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奈良のおすすめトレーニングジム10選~女性向けジムが充実

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

奈良でトレーニングジムを探している方に向けた記事です。 総合型の「コナミスポーツクラブ」コスパ重視の「HUD」から女性専用の「カルド」まで、目的に合ったジム選びのポイントを解説します。 何から始めたらいいかわからない初心者の方は「パーソナルトレーニング」をおすすめします。

奈良のおすすめジム4種類

今回ご紹介するトレーニングジムの種類は4種類です。

・総合型
・パーソナルトレーニング
・24時間営業
・女性専用

ダイエット、筋肉量UP、ストレス解消など・・・目的を達成できるジムを選びましょう。また、「通いやすさ」も重視したいところ。自宅近くや通勤ルート上のジムは無理なく続けることができます。

総合型トレーニングジム

筋トレ・有酸素マシン以外にも「プール」「スタジオ」「リラクゼーションエリア」などを併設しているジムが多いです。広い施設で総合的にフィットネス関連のサービスを提供しています。多彩なスタジオプログラムが魅力です。

パーソナルトレーニングジム

専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。食事指導や睡眠など生活全体を改善して目標達成をめざすスタイル。今まで1人では挫折した方、何が何でも痩せたい方におすすめです。

24時間フィットネスジム

専用のキーで入館し、24時間好きな時間にトレーニングできるジムです。スタッフ不在の時間帯でも安全にトレーニングできるよう配慮されています。ある程度トレーニングの知識がある方におすすめ。初心者の方は、オプションでパーソナルトレーニングを受けられるジムを選ぶとよいでしょう。

女性専用型トレーニングジム

女性専用の空間で思い切り汗を流すことができます。異性の目を気にせず運動したい女性におすすめです。子育てや仕事で忙しい女性は「カーブス」、日頃の疲れをリフレッシュさせたい方はホットヨガスタジオの「LAVA」「カルド」がおすすめです。

ここからはジムの種類ごとに、おすすめジムをご紹介します!

総合型のトレーニングジム

快適なフィットネスライフを~コナミスポーツクラブ 学園前店

設備が充実しているコナミポーツクラブ。広々空間でソーシャルディスタンスを気にせずフィットネスしたい方におすすめです。ジムエリア・スタジオ・プールはもちろん、スカッシュコートや気泡プール、タンニングマシンなどが揃っています。

スタジオプログラムは、太りにくいカラダをめざす「バイオメトリクス」や「Vボディ」などボディメイク系が人気です。さらに、美しいお肌をめざす「エンダモロジー」や「パートナーストレッチ」など女性に嬉しいラインナップも。

月2回までのコースなら月額4,290円(税込)とリーズナブル。あまり通えない方も、ムダなく自分のペースで続けることができます。

施設名 コナミスポーツクラブ 学園前店
住所 奈良県奈良市学園朝日元町2-689-1
営業時間
[月水木金] 9:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
※短縮営業時間の可能性あり。要確認
問い合わせ 0742-43-9585
定休日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
登録料 5,500円
※キャンペーンによっては無料の場合あり
会員証発行手数料
1,100円(税込)
会費
4,290円(税込)/月から《隔週プラン(月2回)》

コナミスポーツクラブ 学園前店の詳細はこちら

初心者が楽しく続けられる!ホリデイスポーツクラブ 奈良店

初心者に優しいホリデイスポーツクラブ。会員の多くが未経験者なので、初めてスポーツクラブに通う方も楽しめる雰囲気です。

入会後は体成分分析装置「RISOBO(リソボ)」の6カ月測定サポートつき。70か国以上の医療施設で使用されている装置で体脂肪量・筋肉量・基礎代謝量・スリーサイズまで測定できます。データはスマホで確認できるので、モチベーションもUP!

スタジオプログラムはシンプルな動きなので初心者も安心して参加できます。楽しいから続けることができ、続くから効果が出るのがホリデイの特長。

女性限定のプログラムで自分磨きしてみるのもいいですね。運動が苦手な方も、気軽に見学してみてはいかがでしょうか?

施設名 ホリデイスポーツクラブ 奈良店
住所 奈良県奈良市柏木町538-1
営業時間
[月火水木土] 9:00~23:00
[日・祝休日] 9:00~19:00
問い合わせ 0742-30-1300
定休日 毎週金曜日
入会金
3,000円(税抜)
登録料
2,000円(税抜)
会費
4,500円(税抜)/月〜《ナイト会員》

ホリデイスポーツクラブ 奈良店の詳細はこちら

「60分会員」で効率よくトレーニング!ルネサンス登美ヶ丘

近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」近くに位置する総合型スポーツクラブ。通勤・通学途中の利用におすすめです。

スタジオプログラムが充実しており、最新の暗闇ワークアウトやダイエット系メニューまで、その数なんと1週間で約200本!運動が苦手な方や結果にこだわりたい方にはパーソナルトレーニングがおすすめ。トレーナーと2人3脚でトレーニングに励むことができます。

「60分会員」は営業時間内いつでも60分まで利用OK。月額6,050円の圧倒的コスパを実現しています。入会したけど満足できなかった方には「満足度保証制度」で返金を保証。迷っている方も気軽に始めてみませんか?

施設名 ルネサンス登美ヶ丘店
住所 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F
営業時間 [月火水木] 9:30~23:00
[土・日] 10:00~21:00
[祝休日] 10:00~20:00
問い合わせ 0742-40-2200
定休日 毎週金曜日、年末年始他
入会金
3,300円(税込)
事務手数料
5,500円(税込)
会費
6,050円(税込)/月(60分会員)

ルネサンス登美ヶ丘の詳細はこちら

パーソナルトレーニングジム

プログラム終了後も終わらない・・・一生モノのカラダを!ライザップ奈良店

パーソナルトレーニングのパイオニアとなったライザップ。挫折したことがある方、絶対に痩せたい方におすすめです。各分野のエキスパートスタッフが2人3脚で目標達成をサポートしてくれます。

プログラム終了後も続くのがライザップの強み。苦労して手に入れたカラダを維持するための「リバウンド保険つきボディマネジメントプログラム」で、生活習慣を継続的にトレーナーがチェックしてくれます。

まずは無料カウンセリングで「どれくらい痩せられるか」をシミュレーションしてみてはいかがでしょうか?

施設名 ライザップ奈良店
住所 奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル B1F
営業時間
[全日] 7:00~23:00
問い合わせ 0120-700-900
定休日 不定休
入会金
50,000円(税抜)
会費 298,000円(税抜)/2ヶ月~《シェイプアッププログラム》

ライザップの詳細はこちら

パーソナルトレーニングをリーズナブルに~HUD(フッド)奈良新大宮店

関西を中心にパーソナルトレーニングジムを展開するHUD。料金が安く、気軽にパーソナルトレーニングを受けることができます。都度払いの料金は1回45分あたり5,000円。一度にまとまった金額は不要です。

何としても短期間で痩せたい方には「2ヵ月集中ダイエットコース」がおすすめ。全16回 、週2回のトレーニングで105,000円です。毎日の食事指導はLINEでOK。ジムに行かない日も正しい食生活を続けられます。トレーニング後のプロテインもついているのも嬉しいポイントです。

施設名 HUD(フッド)奈良新大宮店
住所 奈良県奈良市大宮町6-9-1 新大宮ビル3F
営業時間 [全日] 10:00~22:00 (最終セッション21:00スタート)
問い合わせ メール・LINE・ネット予約
定休日 不定休
入会金 なし
会費 会費:5,000円/1回45分《1回セッション》

HUD(フッド)奈良新大宮店の詳細はこちら

24時間営業トレーニングジム

世界中の店舗が使い放題!エニタイムフィットネス奈良柏木店

24時間365日、好きな時間に利用できるエニタイム。自分のペースで通いたい方におすすめです。奈良県内には合計11店舗あり、入会31日目から、世界中4000店舗以上の店舗を追加料金なしで利用できるようになります。これは出張先や旅行先でもトレーニングを欠かせない上級者には嬉しいシステム。

柏木店は2名のパーソナルトレーナーが在籍しているので、初心者もトレーニングの基礎から教わることができます。1週間無料体験キャンペーン実施中なので、迷っている方も気軽に体験してみてはいかがでしょうか?

施設名 エニタイムフィットネス奈良柏木店
住所 奈良県奈良市柏木町 421-1 柏木ビル 3F
営業時間 24時間年中無休
問い合わせ 0742-93-6181
セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
会費 7,480円(税込)/月

エニタイムフィットネス奈良柏木店の詳細はこちら

長く続けるとお得!ワールドプラスジム 押熊店

24時間365日、いつでも利用できるマシン特化型ジムです。6ヵ月以上続ける場合、月額6,570円のプランで入会できます。「どうせなら長く続けたい」という方はお得です。全国の店舗を利用できるので、移動が多い方もトレーニング環境に困りません。奈良県内には大和高田市、五條市、生駒市に店舗があります。

フリーウェイトはダンベル、スミスマシン、パワーラックが揃っているので、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

タオル貸出やウォータークーラーが無料なのも嬉しいですね。指紋認証システムにより、安心のセキュリティを実現しています。

施設名 ワールドプラスジム 押熊店
住所 奈良県奈良市神功5丁目1-5
営業時間 24時間年中無休
問い合わせ 0742-71-2138
入会金 5,500円(税込)
事務手数料 3,300円(税込)
カード発行手数料 1,100円(税込)
※入会時、 決済にクレジットカード登録で 会員カード発行手数料無料
会費 8,800円(税込)/月〜
※6カ月以上継続でお得なプランあり。詳細は公式サイトを確認

ワールドプラスジム 押熊店の詳細はこちら

女性におすすめトレーニングジム

何歳からでも筋肉をつけられる~カーブス JR奈良

カーブスは、1回30分の独自のサーキットトレーニングで効率よく脂肪燃焼できます。プログラムは予約いらず。多忙な現代女性におすすめです。

年齢とともに体重が増えやすくなったと感じる女性は多いのではないでしょうか。それは加齢とともに筋肉量が減ることで、脂肪を燃やすカが弱まっているからだと考えられています。

カーブスに用意されているのは、何歳になってもムリなく筋肉をつけることができるプログラム。運動経験が無くても14kgの減量に成功した女性もいらっしゃいます!
まずは無料体験でカーブスの魅力に触れてみてはいかがでしょうか?

施設名 カーブス JR奈良
住所 奈良市三条宮前町1-1
営業時間 [平日] 10:00~19:00
[土] 10:00~13:00
問い合わせ 0742-32-3939
定休日 日曜・祝日
入会金 16,500円(税込)
会費 6,270円(税込)/月~

カーブス JR奈良の詳細はこちら

発汗作用で心とカラダをリフレッシュ~ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店

日ごろの疲れを忘れてリフレッシュしたい女性におすすめなのがホットヨガスタジオLAVA。奈良県内には7店舗あり、奈良駅前店は女性専用スタジオです。

ヨガは大量の発汗作用により、ダイエット、冷え性、肩こりなど・・・現代女性に嬉しい効果が期待できます。

インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手な方にも好評。80%以上の方が未経験からスタートしています。アットホームな雰囲気が20代~70代までの幅広い世代の女性から選ばれている理由ではないでしょうか。

60分のレッスンを体験できる「手ぶら体験」で、新しい自分を発見してみませんか?

施設名 ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店
住所 奈良県奈良市油阪町1-61 1F
営業時間
各プログラムによる
問い合わせ 0570-00-4515
定休日 毎週木曜
入会金 5,000円(税込)
※当日入会で無料
マンスリーメンバー登録料 5,000円(税込)
※当日入会で無料
施設使用料 2,500円(税込)
会費
8,800円(税込)/月~《マンスリーメンバー4・フルタイム》

ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店の詳細はこちら

女性専用の加圧・ホットヨガスタジオ~カルド西大寺店

女性専用スタジオのカルド。予約いらずで、忙しい女性も気軽に通えます。スタジオは50名まで収容可能。広々空間で密を避けてヨガに集中できます。加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」は業界初!清潔なスタジオでリフレッシュしましょう。

絶対に痩せたい女性は「短期ダイエットパックEX」がおすすめ。ホットヨガとフィットネスをミックスした2カ月間のマンツーマントレーニングで、体験者は7kg~10kgの減量に成功しています。あなたもカルドで自分を変えてみませんか?

施設名 カルド西大寺店
住所 奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
営業時間 [月~金] 10:00~21:15
[土日・祝休日] 10:00~18:00
問い合わせ 0742-32-5020
定休日 毎週木曜日・年末年始等
入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会費 4,400円(税込)/月〜 《加圧(30分)》

カルド西大寺店の詳細はこちら

奈良でフィットネスライフを始めよう

奈良県は総合型スポーツクラブと女性専用ジムのバリエーションが豊富です。あなたがジムに通う目的は何ですか?ダイエット、ボディメイク、健康のため・・・目的を達成できる施設どうか見極めて選びましょう。

ジム選びのポイント2つ

・アクセス
・料金

自宅近くや通勤ルート上にあるジムは無理なく通えるので、おすすめです。また、長く続けることを考えて納得できる料金のジムを選びましょう。

気になる施設は気軽に見学してジムの雰囲気を味わってみましょう。あなたも1歩踏み出して新しい自分を探してみませんか?

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

フリーランスのパーソナルトレーナーをしながら在宅でライター業も行う。トレーナーとして培った経験をコンテンツとしてより多くの人に届けるための情報発信を行っている。

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