誰とも関わりたくない。その理由や人間関係に疲れたときの対処法

誰とも関わりたくない気持ちを癒やすのは「いい人間関係」

人間関係の疲れは「自分から人と関わる経験」「人を信頼する経験」によって癒やされていきます。

対人関係のストレスはいくら理想を思い描いても減らすことはできず、成功体験を積むことで和らいでいくもの。

まずは焦らずゆっくりと自分を整えてみてください。

それから、あなたにとって会ってみたい人、気の合う人たちと関わってみてくださいね。

エステや美容室、カフェなどでお気に入りのスタッフさんと何気ない話をするだけでも気分が変わることも多いですよ。

（浅野寿和）

※画像はイメージです

※この記事は2019年07月04日に公開されたものです