長野市おすすめパーソナルジム8選！女性人気店や体験トレーニングが人気の店舗など
長野
この記事では長野市のパーソナルジムを厳選して紹介します。全国的に有名な「ビヨンド」「ライザップ」をはじめ、女性専用で人気のリボーンマイセルフや、その他の個性的なスタジオまで。失敗しないパーソナルジム選びのポイントを解説します。
長野市でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
「長野市でパーソナルトレーニングジムを探している」「どうやって選べばいいかわからない」そんなお悩みはありませんか？実は失敗しないジム選びのポイントは3つだけ。それぞれ紹介していきますね。
パーソナルトレーナーのレベル
最も重視すべきポイントはパーソナルトレーナーのレベル。ダイエットの成功確率やモチベーションなど、結果に直結するからです。これまでの指導実績はもちろん、コミュニケーション能力もチェックしておきましょう。
ダイエットには停滞期など、壁を乗り越えなければならないシーンが。メンタル面のフォローがしっかりしていれば、二人三脚で成功することができますよ。
採用率が数％のジムはトレーナーが厳選されています。さらに、研修にカを入れている店舗は、質の高いトレーナーだけが現場に立つことを許されています。
また、トレーナーが途中で変わる可能性があるかどうかも見ておきたいところ。プログラム修了まで専属でサポートしてくれることが理想です。女性トレーナーを指名できるか気になる方は、無料カウンセリングの際にチェックしておきましょう。
総額料金、時間あたりのコスト
「パーソナルジムは料金が高い」と思っている方は、トレーニング時間あたりのコストを計算してみましょう。一括で10万円以上するプランでも、60分あたりに換算すると1万円以下のケースも。
料金の安さをウリにしているジムは、トレーニング時間が短かったり、回数が少なかったりする場合が・・・。成功確率を上げるため、ある程度の頻度と時間は確保したいところです。「安物買いの銭失い」にならないよう注意しましょうね。
アクセス
生活エリア内にあるジムを選びましょう。例えば自宅の近くや、普段通勤で使っている駅の近くなど。通うだけで30分以上かかるジムより、歩いて通える店舗のほうが長続きします。
パーソナルトレーニングは2カ月前後のコースが主流。遠くのジムで時間をロスするより、その時間をトレーニングに充てるほうが成功への近道です。
長野市のおすすめパーソナルジム比較
BEYOND（ビヨンド）長野店
BEYOND（ビヨンド）は全国的に人気のパーソナルジム。店舗数も70を超えてきていて、なんと長野にもそのビヨンドが出店しました。2022年9月出店なので今なら綺麗な開店したての環境でトレーニングに励むことができます。
BEYOND（ビヨンド）が人気の理由はまず在籍するトレーナーがトレーニングと食事制限に相当精通している点です。各トレーナーの体をHPでチェックしてみるとわかりますが「こんなパーソナルトレーナーの体になりたい！」と思えるほどに完成されたからだを皆さんされています。やはり自分でボディメイクを成し遂げた人からの指導は説得力が違います。
またBEYOND（ビヨンド）は初回体験トレーニングが無料というのも嬉しい点。「パーソナルジムがどんな雰囲気かわからない」という人も無料の初回体験を受ければきっと雰囲気がつかめます。長野エリアのおすすめの筆頭格がBEYOND（ビヨンド）長野店です。立地も長野駅徒歩5分と抜群です。
| 施設名 | BEYOND（ビヨンド）長野店 |
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 281,600円／2カ月～《16回コース》 |
RIZAP(ライザップ)長野店
ライザップはパーソナルトレーニングブームの火付け役として有名です。絶対に痩せたい方におすすめ！
医療、トレーニング、食事など各分野のエキスパートがあなたの目標達成をサポート。
医師監修のもと構成されたプログラムはカラダに不安があっても安心してトレーニングできます。心理カウンセラー監修のメンタルサポートも充実。「今まで続かなかった」「停滞期で挫折しそう」など、ダイエットに不安はつきもの。目標達成までのモチベーション維持を優しくサポートしてくれます。
さらに専用アプリでトレーニング以外の時間も生活改善にむけたサービスがあります。
まずは無料カウンセリングで「どれくらい痩せられるか」をシミュレーションしてみてはいかがでしょうか？
| 施設名 | ライザップ長野店 |
| 住所 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 問合せ | 0120-700-900 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 327,800円／2カ月～《マンツーマントレーニングコース》 |
リボーンマイセルフ長野店
女性専用のパーソナルトレーニングが受けられるリボーンマイセルフ。女性の「なりたい私」を叶えることができます。コースは目的別に4種類。人気のダイエットコースから脚・お腹・小尻の「部分痩せコース」まで。出産、ブライダルなど女性ならではのイベントに合わせてプランを選ぶことができますよ。
オプションの遺伝子検査で導き出されるプランは243種類！あなたの遺伝子に合った正しい食事、トレーニング方法を実践することができます。
プログラム修了後はメンテナンスコースでボディラインをキープしましょう。
| 施設名 | リボーンマイセルフ長野店 |
| 住所 | 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00（最終受付20:00） 土/日/祝：10:00～21:00（最終受付20:00） |
| 問合せ | 026-266-0202 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 会費 | 101,200円〜118,800円(税込)《トライアルコース》 |
trainingspace One Step
女性専用パーソナルジムのOne Stepではしっかり食べながら理想のカラダを目指していきます。完全オーダーメイドのトレーニングメニューと、トレーニング後の有酸素運動タイムで効率の良い脂肪燃焼できるようプログラムを構築してくれます。
入れ替え制予約システムで、他の利用者と時間が被らず人目を気にせずトレーニングに集中できます。
Tシャツ、ハーフパンツ、タオルは無料で貸し出ししているので手持ちは着替えの下着だけでOK。気軽に通えるのはダイエットを成功させるためには欠かせない条件です。
まずはトライアル体験からはじめてみませんか？
| 施設名 | trainingspace One Step |
| 住所 | 長野県長野市吉田2-36-24 ピアハイムＴ101号 |
| 営業時間 | 7：00～21：00（最終受付20：00） |
| 問合せ | 080-9217-3096 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 会費 | 100,000円（税込）／2カ月《基本コース》 |
FITNESS SALON CLUB-J
CLUB-Jは女性に女性専用コースがある女性にうれしいパーソナルジムです。パーソナルトレーニングは、専属トレーナーが今の状態をヒアリング。カラダのサイズを計測し、目標設定して理想のカラダを目指します。もちろん、食事コントロールサポートも付いていますよ。
パーソナルトレーニング以外にも女性専用プログラム「J-サーキット」、パーソナルコンディショニング、パーソナルストレッチなど豊富なメニューで飽きずに続けられそうです。
また「コラーゲンマシン」の導入など、女性に嬉しい設備も充実のジムです。
| 施設名 | FITNESS SALON CLUB-J |
| 住所 | 長野県長野市稲葉上千田沖329-3 |
| 営業時間 | 10：00〜20：00 |
| 問合せ | 026-405-4839 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 入会金 | 20,000円（税別）※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 200,000円（税別）／2カ月〜《2カ月コース全16回》 |
N-fit／N-fit＋
パーソナルジムと整骨院と2つの顔を持つ「N-fit／N-fit＋」は長野県初となる「SOAP」と呼ばれる身体評価方法をトレーニングに取り入れています。
トレーニングと組み合わせることで、体組成や姿勢、動きのクセがチェックできるので、その時に合わせた最適なプラン構築し、トレーニングに取り入れます。人それぞれ異なる身体の構造やクセにフォーカスして最適なトレーニングが可能となります。
「SOAP」は体験でも受けることができるので、自身の身体をチェックところからはじめるのもOKです。
| 施設名 | N-fit／N-fit＋ |
| 住所 | 長野県長野市栗田193-4 |
| 営業時間 | 平日 10：00〜13：00／15：00〜20：00 土祝 10：00〜13：00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 10,000円（税別）／月〜《ライト会員※パーソナルトレーニング1回》 |
IMPACT
IMPACTは、長野県長野市に店舗を構えるパーソナルジムです。
このジムは、事前に利用者の姿勢・筋力・柔軟性をしっかりと把握したうえで、利用者にとって最適なトレーニングを提案することで定評があります。
トレーニングを継続することで、ダイエットはもちろんのこと、姿勢改善や関節痛の軽減など体の悩みも同時に解消してくれる独自のメソッドが特徴です。
また、優秀なトレーナーの証である日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの資格を有しているトレーナーが在籍しており、不安や緊張をほどきながら行うトレーニングが人気です。
このトレーナーは、その実績とスポーツ医学や栄養学など幅広い知識から、地元高校野球部の専属トレーナーとしても高い評価を受けています。
スポーツの更なるパフォーマンス向上を目指す方にも、利用をおすすめできるジムと言えます。
| 施設名 | IMPACT |
| 住所 | 長野県長野市南長野北石堂町1175番地12山崎ビル2F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 会費 | 60,000円(税込)／70分×8回の場合(※回数の有効期限は2ヶ月間となります) |
FUNRAISE FITNESS（ファンレイズ フィットネス）長野店
ファンレイズ・フィットネス長野店は、長野県長野市に店舗を構えるパーソナルジムです。こちらは完全個室のジムなので、人目を気にせずトレーナーのサポート受けながら集中してトレーニングができます。個室内は天井が高く、開放的な空間を独り占めできるので、おのずとテンションも上がるでしょう営業時間が7:00～24:00と長いので、自分のライフスタイルに合わせて利用ができる点も魅力です。
こちらでは、正しい食事管理が結果に直結するため、利用者一人ひとりに合った食事管理の知識をわかりやすく伝えることも重視しています。また、体力や筋力の低下が気になる高齢者に対応した、トレーニングプログラムもありますので、運動不足解消や健康増進といった活用方法もあります。幅広い年齢層の方々が利用しているというのも、このジムの特徴です。
| 施設名 | ファンレイズ・フィットネス長野店 |
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 30,800円(税込) |
| 会費 | 70,000円(税込)／60分×月7回の場合 |
長野市で目的に合ったパーソナルトレーニングを
長野市にはさまざまなジムがあります。女性に嬉しいサービスが盛りだくさん。それだけたくさんの女性が自分を変えたいと思っていることがわかります。パーソナルトレーニングは自分を変えるチャンス！せっかく挑戦するなら、結果にこだわりたいですよね。
料金で悩んでいる方は、分割払いという選択肢も。月々の支払を少なくすることで、無理なく続けられますよ。なかには月1万円以下になるプランも。フィットネスクラブと変わらない月額で、マンツーマントレーニングが受けられます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人によってさまざま。ダイエット、ボディメイク、健康のため…。まずは無料カウンセリングで、新しい挑戦をスタートしましょう！無料カウンセリングだけでなく欲張りに「無料体験トレーニングがしたい！」という人はビヨンド長野店へ行ってみましょう。
