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岡山のおすすめトレーニングジム10選!女性や初心者も安心のジム!

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

本記事では岡山のトレーニングジムを厳選して紹介いたします。 歴史ある「OSKスポーツクラブ」や初心者向けの「ホリデイスポーツクラブ」や女性専用の「ビプラス」まで、目的に合ったジム選びのポイントを解説します。 何から始めたらいいかわからない初心者の方は「パーソナルトレーニング」がおすすめです。

岡山のおすすめジム4種類

今回ご紹介するトレーニングジムの種類は4種類です。

総合型
パーソナルトレーニング
24時間営業
女性専用

ダイエット、筋肉量UP、ストレス解消など・・・あなたの目的を達成できるジムを選びましょう。

また、「通いやすさ」も大切。自宅の近くや通勤ルート上にあるジムは無理なく続けることができます。

総合型トレーニングジム

筋トレ・有酸素マシン以外にも「プール」「スタジオ」を併設しているジムが多いです。広い施設で総合的にフィットネス関連のサービスを提供しています。豊富なスタジオプログラムが魅力です。

パーソナルトレーニングジム

専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。トレーニングはもちろん、食生活や睡眠など生活全体をフォローし目標達成をめざすスタイル。

太らないカラダを手に入れられることを考えれば、料金は決して高くありません。「結婚式までに痩せたい」など、絶対に目標達成したい方におすすめです。

24時間フィットネスジム

専用のキーで入館し、24時間好きな時間にトレーニングできるジムです。スタッフ不在の時間帯があるので、ある程度トレーニングの知識がある方向け。

何から始めたら良いかわからない初心者の方は、オプションでパーソナルトレーニングを受けられるジムを選ぶとよいでしょう。

女性専用型トレーニングジム

女性専用の空間で思い切り汗を流すことができます。男性の目線を気にせずに運動したい女性におすすめです。

子育てや仕事で忙しい女性は「カーブス」、日頃のストレスを解消したい方は「LAVAヨガスタジオ」、絶対に結果を出したい方はパーソナルトレーニングの「ビプラス」がおすすめです。

ここからはそれぞれ、種類ごとにおすすめのジムを紹介します。

総合型のトレーニングジム

豊富な女性向けプログラム~コナミスポーツクラブ 岡山

JR岡山駅から徒歩8分の好立地にある総合型スポーツクラブで、女性向けのプログラムが多彩です。

健康的にシェイプアップをめざす「バイオメトリクス」や、しなやかなボディを作る「ピラティスビューティー」などが人気。さらに、美しい肌へと導く「エンダモロジー」まで!

利用頻度によって会費メニューを選べるので、自分のペースでムダなく通い続けることができます。

施設名 コナミスポーツクラブ 岡山
住所 岡山県岡山市北区幸町10-1
営業時間 [月水木金] 10:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
※当面の間、特別短縮営業時間。詳細は要問い合わせ
問い合わせ 086-222-3911
定休日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
登録料 5,500円※キャンペーンによっては無料の場合あり
会員証発行手数料 1,100円(税込)
月会費 4,840円(税込)/月から《隔週プラン(月2回)》

コナミスポーツクラブ 岡山の詳細はこちら

徹底的な初心者目線!ホリデイスポーツクラブ 岡山店

初心者が楽しく運動できる雰囲気のホリデイスポーツクラブ。会員の多くが未経験者なので、運動が苦手な方や、始めてスポーツクラブに通う方におすすめです。

コンセプトの「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」のとおり、スタジオプログラムは楽しめるように作られています。楽しいから続けることができ、効果を実感できるとう納得の理由。

女性に嬉しいホットスタジオや広々としたお風呂、サウナ、開放的なプールなど設備面も充実しています。運動が苦手な方も気軽に見学してみてはいかがでしょうか?

施設名 ホリデイスポーツクラブ 岡山店
住所 岡山県岡山市北区青江2-6-33
営業時間 [月水木金土] 10:00~23:00
[日・祝休日] 10:00~19:00
問い合わせ 086-226-8600
定休日 毎週火曜日
入会金 3,000円(税抜)
登録料 2,000円(税抜)
月会費 6,400円(税抜)/月〜《デイ会員》

ホリデイスポーツクラブ 岡山店の詳細はこちら

疲れないパーソナルトレーニングが魅力!OSKスポーツクラブ 岡山

OSKスポーツクラブ 岡山は1972年創業の歴史ある総合型スポーツクラブ。厚生労働省から健康増進施設に認定されています。

オプションで利用できるパーソナルトレーニング「やまおくダイエット」が話題です。全12回のコースで、簡単なメニューを中心としたプログラムなので運動が苦手な方もチャレンジできます。1回のトレーニングは短時間ですが、「宿題」の自主トレを組み合わせることで効率よく運動でき忙しい方におすすめです。

ダイエット、健康のため、キッズスクールからアスリートの指導まで・・・あらゆる方の目的を達成できるOSKスポーツクラブ。まずは無料見学してみてはいかがでしょうか?

施設名 OSKスポーツクラブ 岡山
住所 岡山県岡山市北区絵図町1-50
営業時間 [月~土] 6:30~22:00
[日・祝休日] 10:00~20:00
問い合わせ 086-252-3111
定休日 毎週火曜日、お盆、年末年始等
入会金 7,700円(税込)
初期登録料 4,400円(税込)
月会費 8,800円(税込)/月〜《デイ会員・ナイター会員》

OSKスポーツクラブ 岡山の詳細はこちら

パーソナルトレーニングジム

人生最後のダイエット!ライザップ岡山店

「結果にコミットする」のCMでおなじみのライザップ。

採用率3.2%を突破した精鋭トレーナーはをはじめ、医療、栄養、カウンセリング各分野のスペシャリストがあなた徹底サポート!

今までダイエットに失敗した方も「自分の努力で結果を出す体験」は、一生の財産となるのではないでしょうか。

無料カウンセリングでは「どれくらい痩せられるか」をシミュレーションできます。30日間で満足できなかった場合の「全額返金保証制度」は嬉しいポイント。あなたもライザップで人生最後のダイエットにチャレンジしてみませんか?

施設名 ライザップ岡山店
住所 岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F
営業時間 [全日] 7:00~23:00
問い合わせ 0120-700-900
定休日 不定休
入会金 入会金50,000円(税抜)
月会費
298,000円(税抜)/2ヶ月~《シェイプアッププログラム》

ライザップの詳細はこちら

パーソナルトレーニングを身近に~24/7ワークアウト岡山店

完全個室マンツーマンレッスンの24/7ワークアウト。リーズナブルに結果を出したい方におすすめです。

パーソナルトレーニングでは珍しく、途中でトレーナーの変更ができるので、トレーナーとの相性が気になる方も安心し始めることができます。ウェア・シューズ・タオル・水素水、さらにプロテインまで無料なので、手ぶらで通うことができます。駅近なのでお仕事帰りに無理なく通うことができるのが嬉しいポイントです。

あなたも24/7ワークアウトで「食べても太らないカラダ」を手に入れてみませんか?

施設名 24/7ワークアウト岡山店
住所 岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F
営業時間 [全日] 7:00~24:00
問い合わせ 0120-017-247
定休日 不定休
入会金 38,000円(税抜)
月会費 98,000円(税抜)/2カ月《2カ月コース》

24/7ワークアウトの詳細はこちら

24時間営業トレーニングジム

店舗別キャンペーンを活用しよう!エニタイムフィットネス岡山富田店

「いつでも、どこでも、おトクに、好きなだけ」をコンセプトに世界中に展開するエニタイムフィットネス。県内には岡山市と倉敷市に合計8店舗あります。

店舗ごとに特長があり、目的別で店舗を使い分けできます。出張やお仕事の移動先でもトレーニングを欠かしたくない方におすすめのジムです。

岡山富田店のマンツーマントレーニングは11,00円で60分×5回のプログラム。初心者の方は最初に正しい知識とフォームを身に着けることで、ダイエットやボディメイクの目標達成に近づくことができます。駐車場18台、駐輪場完備なのも嬉しいポイントです。

施設名 エニタイムフィットネス岡山富田店
住所 岡山県岡山市北区富田508-3 1F
営業時間 24時間年中無休(スタッフアワー 11:00〜20:00)
問い合わせ 086-238-9032
セキュリティキー発行手数料 5,000円(税抜)
月会費 6,980円(税抜)/月

エニタイムフィットネス岡山富田店の詳細はこちら

女性に嬉しい24時間ジム!RETIO BODY DESIGN 問屋町店

24時間、いつでもトレーニングできるRETIO BODY DESIGN。女性専用エリアやコラーゲンマシンなど、美しさを追求したい女性に嬉しいジムです。

初心者と上級者のエリアが分かれており、周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。マシンの使い方は専用動画で紹介されており、スタッフ不在の時間帯でも正しいフォームをチェックしながらトレーニングが可能。

「絶対に結果を出したい方」は、オプションでパーソナルトレーニングをオーダーしてみてはいかがでしょうか?

施設名 RETIO BODY DESIGN 問屋町店
住所 岡山県岡山市北区問屋町9-102
営業時間 24時間年中無休
問い合わせ 086-236-6675
入会金 6,900円(税抜)
セキュリティキー発行手数料 5,000円(税抜)
月会費 6,900円(税抜)/月

RETIO BODY DESIGN 問屋町店の詳細はこちら

女性におすすめトレーニングジム

多忙な女性に嬉しい30分レッスン~カーブス岡山辰巳店

カーブスは「セミパーソナルスタイル」の女性専用ジムです。パーソナルトレーニングとグループレッスンを融合したスタイルが人気で、店舗数は全国に2,000以上!

1回30分のプログラムは空いた時間に気軽に通えるので、仕事や育児で忙しい女性におすすめです。

筋トレ、有酸素運動、ストレッチの3ステップで構成されたプログラムは、運動が苦手な方も続けられるように配慮されています。

換気・消毒を徹底しており、HPで運動中の人数をリアルタイムで確認できるので、ソーシャルディスタンスが気になる方も安心です。

施設名 カーブス岡山辰巳店
住所 岡山県岡山市北区辰巳26-102
営業時間 [月~金] 10:00~19:00
[土] 10:00~13:00
問い合わせ 086-259-1887
定休日 日曜・祝日
入会金 16,500円(税込)
月会費 6,270円(税込)/月~

カーブス岡山辰巳店の詳細はこちら

心とカラダの疲れをリセット~ホットヨガスタジオLAVA岡山店

運動が苦手な方、ストレスを解消したい方におすすめなのがホットヨガスタジオLAVA。岡山市内には北区に2店舗あり、いずれも女性専用スタジオです。

ヨガはダイエット、冷え性の改善、肩こりの解消など・・・現代女性に嬉しい効果が期待できます。

座り・寝ポーズメインの「リラックスヨガ」、むくみ解消の「リンパリラックスヨガ」などの優しいものから、骨盤のゆがみを改善する「骨盤筋整ヨガ」まで、プログラムは19種類以上。

60分のレッスンを体験できる「手ぶら体験」は、レンタルウェア、タオル、ヨガマット、お水がセットなのも嬉しいポイントです。あなたもLAVAで心とカラダの疲れをリセットしてみませんか?

施設名 ホットヨガスタジオLAVA岡山店
住所 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F
営業時間 各プログラムによる
問い合わせ 0570-00-4515
定休日 毎週金曜
入会金 5,000円(税込)
※当日入会で無料
マンスリーメンバー登録料 5,000円(税込)
※当日入会で無料
施設使用料 2,500円(税込)
月会費 8,800円(税込)/月~《マンスリーメンバー4・フルタイム》

ホットヨガスタジオLAVA岡山店の詳細はこちら

女性専用のパーソナルトレーニング~ビプラス

ビプラスは「筋トレ・栄養指導・コンディショニング」を組み合わせた女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

1人では続けられなかった女性におすすめ。代表の山田氏によるオリジナルメソッドは10年以上の実績があり、健康的なカラダづくりをサポートします。

HPでは体験談を読むことができ、7kg~11kgの減量に成功した女性も!

3ヵ月コースでは、サプリメント・プロテイン・トレーニングウェアが無料なので、手ぶらで通うことができます。さらにボディコンディショニングも含まれているので、カラダの歪みを解消しながら美しいボディラインを目指すことができます!

施設名 ビプラス
住所 岡山県岡山市北区問屋町8-101 BOOTH HAUS 3C
営業時間 [月~土] 10:00~22:00
問い合わせ 070-6692-8346
定休日 毎週日曜日
入会金 なし
月会費 108,000円(税込)/3ヵ月コース《週1プラン》

ビプラスの詳細はこちら

岡山で目的に合ったジムを選ぼう

岡山は女性に嬉しい設備が充実したジムが多いです。ジムに通う目的は人によって違うもの。ダイエット、ボディメイク、健康のためなど・・・。

あなたの目的を達成できるジムを選びましょう。

無理なく続けるためのポイント2つ

・アクセス
・料金

ジム選びで迷ったら、この2つをポイントに選んでみましょう。どんなに素晴らしいジムでもアクセスが悪いと続けられません。自宅の近くや通勤ルート上にあるジムは無理なく通えるので、続けやすいです。

また、長く通うことを考えて納得できる料金のジムを選ぶと良いでしょう。

気になる施設は気軽に見学してみましょう。あなたも自分を変えるための1歩を踏み出してみませんか?

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

フリーランスのパーソナルトレーナーをしながら在宅でライター業も行う。トレーナーとして培った経験をコンテンツとしてより多くの人に届けるための情報発信を行っている。

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