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男女の本音 不調

「基礎体温」を測ってますか?

escala健康白書

目覚めてすぐ、横たわった状態で測る基礎体温。生理周期など自分の体調の変化がわかりやすいし、何かと役立つと言うけれど、実際のところ、働く女子のどれくらいの人が基礎体温をとっているのでしょうか? エスカーラメンバーに聞いてみました。
Update:11.01.28

「基礎体温」を測ってますか?

「基礎体温」を測ってますか?

「基礎体温」を測ってますか?

「はい」が、約2割。「いいえ」と答えた人が圧倒的に多く、なかなか基礎体温をとっている女子は少ないようです。

[回答者数:300(1年目=7.7%、2年目=9.3%、3年目=9.3%、4年目=11.3%、5年目=10.7%、6年目=13.3%、7年目=11.0%、8年目=5.3%、9年目=6.3%、10年目以上=13.7%、その他=2.0%)/『escala cafe』にて2010年12月にWebアンケート]

あなたの「基礎体温」に関するエピソードや、「基礎体温測定」をきちんと続けられるアドバイスなどがあれば教えてください。

継続

  • 基礎体温は毎朝ずっとつけています。最初は面倒ですが、慣れれば平気です。(商社・卸/事務系専門職/5年目)
  • 10年以上基礎体温をつけ続けていて、みんなに驚かれます。(金融・証券/秘書・アシスタント職/7年目)
  • 習慣になっているから測らないと気持ち悪い。(食品・飲料/販売職・サービス系/7年目)
  • 習慣で何年も続いている。(学校・教育関連/事務系専門職/8年目)

きっかけ

  • あまりに生理の周期がおかしい、と思ったときから測定をはじめました。(ソフトウェア/技術職/1年目)
  • 職場で、去年のインフルエンザ対策で、体温測定の義務がずっと続いている。(医療・福祉/専門職/3年目)
  • 健康管理は大切だと思い、25歳になってからするようになりました。(商社・卸/事務系専門職/4年目)
  • 生理痛がひどく病院に通っていた時期があり、そのときから基礎体温をつけています。教えられたとおり、朝布団から出る前に体温を測っています。私の場合、体温が下がった日にちょうど生理が来るので、下着をサニタリーに替えてから出勤するなどとても効率がよいです。(団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/5年目)
  • 生理の血液量について婦人科に相談したところ、「基礎体温を測ったらどうか」とアドバイスがあったので、それから測るようにしている。(機械・精密機器/秘書・アシスタント職/6年目)
  • 自分の体調管理のために測っている。(商社・卸/事務系専門職/7年目)

周期が

  • 生理の日がわかるから便利。(商社・卸/事務系専門職/5年目)
  • 生理開始日の予測がある程度つく。(食品・飲料/事務系専門職/5年目)
  • 生理がくるタイミングがわかるようになった。(商社・卸/秘書・アシスタント職/5年目)
  • もともと生理不順だったので基礎体温を測りはじめました。今は、「今日くる!」というのがわかるので準備もできるし楽です。(商社・卸/事務系専門職/6年目)
  • 測るようになってから体の調子が把握できるようになったし、生理予定日も大体わかるので余計なストレスを感じなくなった。(ソフトウェア/技術職/9年目)

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