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【冷房、冷たい飲み物……あなたは大丈夫?】冷えは夏に作られる!? 今なら間に合う“冷え対策”セミナー

イベント詳細

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冷房、キンキンに冷えた飲み物、薄着、熱帯夜による不眠……暑さに気を取られがちな夏ですが、実はいたる所に“冷え”の落とし穴が潜んでいることを知っていましたか? 夏の冷えは蓄積され、冬になると辛い冷え体質となって表れます。

「朝起きてから、昼になってもつらい……」体がだるい

「最後のお通じは何日前だっけ?」便秘気味

「パソコンを見続けるのがしんどい!」肩こり

「病院にいくほどじゃない、けど集中できない……」頭痛

「デスクに座り続けることがキツい!」腰痛

「夕方にはパンプスがキツキツ」足のむくみ

こんな症状がある方は“冷え”が関係しているかもしれません。さらに、“冷え”は体調だけでなく、美容面への影響も……!?
そこで、oluha上質睡眠専門店が『夏の冷えタイプ別対策と睡眠改善法』を睡眠健康指導士が教えてくれるセミナーを開催! 冬の体調を大きく左右する夏の“冷え”対策をこの機会にチェックしてみて。

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夏からはじめる“冷え対策”
セミナーに応募する

開催日程

第1部:7/29(土)11:15~12:30
第2部:7/29(土)14:00~15:15
第3部:7/30(日)11:15~12:30
第4部:7/30(日)14:00~15:15

参加費 無料

開催場所

東京都中央区銀座1-8-19 キラリトギンザ3F
oluha上質睡眠専門店 体験ラウンジ

定員 各回12名

(※人気のセミナーとなり数に限りがございます)

セミナー内容詳細

1.【間違い習慣をチェック!】冷えの常識・非常識

2.【あなたはどのタイプ?】自分の冷えのタイプを知ろう

3.【眠りが身体を変える?】熟睡が、これからの美容・健康法

4.【熱帯夜を快適に♪】寝苦しい夏を乗り切ろう!

講師プロフィール

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國井 修

「睡眠健康指導士」の立場から睡眠の研究や睡眠の重要性について啓蒙。「睡眠改善インストラクター」の立場からはお客様へのコンサルティングやサポートを行っている。

夏からはじめる“冷え対策”
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提供:oluha上質睡眠専門店

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