お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。
男女の本音 ボディケア

服でわかる!? 「体重測定以外で、ダイエットの結果を実感するとき」

スリムで美しくありたいと願う女子は、日々ダイエットに励んでいますよね。そんな女子たちが「体重測定以外で、ダイエットの結果を実感するとき」とは一体どんなときなのでしょう? 調べてみました!

服でわかる!? 「体重測定以外で、ダイエットの結果を実感するとき」

 ●第1位/「洋服がゆるくなったとき」……55.4%
 ○第2位/「人に『痩せた?』と言われたとき」……27.0%
 ●第3位/「ふと鏡に映った自分のシルエットが細くなっていたとき」……21.8%
 ○第4位/「間食をしなくなったとき」……14.0%
 ●第5位/「運動して体が軽く思えたとき」……13.4%
 ○第5位/「体を触って脂肪が減ったのを感じたとき」……13.4%
 ●第7位/「写真に映った自分が細くなっていたとき」……5.5%
 ○第7位/「たくさん食べなくてもお腹がすぐいっぱいになるとき」……5.5%
 ●第9位/「人に『きれいになったね』と言われたとき」……4.2%
 ○第10位/「メイクののりがいいとき」……2.9%
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は55.4%で「洋服がゆるくなったとき」。メジャーで計らずとも、ボディラインが変わったのを実感! 特にパンツを履いたときにちがいがわかるそう。
第2位は27.0%で「人に『痩せた?』と言われたとき」がランクイン。「意外と自分では細くなったのを実感できない」とみなさん答えていました。まわりの人に言われて「痩せたのかも!」と気がつくみたい。
第3位は21.8%で「ふと鏡に映った自分のシルエットが細くなっていたとき」。どんなに体重が落ちても、見た目に反映されなければ意味がない!? 成功したときは「顔が小さくなる」という意見が多かったです。
同じ量でも、筋肉は脂肪より約1.2倍ほど重いそう。エクササイズしても体重が変わらない……と思っていても、実際はほっそりしてきているなんてことも。食事のタイミングなどでも体重は変わるもの。ランキングに登場したものを参考に、体重計以外でもダイエットできているかチェックして、ビューティボディを目指しましょう!(編集部/渡辺)

※『escala cafe』にて2012年10月にWebアンケート。有効回答数307件(escala cafe会員:22歳-34歳の働く女性)。

お役立ち情報[PR]