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ぽっちゃりさん-7


「なーにやってるのよ、それ最悪!
ダイエットすればするほど、太るだけだよ」

大学時代の友人、菊池紀子はそう言い放つと、
つやつや光る、マルガリータピザにかぶりついた。

「そんな言い方、ないんじゃない……」
が、結果がすべてを物語っている。
体重計を買った日から10日で、さらに1.5kgも太ったのだ。

「あのね、罪悪感が一番よくないの。
食べることがストレスになって、また食べてストレス。
それだと、どんどん過食傾向が強くなってくよ」

「……じゃあ、どうしたらいいのよ」
「わたしが成功したのは、食べたものを全部メモするやり方」
「それって、カロリー計算?」
「も、最後にはするけど、最初は食べたものを書き出すだけ」

「そんなことで、痩せるのかなあ」
「痩せる。想像以上に食べているのに気づくから。
実際、メモを見返して驚いたもん。こりゃ太るって」

わたしは「ふーん。じゃあそれ明日からやろう」
と答えると、お店の人にカルボナーラを注文し、
そのこってりしたクリーム味を、心ゆくまで楽しんだ。

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