彼氏にストレスを感じる原因は？ チェックポイント＆解消法
ストレスが原因で別れたいと思った時の対処法
日頃から彼氏に対してストレスを感じていると、2人の関係にも疑問が生じてきます。とは言え、何も考えずに別れると後悔してしまう可能性もあります。
そこで彼氏と別れる前に、以下で紹介する方法を試してみましょう。
（1）彼氏と話し合う
ストレスを感じている彼氏の言動について話し合い、一緒に改善策を考えてみましょう。彼氏は自分のせいであなたがストレスを感じていることに気がついていないだけかもしれません。
新たにルールを作るなどしてお互いに歩み寄れば、再び良い関係性を築けるはずです。
（2）彼氏と距離を置き、1人の時間を作る
彼氏から距離を置き、お互いに考える時間をつくってみましょう。1人で自由に行動してみると気分転換になります。
友達と過ごして思いっきり笑うのもストレス解消に効果的です。意識を彼氏以外のことに向け、程良い距離感を保つのがおすすめです。
（3）彼氏の好きなところを数えてみる
ストレスを感じていると、彼氏の嫌な面ばかり目につきやすくなります。
そこでポジティブになるために、彼氏の好きなところや良い面に目を向け、いくつあるか数えてみましょう。視点を変えると感じ方も変わりますよ。
ストレスをためずに上手な対処が必要
大好きな彼氏とは言え、全てを受け入れるのは難しいです。ストレスを感じないためにも、自分とは異なる人間であると認め、受け入れることも重要です。彼氏との付き合い方を見直した上で、心身に余裕を持ってストレスにうまく対処しましょう。
（大西みき）
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※この記事は2021年05月21日に公開されたものです
