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男女の本音 不調

ダイエット中に体調を崩したことはありますか?

escala健康白書

少しでも体が重く感じたり、おなかや二の腕に肉がついたと感じると「ダイエットしよう!」と考える女子も多いはず。ただ、ダイエットで気になるのは、自分に合っていないダイエット法で体調を崩してしまうケース。そこで、ダイエットで体調を崩してしまった経験のある働く女子はどれくらいいるものなのか……? エスカーラ・メンバーにアンケートで聞いてみました。
Update:12.03.14

ダイエット中に体調を崩したことはありますか?

ダイエット中に体調を崩したことはありますか?

ダイエット中に体調を崩したことはありますか?

「いいえ」と答えた人が7割強と、崩したことのない人のほうが多い結果に。「いいえ」と回答した人の意見として、「ダイエットしたことがない」「そこまでダイエットが続かない」、「体調を崩さないようにダイエットしている」という声が多く集まりました。一方で、崩してしまった人は肌荒れや貧血気味になるだけでなく、生理が止まったり、病院に行くようになってしまったりとかなり体にダメージを受けてしまった人もいるようです。

[回答者数:300(1年目=13.0、2年目=8.3%、3年目=6.3%、4年目=7.3%、5年目=12.4%、6年目=8.3%、7年目=13.0%、8年目=12.1%、9年目=5.0%、10年目以上=13.3%、その他=1.0%)/『escala cafe』にて2012年2月にWebアンケート]

「ダイエット」でどのように体調を崩したのか、教えてください。

お肌が

  • ダイエットしていた友人が、無理な食事制限などをしたため肌が荒れたりしていた。(医療・福祉/事務系専門職/1年目)
  • 甘いものが足りなくてイライラして肌荒れした。(情報・IT/事務系専門職/3年目)
  • 友だちは食事制限などの無理なダイエットで肌荒れがひどくなった。(ソフトウェア/技術職/4年目)
  • 肌がガサガサになってしまった。(団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/5年目)
  • 顔中ニキビだらけになった。(その他/販売職・サービス系/10年目以上)

気持ち悪い

  • 気分が悪くなる。(電力・ガス・石油/営業職/1年目)
  • 豆腐ダイエットで豆腐しか食べなかったら気持ち悪くなった。(人材派遣・人材紹介/事務系専門職/8年目)

おなかが……

  • ベルトなどで腹部を締めつけるだけでやせるとかいうダイエットをやったとき、締めつけすぎてかえっておなかを下した。(情報・IT/技術職/3年目)
  • 姉が飲むタイプのダイエット食を試しておなかを壊していた。(その他/その他/3年目)

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