・ジムに行ってダイエットを成功させることができるのだろうか？
・そもそもトレーニングをどのように行なえばいいのか分からない…
・ジムに行ってもダンベルやマシンの使い方を知らないから行きにくい…
こういった方々におすすめなのが「パーソナルジム」です。
パーソナルジムは、経験豊富なトレーナー陣が初心者から競技をしている方まで、さまざまな目的の人に対して適切な指導を行なってくれます。
ダイエットでどうしても痩せたい人、競技のパフォーマンスを上げたい人、そもそもトレーニングの仕方を知りたい人など様々なニーズに応えてくれるので、安心してジムに通うことができるでしょう。
そこで今回は大阪西区のおすすめパーソナルジムについて紹介していきます。西区では大手から個人のパーソナルジムまで、様々な特徴を持ったジムが多く、どこを選べばいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。そういう方は是非このページに掲載されているパーソナルジムを検討下さい。もし大阪全体エリアでパーソナルジムを検討したいという方は以下をチェックしましょう。
大阪市西区のおすすめパーソナルトレーニングジム比較
以下では大阪市西区のパーソナルトレーニングジムについて紹介していきます。
BEASTY 〜BODY DESIGN AREA〜
BEASTYは、四ツ橋駅から出てすぐのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
このジムでは、ボディメイクをするにあたって重要な3つの要素にアプローチして、あなたの理想の体を作るための徹底的なサポートをしています。
・パーソナルトレーニング
・食事指導
・メンタルサポート
男性は、筋肉質で引き締まった体を作るためのコース（BEASTコース）、女性は美尻・美脚といった部分痩せに特化したコース（BEAUTYコース）など男女別にコースが用意されているのが特徴的です。
その他にも痩せやすくリバウンドしない体を作るためのダイエットコースなど、目的に応じて好きなコースを選ぶことができるのも嬉しいポイントと言えるでしょう。
ジムの内装も清潔、かつ高級感が漂っており、気持ちよく継続的にトレーニングに通うことができそうです。
| 施設名 | BEASTY 〜BODY DESIGN AREA〜 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目15-19 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 問合せ | 06-6535-7607 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 150,000円（税別）／2カ月～《DIETコース》 |
BEASTY -BODY DESIGN AREA-の詳細はこちら
Freiheit
Freiheitは、大阪市西区の地下鉄四ツ橋線本町駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
在籍しているトレーナーは、フィットネスの大会で優勝経験がある方や、好成績を残している方が多数！
運動が苦手な方でも、わかりやすく丁寧に本格的な体づくりを提供する、というコンセプトで、フィットネスクラブやチームなどで指導経験を多く積んだトレーナーが、完全マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。
| 施設名 | Freiheit |
| 住所 | 大阪府大阪市西区靭本町1-13-10 リヨンビル３階 |
| 営業時間 | 平日 11：00～23：30 土曜・祝日 11：00～19：00 |
| 問い合わせ | 06-6447-5052 |
| 定休日 | 日曜 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 8,260円／回〜《単発パーソナル 60分》 |
JPEC
JPECは、西大橋駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
・ボディメイク
・ダイエット
・産後トレーニング
・コンディショニング
・メンテナンス
・アスリートの為のパフォーマンスアップ
様々な目的に応じてトレーナーが詳しくトレーニング方法を教えてくれるので、理想の身体作りや、目標達成に近づくことができるパーソナルトレーニングジムです。
事前にカウンセリングでGOAL（目標）やPURPOSE（目的）を聞き出すことによって、達成するための適切なトレーニングや食事方法、 ダイエットの方法など細かいところまでアドバイス。
ダイエットのための食事制限は、過度なものは推奨しておらず、キレイな体を維持しながら痩せるための食事の方法もアドバイスしてくれます。
目標から逆算してトレーニングや食事の管理を行うということは、想像以上に難しいもの。
JPECでは、自分ひとりでは困難なボディメイクをサポートしてくれるので初心者にもおすすめです！
| 施設名 | JPEC |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-14-18 北堀江TYビル1F |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 問合せ | 06-6536-8069 |
| 定休日 | 不定休 |
| 事務手数料 | 3,000円（税別） |
| 会費 | 8,000円（税別）/回～《単発パーソナルトレーニング60分》 |
OSAKA FITNESS HUB
OSAKA FITNESS HUBは、心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニングジムです。
・パーソナルトレーニングで月額制だと行かなきゃもったいない
・平日に長時間行けるほど時間を取ることができない
・定期的な運動と日常生活の両立は今の状況だと難しい
パーソナルトレーニングジムに通う場合、このような悩みを抱えがちです。
FITNESS HUBでは月額制ではなく、「好きな時に・好きなだけ」トレーニングが可能なパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、仕事や生活の状況・運動経験などから分析し、一人一人に最適なトレーニングメニューを提案してくれるので、負担なく継続的に通うことが可能です。
パーソナルトレーニングだけではなくグループトレーニングもすることができ、自分の好みに応じた運動の仕方を選べることができるのは大きなメリットになります。
また、このジムで一番特徴的なのは「なかのメソッド」という60日間のダイエットプログラムです。体重の15%減量を目標として、無理のない食事制限と運動による「現実性」を追求したダイエット方法です。
今までダイエットに失敗してきており、今度こそ成功させたいという方は、 是非一度このメソッドにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
| 施設名 | OSAKA FITNESS HUB |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1丁目14-12 ブランシュ堀江1F |
| 営業時間 | 平日 7：00～21：00 土 7：00～20：00 日 10：00～18：00 |
| 問合せ | 06-6534-0369 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会事務手数料 | 15,000円（税別） |
| 会費 | 7,000円（税別）／回～《パーソナルトレーニング1時間・指名なし》 |
ボディコンディショニング パーソナルジム AWAKES
AWAKESは、大阪市西区北堀江の四ツ橋駅から出てすぐのところにある、パーソナルトレーニングジムです。
無理なトレーニングや食事指導は行わずに、長く健康で動き続けることができる体を作ることをコンセプトに、トレーナーが多様な目的をに合わせて指導をしてくれます。
・体のバランスを整える
・体の可動域を広げる
一般的な筋トレではなく、呼吸と姿勢の改善をベースとしたファンクショナルトレーニングを取り入れているのが特徴です。
全ての動作の基本となる呼吸と姿勢を整えること、長年のクセや生活習慣による、間違ったカラダの使い方をしっかりと改善するのが目的です。
正しい使い方を身に着けることで、動きの質を高め、生活の質、仕事の質、アスリートならパフォーマンスの質の向上を目指すパーソナルトレーニングジムです。
| 施設名 | ボディコンディショニング パーソナルジム AWAKES |
| 住所 | 大阪市西区北堀江1丁目5-4 四ツ橋3ビル5階 |
| 営業時間 | 平日 9：00～23：00（最終受付22：00） 土日祝 8：00～18：00（最終受付17：00） |
| 問い合わせ | 0800-200-8825 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 10,000円（税別） |
| 事務手数料 | 3,000円（税別） |
| 会費 | 13,000円（税別）／月〜 |
| パーソナルトレーニング | 6,000円（税別）〜《1回60分》 |
viviana
vivianaは、西大橋駅から徒歩1分のところにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のパーソナルトレーニングジムとなっており、通常のフィットネスジムでは人の目線が気になるという女性にとってはうれしいポイント。
脂肪が燃えやすく、食べても太ることのない体を作ることをコンセプトとして、女性が悩みがちなダイエットやボディメイクに関して、トレーナーが徹底的にサポートしてくれるのが大きな特徴です。
食事指導はダイエット中でも間食OKで、過度な食事制限はせず、ストレスなくリバウンドすることのないように管理をしてくれるのも嬉しいポイントです。
完全貸し切りで、内装も高級感が漂うラグジュアリーな空間なのでモチベーション維持につながるのではないでしょうか？
| 施設名 | viviana堀江 |
| 住所 | 大阪市西区北堀江2-7-18 オービットステージ北堀江901 |
| 営業時間 | 11：00～22：00 |
| 問合せ | 06-6575-9778 |
| 定休日 | 年末年始、夏季休暇 |
| 入会金 | 50,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 32,000円／2カ月～《ダイエット・ボディメイク＆小顔リフトアップ》 |
LITERA MILITA
LITERA MILITAは、桜川駅から徒歩4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです 。
LITERA MILITAでは、トレーナーがマンツーマンで運動指導を行ってくれるので一人ひとりのカラダの状況に合わせた的確なエクササイズプログラムを組むことが可能となり、安全かつ非常に効果が出やすいのが最大の特徴。
最近少し体が不調だったり、慢性的な体調不良が続いているといった人は、もしかしたら運動不足が原因かもしれません。
LITERA MILITAで運動不足を解消し、健康なカラダを手に入れて充実した日常取り戻してみませんか？
| 施設名 | LITERA MILITA |
| 住所 | 大阪市西区南堀江1丁目25番地12号 RE-015 #303 |
| 営業時間 | 9：30～22：00 |
| 問合せ | 06-6556-6315 |
| 定休日 | 日曜、第1＆第3月曜、年末年始、夏季休暇、その他イベント |
| 会費 | 9,000円（税抜）／回（パーソナルトレーニング60分）～ |
Blue Ocean Gym 新町店
ブルーオーシャンジム新町店は、 西長堀駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングを習慣づけるための手助けや、トレーナーの正しい知識に基づいた適切なトレーニングと食事指導によって、「なりたい自分」になるためのサポートをしてくれます。
運動はしたいけど、どのような目的や目標を持てばいいのかわからないという方は、ブルーオーシャンジムで目標を分かりやすく明確化して理想のカラダ作りをしてみませんか？
| 施設名 | Blue Ocean Gym 新町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町4丁目2-2 WOB新町1階 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 問い合わせ | 06-6543-7878 |
| 定休日 | 火曜 |
| 入会金 | 10,000円（税別） |
| 登録手数料 | 3,000円（税別） |
| 会費 | 10,000円（税別）／月 |
| パーソナルトレーニング | 3,500円（税別）／回 |
Styledge スタイレッジ
Styledge スタイレッジは、健康的に身体のサイズダウンを目指せる、女性専用のパーソナルジムです。トレーニングはすべて女性トレーナーによる指導なので、女性ならではの身体の状態や困りごとの相談が理解されやすく、個別の体質や目的と状況に沿ったトレーニングを構成してもらえます。また、トレーナーが管理栄養士の資格を保持しているので、食事や栄養に関しても正しい知識で一人一人に的確なアドバイスを提供しています。自分にとって効果的なトレーニングと食事管理で、ダイエットの失敗が続く、リバウンドを繰り返してしまうなどの悩みを、プロの力を借りて解決したい方に向いています。あまり運動をしたことがない方への指導も数多く行われています。
| 施設名 | Styledge スタイレッジ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区京町堀3-3-13谷本ビル5階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| プランの一例 | 16,500円(税込)／通える美ボディコースの場合 |
EDGE
大阪市西区のパーソナルジムEDGEは、正しいトレーニングで身体の変化の実感を目指すジムです。プロアスリートのサポートを務め、一般ジムでのトレーニングも指導してきた、経験豊かなトレーナーによるサポートを受けることができます。楽しいながらも必要な厳しさを備えたトレーニングは、利用者の気持ちにも心を配りながら、しっかりと効果をもたらすよう進められています。室内は無駄な装飾を排した、トレーニングに専念できる環境に整備され、ウェアやタオルなどの必要品も貸し出されています。
なにわ筋とあみだ池筋の間、西大橋駅から徒歩3分の場所にあり、心斎橋、西長堀の両駅からも徒歩10分圏内。近隣にはコインパーキングが随所にあり、アクセスしやすい立地です。
| 施設名 | EDGE |
| 住所 | 大阪市西区新町2-11-13 ビルネット新町2階 |
| 営業時間 | ※公式HPへ問い合わせください |
| 定休日 | ※公式HPへ問い合わせください |
| 入会金 | ※公式HPへ問い合わせください |
| プランの一例 | 39,600円(税込)／6回プランの場合 |
