セックスの平均回数とは？ 一晩＆週の理想と現実を実態調査
セックスの回数を増やす方法
もし、「セックスの回数が物足りない」と思っていたら……。どのようにして、雰囲気を作り、盛り上げていけばいいのでしょうか。
もちろん、大事なのはお互いの気持ち。相手が求めていないのに、無理やり求めるのはNGです。
ただし、それが雰囲気やコミュニケーション不足の問題であるならば、以下の方法は有効に働くかもしれません。
（1）部屋の香りにこだわる
ベッド用香水やアロマを使って雰囲気作りをしましょう。
ジャスミンの香りは、その昔愛の媚薬として使われたことがあるとも言われています。それくらい、セックスにおいて香りの演出は重要。
いろいろな香りを試して、気持ちが盛り上がるものを探してみましょう。探す過程も、パートナーとのコミュニケーションに使えるはずです。
男性が興奮する「彼女の香り」をランキング形式で発表します。
（2）シチュエーションにこだわる
家に着いてすぐ玄関でする、目隠しをしてみるなど、いつもと違うシチュエーションにチャレンジしてみましょう。新鮮な気持ちになり、お互い何回もセックスを楽しみたい心理に変わるかもしれません。
2人で試してみたいシチュエーションを話し合ってみたり、サプライズとして試してみたりするのもおすすめです。
（3）服装にこだわる
制服やメイド服などのコスプレや、いつもと違う服装など、雰囲気を変えてしてみましょう。ラブホテルならレンタルのコスプレ衣装が置いてあるケースもあるので、気軽に楽しめそうです。
「コスプレなんて恥ずかしい」と思っても、試してみたら案外ハマるかも？ コスプレ姿で楽しんだ後、もう1回はありのまままの姿で……なんて展開もありそうです。
男性が「彼女にしてほしいコスプレ」と心理を、コラムニストのラブホの上野さんが紹介します。
セックスの回数が減るのはマンネリのせい？
また、セックスの回数が少なくなったと感じる場合、原因はマンネリにあるかもしれません。セックスのマンネリを生む理由は、いくつかあります。
・恋人の前で着替えをするようになった
・おならやゲップを平気でする
・休日にデートへ出かけることがなくなった
・同じ手順でセックスをしている
こうした気を許しすぎた言動がセクシーな雰囲気を壊し、マンネリセックスを生み出している可能性が。日ごろの言動も、セックス中の言動も、少し気を使うだけで2人の空気感は変わっていくかもしれません。
セックスのマンネリ解消法は、こちらの記事も併せてチェックしてみてください。
セックスで重要なのは「回数」よりも「満足度」
今回の調査では、平均・理想共に「2回以下」が第1位でした。しかし、他のカップルの回数にとらわれすぎず、自分とパートナーが満足しているかどうかを大切にしましょう。
そうでないと、相手に無理強いをして、傷つけてしまうことにもつながります。
「一般的にはどうか」はとても気になるポイントですが、それを知った上で、振り回されすぎないことが重要ですよ。
（佐矢りん）
※画像はイメージです
（※1）マイナビウーマン調べ
調査日時：2022年1月12日～2022年1月12日
調査人数：100人（18歳～40歳の女性）
（※2）マイナビウーマン調べ
調査日時：2022年01月13日 ～ 2022年01月13日
調査人数：200人（20歳～39歳の男女）
※この記事は2022年03月18日に公開されたものです
