもしれません。
しかし、自分にあったパーソナルトレーニングジムを見つけることや自分にピッタリのトレーナーに出会うことは、今後のダイエットやボディメイクの成功を左右します。
トレーニングの指導やアドバイスもトレーナーの質を見極めるポイントですが「モチベーションを上げてくれる」ということもトレーナーの質を判断するポイントとなるので覚えておいてください。
十分に時間をかけてパーソナルトレーニングジムとトレーナーを選びましょう。
価格にあったサービス
パーソナルトレーニングの価格は決して安価ではありません。
各パーソナルトレーニングジムでトレーニング時間や頻度や価格が異なるので選ぶのが難しいと思います。
そこで考えることは、価格にあったサービスであるかです。
価格が高いパーソナルトレーニングだからダイエットが成功しやすいとは限りませんし、価格が低いからといってダイエットが上手くいかないとは限りません。
また、ダイエットやボディメイクに100万円も費やせる人がいるのに対して、10万円まで費やせるという人もいます。
何が重要かと言うと、自分が求めるサービスが自分が費やせる価格内に収まれば良いということです。
ですので、多くの人が選んだパーソナルトレーニングジムやコースを選択するのではなく、自分に合ったパーソナルトレーニングジムとコースを選ぶのがおすすめです。
【年代別】新宿でパーソナルジムを選ぶ際に考慮したいポイント
パーソナルトレーニングジムは一般のトレーニングジムと比べて、トレーナーとマンツーマンで指導を受けられるメリットがあります。一方で費用がかかる側面もあり、決して安いサービスではありません。だからこそ、ジム選びを慎重に行いたいという方も多いのではないでしょうか。
そこでここからは、新宿近辺でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に気をつけたいポイントを、年代別で紹介します。指導内容の面でも価格の面でも継続できるジムを選び、最大限の効果を得て、新たな自分への扉を開きましょう。
30代
30代にふさわしいパーソナルトレーニングジムを新宿近郊で探すには、先に「目的を明確化」しておくのがおすすめです。ジムへ通う目的は減量のためのダイエットや、理想のボディラインを目指すボディメイク、筋肉増強（バルクアップ）、産後ダイエット、など人それぞれ。
さらにパーソナルトレーニングジムによっても得意な分野は異なります。たとえば体重を落としたい人がバルクアップが得意なジムへ通ったとしましょう。ジムは筋肉量を増やすための運動や食事の指導が得意なため、脂肪を落とすために納得のいく指導を受けられないかもしれません。失敗しないようにするには、一番にジム通いで得たい効果を明確にし、それからジム選びや体験レッスンの申し込みをおこないましょう。
そのとき、同時に確認しておきたい部分が「通いやすさ」です。働き盛りの30代ですから、仕事や家事、育児で多忙な方も多いはず。新宿近辺の通勤途中で通えるジムや、幼い子どもの託児サービスがあるジムがおすすめです。
40代
30代のときよりもさらに脂肪がつきやすくなったり、健康診断で指摘される項目が出てきたりする世代が40代です。若い頃のように運動しても変わらない身体に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
そのような40代の方がパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、「自分への投資」と思ってサービスや施設をチェックするのがおすすめです。安価なジムだと、運動や食事の指導が曖昧だったり、設備が充実しておらず自分に合う運動ができなかったりと、満足できない可能性があります。
指導の内容を確認したいときは口コミを確認する他、実際に体験レッスンへ足を運んでみると良いでしょう。仕事帰りに気楽に通いたいと考えている方は、タオルやウェアの無料レンタルが可能なジムにするのもおすすめです。
もちろん自己投資といっても、継続するには手に届く費用であるかどうかも重要です。予算を考えつつ、納得できるサービスを受けられるかどうかをチェックして、新宿近辺でパーソナルジムを探してみてください。
50代
50代になってから「今まで簡単にできていたことがしんどい」と感じたり、身体や肌の衰えを実感したりしている方もいるのではないでしょうか。そのような年代だからこそ「自分でトレーニングを始めたい」と思っている方もいるかもしれません。
しかし自己流のトレーニングは、やりすぎで身体に負担を与え、思わぬ怪我を招く可能性もあります。そんなときこそ、新宿近辺でマンツーマンの指導を受けられるパーソナルトレーニングジムに頼りましょう。
自分の年代でも大丈夫か不安な際は、気になるジムの口コミを確認してください。50代の方がどのような口コミを投稿しているのかを見てみましょう。そこで実績があれば信頼感が高まりますし、どのようなタイプのトレーナーがいるのかも想像しやすくなります。
女性であれば、女性専用ジムや女性のトレーナーを指名できるジムを選ぶのも選択肢のひとつ。50代という年代は女性にとって大きな心身の変化が訪れる年のため、同性のトレーナーには体調の変化も相談しやすいはずです。
60代
体力や筋肉量の衰えがより一層進む60代は、30代の頃のように運動するのは危険です。無理な運動によって膝や腰を痛める懸念もあるため、シニアの身体を理解したトレーニングや食生活の指導を受ける必要があります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶときはシニア向けのコースがあるかどうかを確認してみましょう。専用のコースがなくても、これまでにシニアのトレーニングの実績があるジムであれば安心です。新宿近辺のジムへ実際に問い合わせてみたり、同世代の口コミを探してみたりして、確認してみてください。
定期的に負担なく通うには、駅からの距離も重要です。できるだけ新宿駅に近いジムを選ぶのも良いでしょう。「若い人と体を比べられたくない」、「耳が遠くなり話しがしづらい」といった悩みがある方は完全個室のジムを選ぶのもおすすめです。
新宿のパーソナルジムで理想のボディを手に入れよう
今回は、新宿にあるパーソナルジムの指導を受けようと考えている人に向けて、年代別のパーソナルジムの選び方やおすすめのパーソナルジムの比較情報をまとめました。
新宿駅だけでもパーソナルジムが多数あります。新宿は東京の中心的な場所なので、ジムのレベルもかなり高いです。そしてジム自体も「食べながらダイエット」や「短期集中ジム」など、わかりやすい特徴・料金の店舗が多く存在しています。 この記事を読んでいただいて自分にあったパーソナルジム選びの参考にしてください。
パーソナルトレーニングジムは、相場が20～30万円と安価ではないため、入会するハードルが高いと感じる人が多いでしょう。しかしジムに通い、正しい指導を受ければ「自分史上最高のボディ」を手に入れられるので価格に見合った価値が大いにあるかと思います。
これまで1人で自分の理想の体型を手に入れられたことが一度もない方は、ぜひプロの力を借りてみてくださいね。
