美ボディ有名人は身近な人!? 洋服試着で「ガーン」を変えるには
実際に「ボディケアに関して知りたいこと」を聞いてみると、1位は「骨盤や姿勢に関すること」で53.1％。ダイエット方法はもちろんのこと、「食」への関心も高く、「一時的にではなく、ずっとキレイを継続したいから」（33歳・事務）「体質から改善したい」（24歳・商社）「悩みは根本から断つべき」（24歳・不動産）など、“根本的な改善”を望んでいることも伝わってきました。
ボディケアで知りたいことは？（複数回答式）
そんな賢明で向上心あふれる読者のみなさんに向けて、次回はお悩みナンバー１にあがった「下半身」についての情報をお届けしたいと思います。体幹に注目したボディケアを提唱するパーソナルトレーナーの本橋恵美さんに、働く女子特有の“下半身太り＆むくみ”について取材！ ライフスタイルのアドバイスや簡単なエクササイズなど、根本から下半身をケアする方法をご紹介します。どうぞお楽しみに♪
（執筆：宇野ナミコ、イラスト：佐々木千絵）
『escala cafe』にて2012年11月にWebアンケート。有効回答数289件（escala cafe会員：22歳-34歳までの働く女性）。
宇野ナミコ （美容ライター）
ライター歴19年。女性誌の美容ページ、広告、Web媒体で美容関連の記事を執筆中。スキンケアからメイクアップ、ヘアケア、ボディケアまで幅広く担当している。
連載：中央公論新社マリ・クレール スタイル「Beauty Issue」（不定期）、＠BEAUTYST「宇野ナミコの“寄り道Beauty”」
＊美ボディ研究所の目次＊
第14話 適度な筋肉でスッキリ美脚に！ 見直したい生活習慣のポイントは？
第13話 下半身太りは生まれつきに非ず！ 実は簡単？ “メリハリ美脚”になる方法
第12話 カーヴィーなウエストラインに男子釘づけ！ オフィス＆自宅での簡単・プチトレ
第11話 夏までに“くびれ美人”今からでも間に合う「お腹やせ」テク
第10話 カーヴィーな美尻に！ 骨盤底筋群をこっそり鍛え男子うっとり!?
第9話 こんな習慣が3年後のタレ尻に!? 解決法は姿勢改善と「ながら」エクサ！
第8話 まるで“オバ姿勢”!? あなたをシルエット美人から遠ざける14の習慣
第7話 見た目でトクする！ “姿勢”で印象がよくなる「シルエット美人」の作り方
第6話 密かにバストの形崩れが進行中!? あなたを救うブラ選びは？
第5話 バストの形は崩れたら元に戻らない!? 気になる“美胸”キープ術をチェック！
第4話 「下半身太り」を導く怖い生活習慣!? 体のストレスをチェック！
第3話 あなたの身のまわりは「下半身太りの原因」でいっぱい!? キケンな日常にカツ☆
第2話 美ボディ有名人ナンバー1は!? 洋服試着で「ガーン」の現実を変える！
第1話 服でごまかす、シルエットを隠す？ 体型のお悩みリアルボイス
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※この記事は2013年01月31日に公開されたものです
