大阪門真でおすすめパーソナルトレーニングジム4選

このようなお悩みをお持ちのあなたにおすすめなのが「パーソナルジム」です。

パーソナルジムは、経験豊富なトレーナー陣が初心者から競技をしている方まで、さまざまな目的の人に対して適切な指導を行なってくれます。

ダイエットでどうしても痩せたい人、競技のパフォーマンスを上げたい人、そもそもトレーニングの仕方を知りたい人など様々なニーズに応えてくれるので、安心してジムに通うことができるでしょう。

そこで今回は門真のおすすめパーソナルジムについて紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムとは？

そもそもパーソナルトレーニングジムにはどんな特徴があるのか？についてご説明していきます。

パーソナルトレーニングジムとは「担当のトレーナーが、マンツーマンで筋トレ指導をしてくれるジム」です。

短期間でダイエットを成功させたい方、一人では筋トレをさぼってしまう方などに検討してほしいトレーニングジムです。

食事指導までサポートしてくれるジムもあるので、絶対に目標を達成したい！という方にもおすすめです。

パーソナルジムを選ぶポイントは？

立地

パーソナルジムを選ぶにあたって、次に考えなければいけないのは「立地」です。

自宅から通いやすい、通勤・通学の際に通いやすいなど利便性がないと理由をつけて行かなくなってしまう可能性が高いです。

とにかく最初は行かなくなる理由を極力排除しなくてはなりません。ジムに行く習慣が身に付いてからジムを変えることもできるので、最初は通いやすいジムを選ぶことをおすすめします。

やる気がある時には、少々不便でも行けると思いがちですが、何度も通っているうちに不便だと足が遠のいてしまう可能性があります。

営業時間や休館日

パーソナルジムの定休日はチェックしておきましょう。休みの日に行こうと思っているのに、その日が定休日では意味がありません。

また、仕事がいつも遅くに終わるような人は営業時間のチェックも重要です。これからご紹介するジムについては定休日、営業時間も合わせてご紹介していますのでチェックしてみてくださいね！

※定休日、営業時間については変更されている可能性があります。詳細については必ず公式ページをご確認ください。

門真でおすすめパーソナルトレーニングジム4選

ここからは、門真のおすすめパーソナルジムについて解説していきます。

ファーストクラストレーナーズ 古川橋店

古川橋駅から徒歩5分のところにあるファーストクラストレーナーズは、大阪にいくつもの店舗を持っているパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングだけではなく、スタジオとしても利用することができるので、様々な目的をもって利用する人がこのジムを訪れています。

様々な目的に応じてパーソナルトレーニングを行うことができるので、誰もが気軽に通うことができるでしょう。

パーソナルトレーニングジムでは珍しく、子供を連れて通うことができるので、子育て中のママさんなどもトレーニングを行いやすい所も嬉しいポイントです。

マンツーマントレーニングだけではなく、家族やカップル、お友達同士といったグループレッスンもすることができるので、興味がある際には誰かと一緒に訪れるのもいいかもしれません。

ファーストクラストレーナーズ 古川橋店の詳細はこちら

BODY MAKE R&K

BODY MAKE R&Kは、古川橋駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

このジムでは楽して綺麗になることをコンセプトにして、多くの人が苦しんでいるであろうダイエットにおいて、できるだけストレスを感じずに痩せる方法を指導しています。

パーソナルジムを利用せずにジムに通っている方だと、トレーニング方法が間違ったやり方で行なっている人が多く、効率的に運動をすることができません。

同じ時間をかけるのであれば、パーソナルトレーニングによって正しい方法を習得しきっちりとしたトレーニングをすることで、体に効果的な負荷をかけるのがおすすめです。

ダイエットだけではなくボディメイクのように、体をより美しくするための目的のトレーニングも得意としているので、色々な目的を持った人が通っても満足できるジムになります。

アメニティなども充実しており、トレーニング後には個室のシャワーで汗を流すことも可能です。また食事指導も、 LINEを通して行なっておりどういった食事が一番効果的なのかお気軽にトレーナーに聞くことができるでしょう。

ボディメイク R&K の詳細はこちら

DON FIT

DON FITは、古川橋駅から徒歩約5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

24時間ジムなのでトレーニングをしようとしても、どのように器具を使えばいいのか、体はどのように動かせばいいのか分からない方も多いのではないでしょうか？

確かに自己流でトレーニングもすることはできますが、ケガのリスクや思ってる以上に負荷がかかっていないことなどがよく見られます。

どれだけ頑張っても正しいトレーニング方法をしていなければ、筋肉には効果的ではなくただのストレッチに近い運動に成り下がってしまうのです。

そのためパーソナルジムに通うことで、正しいトレーニング方法を会得し一生ものの知識を手に入れてみてはいかがでしょうか。

このジムでは正しい動きということに焦点を当てて、様々な目的に応じたトレーニングプログラムを構築してくれます。

ダイエットや筋肥大などはもちろんのこと、関節などに負荷をかけない動きを学びたい場合でもトレーナーが丁寧に教えてくれるので、安心して継続することができるでしょう。

実際にトレーニングを行う際にも、綿密なカウンセリングを行い、その人の体の状況はどういったものなのか把握することで、トレーニングの中で無理な動きをすることなく筋肉に負荷をかける用トレーナーが指導してくれます。

DON FITの詳細はこちら

Bamboo

Bambooは、古川橋駅から徒歩7分ほどのところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

このジムでは TRX というサスペンショントレーニングを利用しており、自重トレーニングの一種で体幹や安定性を効果的に鍛えることができるトレーニングになります。

女性が美しいボディラインを作るためには、ウエイトトレーニングなどで重い重量を扱うよりも、自重トレーニングを効果的に利用してしなやかで美しい筋肉を作ることがおすすめです。

そのため TRX は、女性のボディラインを作るのに最適のトレーニング方法と言えます。

ウエスト・二の腕・ヒップのサイズダウンなど年齢を重ねるにつれて重力に負け、垂れてきた筋肉を元のハリのあるものに戻すことができるトレーニングでもあるのです。

パーソナルトレーニングの他にも、ヘッドスパなども用意されているので美しくなりたい女性にとってはまさに最適のジムなのではないでしょうか。

membres salon Bambooの詳細はこちら

まとめ

今回は大阪門真でおすすめのパーソナルジムについて紹介して来ました。パーソナルジムを選ぶ際には、主に3つ重視すべきポイントがあります。

・自分のジムに行く目的
・トレーナーの質
・料金

まずはジムに行く理由がダイエットなのか、ボディメイクなのかはっきりさせることです。目的が曖昧だとなんとなくジムに行くだけになってしまう恐れがあります。

トレーナーの質もジムを選ぶ際には重視したいポイントです。いくら施設が綺麗で整っていても、知識がなく指導力が無いトレーナーでは行く意味がありません。事前に体験などで確かめることがおすすめになります。

最後は料金です。パーソナルジムは基本的に料金が高くジムによって金額に差があるので、自分の予算に適したジムを選びましょう。

あなたもパーソナルジムで理想の身体を手に入れてみませんか？