【睡眠は貯蓄できない!?】睡眠不足はこつこつ返済。眠りの質改善セミナー
毎日のちょっとした睡眠不足がまるで借金のように少しずつ積み重なる“睡眠負債”。テレビなどでも特集され話題になっています。“睡眠負債”の状態は、睡眠不足でも眠気などの症状をあまり感じず自分では気付きにくいため、多くの人が知らず知らずの間に睡眠負債をため込んでしまっているそう。
✔ 時間が許すなら本当はもっと寝たい
✔ 休日に寝貯めする
✔ 布団に横になってもなかなか寝付けない
こんな自覚がある方は、もしかすると“睡眠負債”を抱えているかもしれません。
そこで、oluha上質睡眠専門店があなたの睡眠タイプをチェックし、睡眠健康指導士があなたに最適な睡眠改善法を教えてくれるセミナーを開催!
今回は来場者全員に「朝起きた時の髪が変わった!」と評判の羽毛ケラチン配合『オルハ』シャンプー・トリートメントのミニボトル(30ml)ポーチ入りセットをプレゼント。この機会に自分に合った睡眠改善のヒントを探ってみませんか?
● 開催日程
第1部:9/30(土)11:15~12:30
第2部:9/30(土)14:00~15:15
第3部:10/1(日)11:15~12:30
第4部:10/1(日)13:30~14:45
● 参加費 無料
● 参加特典
「朝起きた時の髪が変わった!」と評判の羽毛ケラチン配合『オルハ』シャンプー・トリートメントのミニボトル(30ml)ポーチ入りセットを来場者全員にプレゼント!
※写真は現品です。当日はシャンプー・トリートメントのミニボトル(30ml)をプレゼントいたします。
● 開催場所
東京都中央区銀座1-8-19 キラリトギンザ3F
oluha上質睡眠専門店 体験ラウンジ
● 定員 各回12名
(※人気のセミナーとなり数に限りがございます)セミナー内容詳細
1.【睡眠負債とは?】睡眠や睡眠負債をよく知る
2.【あなたの睡眠タイプは?】睡眠の個人差やタイプをチェック
3.【タイプに合わせたケアが必要】睡眠タイプ別の改善法
4.【睡眠負債を返済】上質睡眠へのステップ
講師プロフィール
國井 修
「睡眠健康指導士」の立場から睡眠の研究や睡眠の重要性について啓蒙。「睡眠改善インストラクター」の立場からはお客様へのコンサルティングやサポートを行っている。
提供:oluha上質睡眠専門店
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