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山口のおすすめトレーニングジム9選!初心者や女性向け・新感覚ジムまで

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

本記事では山口のトレーニングジムを厳選してご紹介します。 話題の「ゴールドジム」「ライザップウイング」や新感覚のジャザサイズまで、あなたに合ったジム選びのポイントを解説します。 何から始めれば良いかわからない初心者の方には「パーソナルジム」がおすすめです。

山口のおすすめジム5種類

今回ご紹介するトレーニングジムの種類は5つです。

ジムは目的達成の手段です。あなたの目的に合ったジムを選びましょう。

総合型トレーニングジム

筋トレ・有酸素マシンをはじめ、「プール」「スタジオ」「ショップ」を併設しているジムがあります。広い施設で総合的にフィットネス関連のサービスを提供しているジムです。

パーソナルトレーニングジム

専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。あなただけのトレーニングメニューを設定し、栄養面のアドバイスなど生活全体を改善し、目標達成をめざすスタイル。

料金は高めですが、「結婚式までに痩せたい!」など絶対に目標を達成したい方におすすめです。

24時間フィットネスジム

専用のセキュリティキーなどで入館し、自由にトレーニングできるジムです。好きな時間帯に通えるので生活スタイルに合った使い勝手の良さがメリット。スタッフ不在の時間帯があるので、ある程度トレーニングの知識がある方におすすめです。

女性専用型トレーニングジム

女性専用の空間で思い切り汗を流すことができます。男性の目線を気にせずに運動したい女性におすすめです。

新感覚型トレーニングジム

グループレッスン形式でエクササイズに取り組むジムです。話題となっているのはジャズとエクササイズをミックスしたジャザサイズ。運動する習慣をつけたい方におすすめです。

総合型のトレーニングジム

初心者からプロ志向まで理想の環境を!ゴールドジム山口宇部

アメリカで生まれた総合型のジムです。ジムエリアには豊富なトレーニングマシンが立ち並び、岩盤浴スタジオ、ゴルフスタジオレッスンを完備しています。

プロ志向の方はもちろん、正しいトレーニングの知識を得られるため初心者や女性にもおすすめです。

入会後、トレーニングメニューの作成、定期的なフォームチェックなど経験豊富なトレーナーによるマンツーマンのサポートを受けることができます。

常駐しているトレーナーの体格から、質の高さが伺えます。トレーニングや栄養面の知識が豊富で何でも聞くことができます。

真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体に漂っており、プロのアスリートも通うレベルの高いジムです。

施設名 ゴールドジム山口宇部
住所 山口県宇部市大字東岐波1569-1
営業時間 [月~土] 7:00 ~23:00
[日・祝日] 9:00 ~20:00
問い合わせ 0836-59-1146
定休日 第3月曜日(祝日を除く)、お盆、年末年始等
入会登録料 5,500円(税込)
月会費 6,600円(税込)/月(レギュラーメンバー・ウィークエンド会員)

ゴールドジム山口宇部の詳細はこちら

人工芝で体幹トレーニングを体験!ルネサンス徳山

JR山陽本線徳山駅近くに位置するルネサンス徳山は、通勤通学で徳山エリアを通過する方におすすめです。

40種類以上のプログラムがあるので、お気に入りのプログラムを見つけてみてはいかがでしょうか。

話題の「ファンクショナルトレーニングエリア」では人工芝を使った珍しい体幹トレーニングプログラムを体験することができ、独自のトレーニングメソッドを導入しています。

トレーナーが初心者から上級者まで目標達成を全力でサポートします。「満足度保証制度」があり、利用開始月内であれば入会金・事務手数料・会費の返金を保証。

60分会員は営業時間いつでも60分間使える会員で、6,050円(税込)というリーズナブルな料金となっています。時間がないけど運動したいという方におすすめです。

施設名 スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山
住所 山口県周南市青山町3-1
営業時間 [火~金] 10:00~23:00
[土] 10:00~21:00
[日・祝日] 10:00~19:00
問い合わせ 0834-27-2770
定休日 毎週月曜日、年末年始他
入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
月会費 6,050円(税込)/月(60分会員)

スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山の詳細はこちら

パーソナルトレーニングジム

今まで挫折した方におすすめ!TRAINING STUDIO IMPRESS周南

今まで運動や食事制限をしてきて、なかなか結果が出なかった方におすすめのパーソナルジムです。

数々のスポーツクラブを経験したNSCA認定パーソナルトレーナーの上田雅弘氏により、「運動を通じて、お客様に感動を与え続ける」という理念のもとインプレスは設立されました。

運動やダイエットの専門家のもと、結果にこだわり正しい方法でマンツーマン指導を受けられます。

今までダイエットやボディメイクの目標達成ができなかった方は、インプレスで悩みを解決してみてはいかがでしょうか?

施設名 TRAINING STUDIO IMPRESS周南
住所 山口県周南市桜馬場通2-2
営業時間 [平日] 11:00〜21:00
問い合わせ 0834-51-6497
定休日 土曜・日曜・祝日
入会金 なし
月会費 会 費:3,800円(税込)/月~
※別途パーソナルトレーニング回数券あり

TRAINING STUDIO IMPRESS周南の詳細はこちら

自分史上最高のボディを手に入れる!ライザップ下関

「結果にコミットする」のキャッチフレーズが有名なライザップ。県内では下関に展開しています。

専属トレーナーはもちろん、医療機関、管理栄養士、カウンセラーなど各分野のスペシャリストが徹底サポートしてくれるので料金の高さも納得です。

ライザップは「自分の努力で結果を出す成功体験の積み重ね」を重視しており、この経験は一生モノの財産となるでしょう。

30日間で満足できなかった場合、全額返金保証制度があるので気軽に入会することができます。

「絶対に痩せたい!自分史上最高のボディを手に入れたい!」という方、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

施設名 ライザップ下関
住所 山口県下関市山の田東町7-2 アウラビル1F
営業時間 [全日] 7:00~23:00
問い合わせ 0120-700-900
定休日 不定休
入会金 55,000円(税込)
月会費 6,600円(税込)/月(レギュラーメンバー・ウィークエンド会員)

ライザップの詳細はこちら

24時間営業トレーニングジム

店舗別キャンペーンを活用しよう!エニタイムフィットネス防府天神店

「いつでも、どこでも、おトクに、好きなだけ」をコンセプトに世界中に展開するエニタイムフィットネス。山口県内には下関市・宇部市、防府市に3店舗あります。会員になった31日後から、28か国の4,500以上のエニタイムを追加料金なしで利用することができます。

店舗ごとに得意分野が異なるので、目的別で店舗を使い分けもOK。また、仕事で出張や移動が多い方もトレーニング環境に困りません。

防府天神店は他のスポーツクラブからの乗り換えがお得な「乗り換えキャンペーン」を実施中。このチャンスは見逃せません。

コスパ新下関店は高校生無料対応を実施しているので、親子での利用におすすめ。宇部新川店は、「タンニングマシン」「水素水」の月額プランなど、店舗独自の施設が充実していてプロ志向の強い特徴があります。

施設名 エニタイムフィットネス防府天神店
住所 山口県防府市天神1-10-21 1F
営業時間 24時間年中無休(スタッフアワー 11:00~20:00)
問い合わせ 0835-28-1681
定休日 なし
セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
月会費 7,480円(税込)/月

エニタイムフィットネスの詳細はこちら

豊富な会員メニュー!アシスト24山口宇部店

クラブアシストは静脈認証システムを採用し、セコムとの連携で女性お一人でも安心のセキュリティー。「24時間営業型のジムは安全面が不安・・・」という方にもおすすめできます。

24時間ジムには珍しく、会員メニューが豊富なのがポイントです。利用スタイルに合わせてムダの無い料金で利用できます。また、学生は1回500円で利用できるメニューもあるので、まずはお試しで利用することもOK。

「健康のため」「運動不足解消」「リフレッシュしたい」それぞれの目的に合わせて、好きな時間に利用できるのがアシストの魅力です。

施設名 24時間フィットネスクラブ アシスト24山口宇部店
住所 山口県宇部市大字小串72-25 OAマンション1F
営業時間 24時間年中無休(スタッフアワー 平日12:00~21:00、土10:00~19:00)
問い合わせ 0836-39-5113
定休日 なし(ノースタッフデー 水曜・日曜・祝日)
入会登録料 なし
月会費 3,080円(税込)/月~(スーパーデイ会員)

アシスト24山口宇部店の詳細はこちら

女性におすすめトレーニングジム

オリジナルメソッドが魅力!美姿勢・美脚専門ダイエットジム Wellbo

「美姿勢・美脚専門」の理念で設立された、女性におすすめのダイエットジムです。

Wellboはトレーナーの質が高いのが魅力!トレーニング知識はもちろん、医療機関での勤務経験や健康講座の講師経験をもとに代表の山内康平氏が厳選したメソッドが用意されています。

ひとりひとりに合わせたマンツーマントレーニングは初心者や体を動かすことが不安な方も安心。ライフスタイルに合わせた食事指導により、無理なく正しい食習慣を身に付けることができます。

デザイナーズマンション一室の完全プライベート空間で、トレーニングに集中することができるのも嬉しいポイント。

Wellboには「美しいカラダになりたい」「健康的なカラダになりたい」という理想を叶えるための環境が揃っています。

施設名 美姿勢・美脚専門ダイエットジム Wellbo
住所 山口市矢原町13-5 MAISONひまわり305
営業時間 [月~土] 9:00〜21:00
[日・祝日] 9:00〜19:00
問い合わせ 050-3627-6173
定休日 火曜日
入会登録料 なし
月会費 6,500円(税込)/1回~ (美姿勢・美脚コース)

美姿勢・美脚専門ダイエットジム Wellboの詳細はこちら

1回30分でOK!女性専用セミパーソナルジム~カーブス山口中央

カーブスは「セミパーソナルスタイル」の女性専用ジムです。一人ひとりに合わせた「パーソナルトレーニング」と、気軽に体を動かせるグループレッスンをイイトコ取りしたジムです。
全国に2,000店舗以上展開しています。

予約不要、1回30分のプログラムは、育児や仕事で多忙な女性の味方です。運動したいときに気軽に通うことができます。

かんたん筋トレ、有酸素運動、最後にストレッチの3ステップで構成されたプログラムは、脂肪が燃えやすくなるよう設計されたカーブスオリジナルのメニューです。

運動が苦手な方や体に痛みがある方も、無理のない範囲でトレーニングできるメニューが用意されています。

施設名 カーブス山口中央
住所 山口市鰐石6-35 1階
営業時間 [平日] 10:00~19:00
[土] 10:00~13:00
問い合わせ 083-932-0786
定休日 日曜・祝日
入会金 16,500円(税込)
月会費 6,270円(税込)/月~

カーブス山口中央の詳細はこちら

新感覚トレーニングジム

「ママのためのヨガが充実」ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店

運動の習慣を身につけたい、運動不足・ストレスを解消したい方におすすめなのがホットヨガスタジオ。

国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは山口県内の下関市、防府市に合計2店舗あり、いずれも男女共用スタジオです。

強度や難易度が違うプログラムが30種類以上用意されているので、お気に入りのプログラムがきっと見つかるでしょう。

60分のプログラムを無料で体験できる「手ぶら体験」は、レンタルウェア、タオル、ヨガマット、お水がセットなのも嬉しいポイントです。

施設名 ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店
住所 山口県防府市鐘紡町7-1イオンタウン防府1F
営業時間 各プログラムによる
問い合わせ 0570-00-4515
定休日 木曜日
入会金+マンスリーメンバー登録料+施設使用料 12,500円(税込)
月会費 会 費:6,800円(税込)月/~(マンスリー・メンバー・4)

ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら

自分に合ったジムを選び充実のフィットネスライフを!

山口のおすすめジムをご紹介しました。

ジムに通う目的は人それぞれです。ダイエット、ボディメイク、ストレス解消など・・・。あくまでもジムは目的達成のための手段です。まずは無料体験や見学で自分に合ったジムを見つけて理想のカラダを手に入れましょう!!

阿部ただし(パーソナルトレーナー)

フリーランスのパーソナルトレーナーをしながら在宅でライター業も行う。トレーナーとして培った経験をコンテンツとしてより多くの人に届けるための情報発信を行っている。

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