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【お土産つき♪】眠るだけでキレイになる!? 睡眠のプロが教える「睡眠力」を高めるコツを教えます!

実は、眠りがキレイの“魔法の杖”!?

最近話題になっている“睡眠負債”。
睡眠は疲労を回復する役割だけでなく、美容やエイジングケア、学力や運動能力、また認知症や糖尿病など様々な病気とも深く関わっていることが脳科学や睡眠研究によりわかってきているのです。

ただ寝ているだけではもったいない! 睡眠のことを知って、睡眠力を高め、上手に使いこなすコツを教えます! さらに、睡眠に大きな影響を及ぼす寝具選びのポイントについて最新情報も必見!

「睡眠力向上」セミナーに応募する

イベント詳細

■セミナー概要

開催日程:
第1部:3/24(土) 11:30~13:00(受付11:15)
第2部:3/24(土) 14:30~16:00(受付14:15)
第3部:3/25(日) 11:30~13:00(受付11:15)
第4部:3/25(日) 14:30~16:00(受付14:15)

参加費:無料

定員:各開催定員 12名様
※人気のセミナーとなり数に限りがございます。

参加特典:お土産プレゼント!

今、注目の重炭酸入浴が楽しめる無香料・無着色の肌にやさしい入浴剤ホットタブ(3錠入り)をプレゼント!
oluha(オルハ)がオススメする重炭酸温浴の効果をぜひお試しください。
※セミナー参加者1名様につき、おひとつのお土産の配布とさせていただきます。ご了承くださいますようお願い致します。

会場:
東京都中央区銀座1-8-19キラリトギンザ3F
oluha上質睡眠専門店 体験ラウンジ

→アクセスはこちら

★セミナー内容詳細★

■プログラム

1.えっ! 睡眠の力ってスゴイ!?
→睡眠のメカニズムと睡眠の力とは?

2.まずはご自分の睡眠状態をチェック!
→セルフチェックでご自分の睡眠を覗いてみよう

3.睡眠力を高めるポイントと上質睡眠のコツ
→上質睡眠は朝から……? 睡眠環境の整え方

4.人生の1/3を預ける寝具選びとお手入れのポイント
→“朝が気持ちいい”を思い出してくださいネ!

■講師プロフィール

講師:國井 修

「睡眠健康指導士」の立場から睡眠の研究や睡眠の重要性について啓蒙。「睡眠改善インストラクター」の立場からはお客様へのコンサルティングやサポートを行っている。

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主催:oluha上質睡眠専門店

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