久しぶりのセックスで不安なことは？ 男女200人の回答と準備すべきもの
久しぶりにセックスすることになったら、「ちゃんとできるかな」「痛くないかな」と不安ですよね。今回は、久しぶりにセックスする前に準備しておくべきことをご紹介します。すてきな時間を過ごすヒントにしてくださいね。
久しぶりのセックスはうれしさや楽しみの反面、「ちゃんとできるかな」「痛みがあったらどうしよう」と、不安や緊張を感じる人が少なくありません。
そもそも「久しぶり」とはどれくらいの時間を指すのでしょうか。また久しぶりにセックスすることになった時、一般的にはどんな不安を感じるのでしょうか。
今回は男女200人へのアンケートを基に、久しぶりのセックスで抱える疑問や不安について解説。また、事前に準備しておくべきことや、セックスを楽しむアイデアも紹介します。
セックスが久しぶりだと感じる期間は？
そもそもセックスを「久しぶり」だと感じる期間は、一般的にどれくらいなのでしょうか。さっそくアンケート結果を見ていきましょう。
Q.セックスを「久しぶり」だと感じる期間は？
| 全体 | 男性 | 女性 | |
| 2～3日以上 | 5.0％ | 3.92％ | 6.12％ |
| 1週間以上 | 8.0％ | 9.80％ | 6.12％ |
| 1カ月以上 | 28.0％ | 26.47％ | 29.59％ |
| 3カ月以上 | 24.0％ | 26.47％ | 21.43％ |
| 半年以上 | 7.5％ | 7.84％ | 7.14％ |
| 1年以上 | 27.5％ | 25.49％ | 29.59％ |
※有効回答数200件（マイナビウーマン調べ）
久しぶりだと感じる割合が最も多かったのは「1カ月以上」、次いで「1年以上」「3カ月以上」という結果に。
セックスに対する価値観には個人差がありますが、多くの人が1カ月以上の期間が空くと「久しぶりだ」と感じるようです。
セックスの頻度は週何回くらいのカップルが多いのでしょうか？ 100人の女性にセックスの頻度についてアンケート調査を実施しました。
久しぶりのセックスで不安に感じることは？
続いて、久しぶりのセックスでどんなことを不安に感じるかも見ていきましょう。
女性が不安に感じること
Q.久しぶりのセックスの時、どんなことに不安を感じる？
・「痛くないか」（22歳／女性／学生）
・「痛かったら嫌だなー」（38歳／女性／専業主婦）
・「身体に変化があったら幻滅されるかどうか」（36歳／女性／会社員）
・「ムダ毛ケア」（28歳／女性／会社員）
女性からは、久しぶりのセックスで痛みについて心配する声が多く上がりました。また、自分の体を久しぶりに相手に見せることについて不安を抱く人も多いようです。
セックスで痛みを感じる原因と対処法を、産婦人科医・医学博士の宋美玄先生が解説します。
男性が不安に感じること
Q.久しぶりのセックスの時、どんなことに不安を感じる？
・「すぐにイッてしまわないかどうか」（31歳／男性／会社員）
・「相性が合うか、気持ちよくさせられるか、お互いの気持ちが高ぶってくれるか」（38歳／男性／医療・医療関係者）
・「テクニックが衰えていないか」（27歳／男性／会社員）
・「勃起が維持できるか」（38歳／男性／会社員）
対して男性からは、テクニックの衰えや体力面に不安を感じる声が多く上がっています。相手を満足させられるかどうかを気にしている人も少なくありませんでした。
▶次のページでは、久しぶりのセックスで準備しておくべきことをご紹介します。
