【お土産つき♪】眠るだけでキレイになる!? 睡眠のプロが教える「睡眠力」を高めるコツを教えます!
■セミナー概要
★セミナー内容詳細★
■プログラム
1.えっ! 睡眠の力ってスゴイ!?
→睡眠のメカニズムと睡眠の力とは?
2.まずはご自分の睡眠状態をチェック!
→セルフチェックでご自分の睡眠を覗いてみよう
3.睡眠力を高めるポイントと上質睡眠のコツ
→上質睡眠は朝から……? 睡眠環境の整え方
4.人生の1/3を預ける寝具選びとお手入れのポイント
→“朝が気持ちいい”を思い出してくださいネ!
■講師プロフィール
講師:國井 修
「睡眠健康指導士」の立場から睡眠の研究や睡眠の重要性について啓蒙。「睡眠改善インストラクター」の立場からはお客様へのコンサルティングやサポートを行っている。
主催:oluha上質睡眠専門店
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