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男女の本音 ダイエット

食べたら一瞬で太れそうなもの4つ

ダイエット中の人にとって天敵なのが、甘いものや脂っぽいものですよね。せっかく体重が減っても、そのひと口で一気にリバウンドしてしまうこともあります。食べたら一瞬で太れそうなものについて、女性のみなさんに教えてもらいました。

<食べたら一瞬で太れそうなもの>

■ケーキ

・「ケーキ。太るためにあるようなものだから」(32歳/金融・証券/専門職)

・「ケーキをホールで食べる。カロリーが相当あると思うので」(29歳/ソフトウェア/技術職)

・「ケーキ。生クリームがすごそう」(33歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

砂糖に生クリームがたっぷりのケーキは、言うまでもなく食べたら太るものの代表的な食べ物ですよね。カロリーの高さはお菓子の中でも上位に入るのではないでしょうか。

■お菓子

・「お菓子。太りやすいものの代表だから」(27歳/その他/秘書・アシスタント職)

・「大量のポテチなど」(28歳/建設・土木/事務系専門職)

・「一瞬はないけどスナック菓子は太る」(23歳/その他/その他)

油であげているスナック菓子などは、見た目の容量に反して、とんでもないカロリーであることが多いもの。栄養素も少ないので、ダイエット中には絶対に遠ざけておきたいですよね。

■ラーメン

・「家系のラーメン」(34歳/医療・福祉/専門職)

・「ラーメン二郎のラーメン。背脂もたっぷりで、一瞬で太れそう」(33歳/食品・飲料/事務系専門職)

・「特盛りラーメン。めちゃくちゃカロリーが多そうだから」(33歳/不動産/専門職)

カロリーたっぷりのラーメンだと、太るのは当然かもしれません。特に脂ギトギトのこってりラーメンだと、効果もてき面かもしれませんね。

■チーズ

・「チーズ。カロリーがけっこうあるから」(32歳/自動車関連/技術職)

・「クリームチーズ。カロリーが高いけれど、食べやすいから」(29歳/学校・教育関連/専門職)

・「チーズだらけのピザや油でギトギトのとんかつ」(31歳/金融・証券/事務系専門職)

チーズをたっぷり使った料理は、見た目にもとてもおいしそうにうつるもの。でもそのカロリーは、食品の中でもトップクラスと言えそうです。食べたらすぐに体重に効果があらわれそうですよね。

<まとめ>

やはりカロリーの高い食べ物ほど、食べるとすぐに太ると思われているようですね。実際にカロリーの高い食べ物でも、食べる量を計算してれば、すぐに太るというわけではありません。自分で制限できるかどうかが重要なので、ダイエット中の人はがんばりましょう!

(ファナティック)

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ
調査日時:2016年8月29日~2016年9月5日
調査人数:103人(22~34歳の働く女性)

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