しがらみとは？ 四十八手の体位を解説（イラストつき）
しがらみとは、セックスにおける四十八手の1つ。具体的にはどのような体位なのでしょうか？ 恋愛コラムニストの関由佳さんに、やり方やコツをイラストつきで解説してもらいます。
いつもお決まりの体位ばかりしていると、なんだかマンネリを感じてしまうこともありますよね。
そんな時、参考にしたいのが四十八手。今回は、しがらみという体位を紹介します。
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しがらみとは？
「しがらみ」とは、女性が脚を伸ばした状態の正常位で、伸長位（しんちょうい）とも呼ばれます。2人の密着度が高くなるので、相手の温もりを全身で感じられますよ。
女性にとっては、仰向きに寝ているだけなので楽な体位といえます。また、挿入が浅めなので、入り口付近で感じやすい女性は特にリラックスして快感を味わえるでしょう。
ところで、しがらみと聞くと、「この職場にはしがらみが多い」などネガティブな用法をイメージする人は少なくないでしょう。
しかし、しがらみには「水流をせき止めるために、川の中にくいを打ち並べて、それに木の枝や竹などを横に結びつけたもの（出典：『デジタル大辞泉』小学館）」という意味もあります。
女性の脚の間へ差し込まれた男性器をくいに見立て、四十八手としてのしがらみの名がついたのかもしれません。
どんな時におすすめ？
お互いの体温を感じながらつながりたい時
難易度
★★★☆☆
しがらみのやり方
それではさっそく、しがらみのやり方を解説します。ポイントは、密着感です。
しがらみの手順
まずは、女性が脚を伸ばして仰向けになります。そこへ男性がまたがって膝立ちになり、挿入しましょう。
これではうまく入れられない場合、通常の正常位で挿入してから、女性がゆっくり脚を閉じてみてください。そうすれば、しがらみの体勢になります。
挿入後、男性が女性の体に重なるようぴったり密着すれば、しがらみの完成です。この時、脚を絡ませ合うとより密着感が高まります。
しがらみをする時のポイント
しがらみはお互いの距離が近くなる体勢なので、小さな声でも会話ができます。そのため、普段は恥ずかしくて言えないことでも、伝える勇気が出やすいはず。
このメリットを生かして、しがらみをしている時は積極的にコミュニケーションを取ってみてください。
特に、会話はセックスで充足感を得るのに大事な要素の1つ。「好き」「ずっと一緒にいたい」など、ストレートに気持ちを伝えましょう。
他には、「中に当たってるよ」などと実況したり、「今の、もっとしてほしい」といったおねだりをしたりするのもおすすめ。
言った方も言われた方もドキッとして、肉体的な気持ち良さに精神的な快感がプラスされるはずです。
また、会話の最中に見つめ合ったりキスをしたりすれば、雰囲気がより盛り上がりますよ。
▶次のページでは、しがらみの注意点を解説します。
