お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

黒烏龍茶のダイエット効果って? 成分と飲み方を管理栄養士が解説

関口絢子

黒烏龍茶に含まれる成分や効果などについて、管理栄養士の関口絢子さんに教えていただきました。

まとめ

黒烏龍茶には、脂肪の吸収を抑制するウーロン茶重合ポリフェノールが含まれ、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、排出してくれるという働きがあります。ダイエット目的で飲む方は、1回350ml程度を1日1~2回、食事と一緒に飲むようにしてください。しかし、脂肪の吸収を抑えると言っても、すべての脂をカットしてくれるわけではありません。黒烏龍茶があるからと言って食べすぎたりせず、あくまでサポートとして活用しましょう。

(監修:関口絢子、文:ファナティック)

※画像はイメージです

SHARE