前戯は何分かけてる？　理想の前戯時間とは？　アンケートで徹底調査

前戯のおすすめテクニック

ここからは、前戯に取り入れてみてほしいおすすめのテクニックを紹介します。パートナーとのエッチをもっと盛り上げたい人はぜひ試してみてください。

（1）マッサージする

エッチの前にお互いにマッサージし合うと、リラックスしつつ気持ちが盛り上がります。肩や腰など普通のマッサージから始めて、少しずつ胸や下半身に移動してそのまま愛撫しましょう。マッサージクリームやオイルを使うとやりやすいです。

（2）お互いに服を脱がせ合う

エッチの前に、お互いに服を脱がせるのもいいでしょう。シャツやパンツだけでなく、靴下や時計といった小物も同様です。普段自分で脱いでいる衣類をパートナーに脱がせてもらうと、新鮮味があってドキドキしますよ。

下着は焦らすように最後に脱がすのがおすすめ。お互いに気持ちを高めていきましょう。

（3）一緒にお風呂に入る

お風呂で洗い合ったり湯船の中でお互いにマッサージし合ったりするのも、ベッド以外での前戯としておすすめです。お気に入りの入浴剤やアロマキャンドルを使うと、ロマンチックな雰囲気がつくれますよ。

（4）種類の違うキスをたくさんする

フェザーキスやバードキスなど、いろいろなキスを織り交ぜるのもいいでしょう。フェザーキスとは唇の表面に軽く触れるだけのキス、バードキスとは何度も軽く唇を重ねるキスのことです。

軽いキスを中心にさまざまなバリエーションのキスをして、焦らしながらディープキスへ移行していくと情熱的な前戯が楽しめます。

（5）相手に見えるように愛撫する

愛撫をする時は、触ったり舐めたりしている部分が手や頭で隠れないように気をつけましょう。愛撫をされている側は、パートナーが愛撫をしている姿を見ることで興奮するはず。

少し恥ずかしいかもしれませんが、見えるように愛撫するのもテクニックとしておすすめです。

2人にとってちょうどいい前戯の時間を見つけよう

アンケートの結果、前戯は「10分以上20分未満」が理想の前戯時間として一番多い回答でした。もし、今の前戯の時間に不満があるなら、パートナーと話し合ってみて、2人にとってちょうどいいと思える時間を探すのもいいかもしれません。

前戯はマッサージやさまざまな種類のキスを取り入れてみると盛り上がりますよ。ぜひ2人で楽しい時間を過ごしてくださいね。

（佐矢りん）

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2022年1月12日～2021年1月12日
調査対象：18歳～40歳の女性
調査人数：100人

※画像はイメージです

※この記事は2022年01月30日に公開されたものです