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男女の本音 不調

これでわかる! 女子が「あ! 生理前かも!」と気が付くポイント10

渡辺理絵

周期的にやってくる女性の生理。生理前になると、ホルモンバランスの変化からか体に「ちょっとした異変」が起こりますよね。そこで今回は、働く女子が「『あ! 生理前かも!』と気が付くポイント」についてアンケートを実施。働く女子が、生理前に感じる“カラダやキモチの変化”について調べてみました!

●第1位/「なぜかイライラする」……42.0%
○第2位/「なぜか憂鬱な気分になる」……26.0%
●第3位/「つい過食してしまう」……25.4%
○第4位/「突然おなかがいたくなる」……18.8%
●第5位/「吹き出物やニキビができる」……17.1%
○第6位/「便秘気味になる」……16.0%
●第7位/「異常に眠くなる」……14.9%
○第8位/「普通の生活をしているのになぜか疲れる」……11.1%
●第9位/「おりものが増える」……9.9%
○第10位/「下痢気味になる」……9.4%
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は42.0%で「なぜかイライラする」でした! 生理前は、気分がトゲトゲしてしまう女子が多いよう。イライラからまわりにあたってしまって、そんな自分にまたイライラするなんてこと、ありますよね。

第2位は26.0%で「なぜか憂鬱な気分になる」。なぜかネガティブになって、落ち込むなんて女子も。いつもなら流せることでも、気にしてしまい泣きたくなる……なんて人も。

第3位は25.4%で「つい過食してしまう」がランクイン。無性におなかがすいて、たくさん食べてしまうのも生理前のサインだそう。甘いものが食べたくて仕方ないなど、食事の偏りが出る場合も。

ホルモンバランスが変化する生理前は、身体にさまざまな変化がでるもの。そのとき無理な生活をしたり、暴飲暴食をするとさらに症状が悪化することが! “生理前サイン”を感じたら、ちょっと体を労わってあげてくださいね。(渡辺理絵)

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年7月にWebアンケート。有効回答数181件(マイナビウーマン会員:22歳~34歳の働く女性)。

 

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