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長野市でおすすめパーソナルジム6選~次こそ痩せるジム選びのコツ

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

この記事では長野市のパーソナルジムを厳選して紹介します。全国的に有名な「ライザップ」「24/7Workout」から、個性的なスタジオまで。失敗しないパーソナルジム選びのポイントを解説します。トレーナーの質で選ぶなら、大型店舗がおすすめです。

長野市でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

「長野市でパーソナルトレーニングジムを探している」「どうやって選べばいいかわからない」そんなお悩みはありませんか?

実は失敗しないジム選びのポイントは3つだけ。それぞれ紹介していきますね。

トレーナーのレベル

最も重視すべきポイントはトレーナーのレベル。ダイエットの成功確率やモチベーションなど、結果に直結するからです。これまでの指導実績はもちろん、コミュニケーション能力もチェックしておきましょう。

ダイエットには停滞期など、壁を乗り越えなければならないシーンが。メンタル面のフォローがしっかりしていれば、二人三脚で成功することができますよ。

採用率が数%のジムはトレーナーが厳選されています。さらに、研修にカを入れている店舗は、質の高いトレーナーだけが現場に立つことを許されています。

また、トレーナーが途中で変わる可能性があるかどうかも見ておきたいところ。プログラム修了まで専属でサポートしてくれることが理想です。女性トレーナーを指名できるか気になる方は、無料カウンセリングの際にチェックしておきましょう。

時間あたりのコスト

「パーソナルジムは料金が高い」と思っている方は、トレーニング時間あたりのコストを計算してみましょう。一括で10万円以上するプランでも、60分あたりに換算すると1万円以下のケースも。

料金の安さをウリにしているジムは、トレーニング時間が短かったり、回数が少なかったりする場合が・・・。成功確率を上げるため、ある程度の頻度と時間は確保したいところです。「安物買いの銭失い」にならないよう注意しましょうね。

アクセス

生活エリア内にあるジムを選びましょう。例えば自宅の近くや、普段通勤で使っている駅の近くなど。通うだけで30分以上かかるジムより、歩いて通える店舗のほうが長続きします。

パーソナルトレーニングは2カ月前後のコースが主流。遠くのジムで時間をロスするより、その時間をトレーニングに充てるほうが成功への近道です。

長野市のおすすめパーソナルジム6選

24/7Workout長野店

完全個室マンツーマンレッスンの24/7Workoutはリーズナブルな料金が魅力です。

3食しっかり食べるダイエットなので、無理な食事制限はありません。正しい食生活を身に付けることで、プログラム終了後もリバウンドしにくい食習慣が身に付きます。

ウェア、タオル、プロテインは8回目(1カ月分)までは無料提供。お仕事の行き帰りに手ぶらで通うことができます。早朝7時から夜24時まで営業しているので忙しいビジネスマンには嬉しいポイント。

あなたも24/7Workoutで「理想のカラダ」を手に入れてみませんか?

施設名 24/7Workout長野店
住所 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301
営業時間 7:00~24:00
問合せ 0120-017-247
定休日 不定休
入会金 41,800円《2カ月コース》
会費 107,800円《2カ月コース》

24/7Workout長野店の詳細はこちら

トレーナーの質で選ぶなら~ライザップ長野店

ライザップはパーソナルトレーニングブームの火付け役として有名です。絶対に痩せたい方におすすめ!

医療、トレーニング、食事など各分野のエキスパートがあなたの目標達成をサポート。

医師監修のもと構成されたプログラムはカラダに不安があっても安心してトレーニングできます。心理カウンセラー監修のメンタルサポートも充実。「今まで続かなかった」「停滞期で挫折しそう」など、ダイエットに不安はつきもの。目標達成までのモチベーション維持を優しくサポートしてくれます。

さらに専用アプリでトレーニング以外の時間も生活改善にむけたサービスがあります。
まずは無料カウンセリングで「どれくらい痩せられるか」をシミュレーションしてみてはいかがでしょうか?

施設名 ライザップ長野店
住所 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F
営業時間 7:00〜23:00
問合せ 0120-700-900
定休日 不定休
入会金 55,000円
会費 327,800円/2カ月~《マンツーマントレーニングコース》

ライザップの詳細はこちら

リボーンマイセルフ長野店

女性専用のパーソナルトレーニングが受けられるリボーンマイセルフ。女性の「なりたい私」を叶えることができます。コースは目的別に4種類。人気のダイエットコースから脚・お腹・小尻の「部分痩せコース」まで。出産、ブライダルなど女性ならではのイベントに合わせてプランを選ぶことができますよ。

オプションの遺伝子検査で導き出されるプランは243種類!あなたの遺伝子に合った正しい食事、トレーニング方法を実践することができます。

プログラム修了後はメンテナンスコースでボディラインをキープしましょう。

施設名 リボーンマイセルフ長野店
住所 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)
問合せ 026-266-0202
定休日 不定休
入会金 38,000円(税別)
会費 76,600円(税別)《ダイエットコース》

リボーンマイセルフ長野店の詳細はこちら

trainingspace One Step

女性専用パーソナルジムのOne Stepではしっかり食べながら理想のカラダを目指していきます。完全オーダーメイドのトレーニングメニューと、トレーニング後の有酸素運動タイムで効率の良い脂肪燃焼できるようプログラムを構築してくれます。

入れ替え制予約システムで、他の利用者と時間が被らず人目を気にせずトレーニングに集中できます。

Tシャツ、ハーフパンツ、タオルは無料で貸し出ししているので手持ちは着替えの下着だけでOK。気軽に通えるのはダイエットを成功させるためには欠かせない条件です。

まずはトライアル体験からはじめてみませんか?

施設名 trainingspace One Step
住所 長野県長野市吉田2-36-24 ピアハイムT101号
営業時間 7:00~21:00(最終受付20:00)
問合せ 080-9217-3096
定休日 不定休
入会金 5,000円(税込)
会費 100,000円(税込)/2カ月《基本コース》

trainingspace OneStepの詳細はこちら

FITNESS SALON CLUB-J

CLUB-Jは女性に女性専用コースがある女性にうれしいパーソナルジムです。パーソナルトレーニングは、専属トレーナーが今の状態をヒアリング。カラダのサイズを計測し、目標設定して理想のカラダを目指します。もちろん、食事コントロールサポートも付いていますよ。

パーソナルトレーニング以外にも女性専用プログラム「J-サーキット」、パーソナルコンディショニング、パーソナルストレッチなど豊富なメニューで飽きずに続けられそうです。

また「コラーゲンマシン」の導入など、女性に嬉しい設備も充実のジムです。

施設名 FITNESS SALON CLUB-J
住所 長野県長野市稲葉上千田沖329-3
営業時間 10:00〜20:00
問合せ 026-405-4839
定休日 日・祝
入会金 20,000円(税別)※キャンペーン適用で割引あり
会費 200,000円(税別)/2カ月〜《2カ月コース全16回》

FITNESS SALON CLUB-Jの詳細はこちら

N-fit/N-fit+

パーソナルジムと整骨院と2つの顔を持つ「N-fit/N-fit+」は長野県初となる「SOAP」と呼ばれる身体評価方法をトレーニングに取り入れています。

トレーニングと組み合わせることで、体組成や姿勢、動きのクセがチェックできるので、その時に合わせた最適なプラン構築し、トレーニングに取り入れます。人それぞれ異なる身体の構造やクセにフォーカスして最適なトレーニングが可能となります。

「SOAP」は体験でも受けることができるので、自身の身体をチェックところからはじめるのもOKです。

施設名 N-fit/N-fit+
住所 長野県長野市栗田193-4
営業時間 平日 10:00〜13:00/15:00〜20:00
土祝 10:00〜13:00
問合せ 026-262-1163
定休日 日曜
入会金 なし
会費 10,000円(税別)/月〜《ライト会員※パーソナルトレーニング1回》

N-fit/N-fit+の詳細はこちら

長野市で目的に合ったパーソナルトレーニングを

長野市にはさまざまなジムがあります。女性に嬉しいサービスが盛りだくさん。それだけたくさんの女性が自分を変えたいと思っていることがわかります。パーソナルトレーニングは自分を変えるチャンス!せっかく挑戦するなら、結果にこだわりたいですよね。

料金で悩んでいる方は、分割払いという選択肢も。月々の支払を少なくすることで、無理なく続けられますよ。なかには月1万円以下になるプランも。フィットネスクラブと変わらない月額で、マンツーマントレーニングが受けられます。

入会後「自分には合わない・・・」というトラブルを回避する全額返金保証制度。ライザップや24/7Workoutは30日間の保証があるので、お試し感覚でスタートするのアリ。

パーソナルトレーニングジムに通う目的は人によってさまざま。ダイエット、ボディメイク、健康のため…。まずは無料カウンセリングで、新しい挑戦をスタートしましょう!

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

フリーランスのパーソナルトレーナーをしながら在宅でライター業も行う。トレーナーとして培った経験をコンテンツとしてより多くの人に届けるための情報発信を行っている。

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