スローセックスとは？　やり方8つと楽しむポイント

スローセックスを知っていますか？　または、してみたいと思ったことはありますか？

カップルにとってメリットの大きいスローセックスですが、まだ一般的なものとは言い切れないかもしれません。

今回は、スローセックスの意味やメリット、具体的なやり方、楽しむためのポイントについて解説します。

■スローセックスとは？

スローセックスとは、時間をたっぷりとかけて、セックスそのものを味わいきる性行為を意味しています。

男性が射精することや、女性がオーガズムに達することだけを目的としたセックスとは大きく異なります。

肉体的な快楽だけを追求するのではなく、愛情表現やスキンシップ、丁寧な愛撫などを通じて、気持ちでも感じることを目指す幸福なセックスでしょう。

スローセックスのやり方

男性にとっても、女性にとっても魅力的なスローセックス。ぜひ一度はしてみたいと思う人もいるのではないでしょうか？

ここでは、スローセックスとはどんなものなのか、具体的なやり方について解説します。実際にはお互いの様子を見ながら、2人で心地良い方法を見つけていくことが大事です。

（1）信頼できる相手を選ぶ

人にもよりますが、肉体的な快楽を求めるだけなら、相手にはそれほどこだわる必要がない場合もあります。刺激が欲しいからと、あえて一夜限りの相手を求める人もいますよね。

一方、スローセックスでは「誰とするか」が大切なポイントになってきます。

お互いを尊重し合うことから始まるスローセックスでは、心を許せる相手であることは欠かせません。

（2）環境を変える

セックスタイムを堪能するために、いつもと違う環境を選ぶのもアリです。

つい家のことや仕事のことが気になってしまうなら、自宅から離れたホテルを予約してみたり、翌日仕事が休みの時を選んでみたりしましょう。

他のことを忘れて、2人で過ごす時間を楽しむ準備が大切です。

（3）リラックスできる雰囲気作り

いつも通り家でセックスするとしても、雰囲気を変えていきましょう。

間接照明をつけたり、アロマの良い香りで空間を満たしたり、心地いい音楽をかけたり。ベッドメイクもいつもより念入りに、2人でリラックスできるような環境を整えてみてください。

非日常感を演出して、精神的にも楽しめるような工夫を凝らすイメージです。

（4）焦らしタイムを楽しむ

普段のセックスでは、簡単な愛撫からすぐ挿入へと移っていくカップルも多いでしょう。特に付き合いが長くなってくると、慣れたやり方を取りがちになり、ある種作業的になっているかもしれません。

スローセックスでは、あえてイチャイチャする時間を楽しんでみましょう。

キスを長く楽しんだり、抱きしめ合って肌の温かさを味わったり。早く触れたいという気持ちを焦らすことで高めていくのです。

（5）愛情を言葉にして伝える

スローセックスでは、脳や気持ちで感じるイメージが非常に大切です。

体に触れるよりも先に、言葉を通じて感覚を刺激し合ってみましょう。「好きだよ」「綺麗だね」といった愛の言葉や、「触ってほしい？　教えて？」など色っぽい言葉を囁いてみるのもいいでしょう。

普段言わないような言葉を発することで、お互いにスイッチが入る効果もあります。

（6）丁寧な前戯を行う

スローセックスでは愛撫が大きな意味を持ちます。まずは上半身から、じっくり前戯に入っていきましょう。

肌に直接触れるか触れないかのソフトタッチで撫でたり、体中を唇や舌で触れたりして、くすぐったさが快感に変わるのを待つイメージです。

こうした丁寧な前戯によって、お互いにどこをどう触れると感じるのか、探り合うのもいいですね。

（7）性器の愛撫をじっくり行う

上半身だけでも十分に気持ち良くなって、すぐにでも挿入できそうになるかと思いますが、下半身の性器も丁寧に愛撫しましょう。

すぐ性器に触れることなく、太ももから触れていくなど焦らすのがポイント。前ももや裏もも、お尻、鼠径部などの順番で、まるで下半身を食べているかのように、じっくりと味わっていく意識です。

もう耐えられないというくらい焦らしたら、性器にも触れていきましょう。

（8）ゆっくりと挿入

ここまでで気持ちはかなり高まっているので、一気に挿入したくなりますが、もう少しだけ我慢を。

いきなり挿入せずに、ゆっくりと、焦らすかのように少しずつ入れていきます。

挿入後はすぐに動かず、少し静止してみてください。お互いの性器がぴったりとフィットしていくのを感じられるはず。

キスをしながらお互いがもう我慢できなくなるほどに興奮がピークへ達したら、ゆっくりと腰を動かしましょう。

▶次のページでは、スローセックスを楽しむポイントを解説します。