【スマホ依存度診断テスト】SNS、ゲーム、通知……スマホ中毒になってない? 作成: 2026.08.31 ついスマホを見てしまう、通知が気になる、寝る前まで触ってしまう……そんな毎日の“あるある”から、あなたのスマホ依存度をチェックする診断です。 15問に答えるだけで、今の使い方が生活の中でどう出やすいか、気づかないうちに増えやすいクセはあるのか、心地よく付き合うヒントと一緒に見えてきます。 ※広告ブロックが有効になっている場合は、正しく動作しない可能性があります。 診断する 他の診断を見る新着記事を見る SHARE