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専門家雑学 生活

女子の人間関係がめんどくさい! 職場でストレスを感じたときの対処法

高見綾(心理カウンセラー)

人間関係がめんどくさいときは相手の言動に振り回されないで

職場の人間関係に疲れてしまう人というのは、仲良くしたいという気持ちが根底にあるようです。しかし、受け入れられたい気持ちが強すぎて、自分の感情を抑圧してしまうと、その気持ちがさらにストレスを生み出してしまいます。解決策としては、相手の言動そのものに反応したり、振り回されたりしないようにしましょう。相手の本音を見るように心がけると相手の心情を理解することができるはず。そして、何よりも相手に振り回されずに、一番は自分の機嫌をうかがうことを忘れないようにするといいですね。

(文:高見綾、構成:山本リリー)

※画像はイメージです。

 

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