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男女の本音 不調

なんかイライラしてる! 男性が「彼女、生理前かも!」と気が付くポイント8

渡辺理絵

生理周期で気分や体調が変わる女性の体。しかし「パッと見変化はないから人にはバレない……」なんて思っていませんか? 実は、気心知れた彼氏には意外とバレバレみたい! そこで今回は男性が「『彼女、生理前かも!』と気が付くポイント」について調査。彼女がなにも言わなくても「ああ、もうすぐなんだなー」と男性がわかってしまう生理前の変化って、一体なに?

●第1位/「なぜかイライラしている」……49.1%
○第2位/「憂鬱な気分になっている」……19.8%
●第3位/「過食気味になっている」……13.2%
○第4位/「突然おなかが痛くなっている」……10.4%
●第5位/「突然甘いものが食べたくなるなど、食の趣味が変化している」……6.6%
○第5位/「貧血気味になっている」……6.6%
●第7位/「異常に眠そうにしている」……5.7%
○第7位/「便秘気味になっている」……5.7%
※複数回答式・第9位以下は略。

第1位は49.1%で「なぜかイライラしている」、第2位は19.8%で「憂鬱な気分になっている」でした! ホルモンバランスの変化による“気分の不安定さ”に気が付く男性が多いよう。なるべく出さないように気をつけていても、近い間柄の彼氏にはバレバレみたい。疲れが溜まるとひどくなるので、恋人に迷惑をかけないよう生理前はなるべく休養を。あまりに鬱な気分になる場合は、婦人科に行って相談してみて。

第3位は13.2%で「過食気味になっている」がランクイン。普段より食べる彼女を見て「あ、あの日が近いんだな……」とわかるなんて男性も。生理前って、なぜか食欲が抑えられなくなったりしますよね。その原因はストレス&ビタミンや栄養不足だと言われています。食事以外のストレス発散法を試したり、ビタミンB群やマグネシウムをたっぷりとるようにして。

メンタル面の変化で、男性は女子の「生理前」を察知しているみたい。彼氏に知られるのはいいですが、ほかの男性に悟られるのは気まずいもの。基礎体温を付けたり生理日をチェックして「自分のサイクル」を知っておくと、気分の上下に上手に対応できますよ。健康管理にも役立つので、ぜひやってみてくださいね!(渡辺理絵)

※画像は本文と関係ありません。

※マイナビウーマン調べ(2015年7月にWebアンケート。有効回答数106件。22歳~39歳の社会人男性)。

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